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snoop

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeMer 19 Sep - 20:19

comme je suis de nuit je dit a francois de voir avec toi car demain Sleep
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Coyote02

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeMer 19 Sep - 21:39

BRAVO au groupe de Spiderstouf Up

Peut_être présent, cela dépendra de l'heure à laquelle je quitte le boulot? (je travaille le matin) et de ma sieste Sleep

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Musclor

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 11:31

rendez vous à 13h30 au monument

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sdom

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 11:43

ok ça marche Et cette semaine... - Page 5 595912
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Musclor

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 12:06

pour un départ à 13h30 Laughing

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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 14:49

Et hop debout 7h30, direction Liez, départ avec Laulo comme prévu 8h45. Un peu de plat pour démarrer, tant mieux car avec 2° affiché, il fallait se chauffer! Direction Beaumont, Guivry, on attaque les bosses, Laulo devant (normal, il est fort en ce moment), j'en "chie" un peu mais c'est le but. Il me fait découvrir un nouveau passage où j'aurai bien aimé que mon "34" se transforme en "36", surtout après ma petite glissade sur la roche, dur de repartir!
J'ai du mal a enchainer les bosses mais je serre les dents! On sera en bonne compagnie sur tout le parcours, les chevreuils étant au RV. Nous repartons sur le plat direction Liez, où de la bière nous attend! Merci Laulo!
A l'arrivée, 66km - 960m de D+ - 19,2 de moyenne.

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 15:25

spiderstouf a écrit:
Et hop debout 7h30, direction Liez, départ avec Laulo comme prévu 8h45. Un peu de plat pour démarrer, tant mieux car avec 2° affiché, il fallait se chauffer! Direction Beaumont, Guivry, on attaque les bosses, Laulo devant (normal, il est fort en ce moment), j'en "chie" un peu mais c'est le but. Il me fait découvrir un nouveau passage où j'aurai bien aimé que mon "34" se transforme en "36", surtout après ma petite glissade sur la roche, dur de repartir!
J'ai du mal a enchainer les bosses mais je serre les dents! On sera en bonne compagnie sur tout le parcours, les chevreuils étant au RV. Nous repartons sur le plat direction Liez, où de la bière nous attend! Merci Laulo!
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Musclor

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 16:33

Up spider

sortie cet apres-midi avec snoop,sdom et bebelteam 13h30 on décolle du monument et on rejoint sdom sur la route,direction de seraucourt ou on rejoint le vermandois et le bois d'honon en mode cool retour par la chaussée romaine par la route
mon compteur a un peu merdouillé sur la fin,j'ai presque 50 kmen 2h28,20 de moyenne et 411D+.
à dimanche pour la gaziaquoise

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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 16:43

Bien joué les gars! Up
Si j'avais su que vous passiez à coté de chez moi, je vous aurai bien accompagné! Sad

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 17:06

Et cette semaine... - Page 5 172837 laulo et spiderstouf belle sortie avec du D+ Et cette semaine... - Page 5 725706

Et cette semaine... - Page 5 892803 les potos (musclor snoop et bebel )superbe sortie dans le vermandois ça fait du bien surtout en mode cool Rolling Eyes study un petit passage sur le circuit des quatre heures de gauchy pour tester le vtt de snoop Laughing puis retour sur vermand
bonne sortie 65km en 3h27 à 19 moyenne 480D+
cool la forme revient Et cette semaine... - Page 5 897276
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Spykooo
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 17:46

J'ai sorti le vdm aujourd'hui. Bilan de 68km a 28 de moyenne. Je suis également resté sur le 38 pour ne pas attraper les grosses cuisses.

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 17:50

Very Happy Up Up bravo les potos

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 18:11

Bravo à tous ; il y avait du monde en selle aujourd'hui Up

Et moi j'en faisais partie ; je décolle de Grugies à 14h40 , j'ai tout juste 2 heures devant moi , je pars le long du canal ; parc d'Isles ; Rouvroy puis Remaucourt ; Essigny le petit ; bois d'Homblières et je remonte jusque Neuville et passe devant la SEG ...

J'ai quand même dû appuyer un peu Laughing pour rentrer à l'heure ...

40,52 km en 1h46 ; moy 22,70 D+ 421 m cheers
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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 18:23

Super Oliz! Up

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 20 Sep - 18:43

Up Up à tous , il y en avait des sortants aujourd'hui pendant que je Sleep Laughing ....mais bon j'en avais besoin

Dommage j'ai râté la sortie avec le groupe de Sdom No mais ça n'est que partie remise bounce

@ Spiderstouf: sacré moyenne vu les kms et d+ Shocked ça chôme pas avec laulo apparemment

A dimanche ça va envoyer Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil avec les Gaziers sourire

bonne fin de semaine
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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 27 Sep - 11:16

Aller hop! Direction ce matin CRS21 à 8h30 où je rejoins Dinguedelatete, Stef Chap et 4 de ces collègues!
Direction "citroën", bois d'Holnon (un peu gras par endroit, qq petites glissades), en mode balade et découverte pour certains, passage sur le circuit des 4h puis bois d'Attilly et retour CRS21.
24,17km - 17,1 de moy - 263m de D+

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 27 Sep - 16:47

Bien joué Stéphane! Up Hey hop une glissade!! Laughing

Moi cette semaine j'ai rien fait... Embarassed ah si, je suis passé à travers ma dalle pour passer l'aération de la hotte... pirat

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeJeu 27 Sep - 22:05

Spykooo a écrit:
Bien joué Stéphane! Up Hey hop une glissade!! Laughing

Moi cette semaine j'ai rien fait... Embarassed ah si, je suis passé à travers ma dalle pour passer l'aération de la hotte... pirat
C'est pas mal aussi! Wink

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeVen 28 Sep - 11:13

Qui peut rouler stap ??
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeVen 28 Sep - 16:20

Sortie cet aprés midi avec Melle.
Direction les traces de la gaziaquoise.
j'avai l'intention de débaliser comme prevue mes musclor partie avt à terminer.
14h le passe cherche ma cherie à son domicile, ont prend contescourt et les traces de la gaziaquoise, ont ira jusque roupy car elle veut pas continuer.demi tour ont rattrape le pont pour aller chez Lio911, elle me montre un chemin qui monte qui monte et qui se termine par une route, que l'on reprendra juque dallon, et retour par le canal.

31,39 KMS en 1H39 min 18,93 de moyenne pour 202 DE d+
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeVen 28 Sep - 20:44

sortie solo avec du soleil et de VDLG pour refaire le début de la gaziaquoise afin de retirer les pancartes.

je pars et au feu d'oziol je vois Bopp avec sa maison mobile,puis à la pate d'oie je prends le chemin pour rejoindre la route avant de traversé la nationale.de là je rattrape le début de la rando 2012 ou je vais retiré 8 pancartes en tout jusqu'au pont ou darkounet était.je fais ma sortie sur une bonne cadence et là ou Pat et Sdom devaient faire le ravito je rattrape le bois d'holnon,sortie du bois je prends la route jusqu'au lavage du spad et en repartant je croise Cocovtr dans son outil de travaille .
53.9 km,en 2h22,22.7 de moyenne et 504 D+.

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeVen 28 Sep - 22:52

Bien les gars ; pour moi petite sortie ce matin de 25 km avant d'aller au boulot ; j'irai jusque Seraucourt

retour avec 3 balises et une pancarte dans la camel cheers
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Le Bucheron

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeSam 29 Sep - 19:48

Vous avez du bol quand meme de pouvoir roulezr la semaine
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeDim 30 Sep - 17:48

BRAVO les sortants du vendredi!! Up



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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitimeMar 9 Oct - 1:03

J'aimerai bien rouler staprém .... Des partants ??
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 5 Icon_minitime

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