Et cette semaine...

comme je suis de nuit je dit a francois de voir avec toi car demain

BRAVO au groupe de Spiderstouf

Peut_être présent, cela dépendra de l'heure à laquelle je quitte le boulot? (je travaille le matin) et de ma sieste

rendez vous à 13h30 au monument

ok ça marche

pour un départ à 13h30

Et hop debout 7h30, direction Liez, départ avec Laulo comme prévu 8h45. Un peu de plat pour démarrer, tant mieux car avec 2° affiché, il fallait se chauffer! Direction Beaumont, Guivry, on attaque les bosses, Laulo devant (normal, il est fort en ce moment), j'en "chie" un peu mais c'est le but. Il me fait découvrir un nouveau passage où j'aurai bien aimé que mon "34" se transforme en "36", surtout après ma petite glissade sur la roche, dur de repartir!
J'ai du mal a enchainer les bosses mais je serre les dents! On sera en bonne compagnie sur tout le parcours, les chevreuils étant au RV. Nous repartons sur le plat direction Liez, où de la bière nous attend! Merci Laulo!
A l'arrivée, 66km - 960m de D+ - 19,2 de moyenne.

spiderstouf a écrit:

Et hop debout 7h30, direction Liez, départ avec Laulo comme prévu 8h45. Un peu de plat pour démarrer, tant mieux car avec 2° affiché, il fallait se chauffer! Direction Beaumont, Guivry, on attaque les bosses, Laulo devant (normal, il est fort en ce moment), j'en "chie" un peu mais c'est le but. Il me fait découvrir un nouveau passage où j'aurai bien aimé que mon "34" se transforme en "36", surtout après ma petite glissade sur la roche, dur de repartir!
J'ai du mal a enchainer les bosses mais je serre les dents! On sera en bonne compagnie sur tout le parcours, les chevreuils étant au RV. Nous repartons sur le plat direction Liez, où de la bière nous attend! Merci Laulo!
A l'arrivée, 66km - 960m de D+ - 19,2 de moyenne.

spider

sortie cet apres-midi avec snoop,sdom et bebelteam 13h30 on décolle du monument et on rejoint sdom sur la route,direction de seraucourt ou on rejoint le vermandois et le bois d'honon en mode cool retour par la chaussée romaine par la route
mon compteur a un peu merdouillé sur la fin,j'ai presque 50 kmen 2h28,20 de moyenne et 411D+.
à dimanche pour la gaziaquoise

Bien joué les gars!
Si j'avais su que vous passiez à coté de chez moi, je vous aurai bien accompagné!

laulo et spiderstouf belle sortie avec du D+

les potos (musclor snoop et bebel )superbe sortie dans le vermandois ça fait du bien surtout en mode cool un petit passage sur le circuit des quatre heures de gauchy pour tester le vtt de snoop puis retour sur vermand
bonne sortie 65km en 3h27 à 19 moyenne 480D+
cool la forme revient

J'ai sorti le vdm aujourd'hui. Bilan de 68km a 28 de moyenne. Je suis également resté sur le 38 pour ne pas attraper les grosses cuisses.

bravo les potos

Bravo à tous ; il y avait du monde en selle aujourd'hui

Et moi j'en faisais partie ; je décolle de Grugies à 14h40 , j'ai tout juste 2 heures devant moi , je pars le long du canal ; parc d'Isles ; Rouvroy puis Remaucourt ; Essigny le petit ; bois d'Homblières et je remonte jusque Neuville et passe devant la SEG ...

J'ai quand même dû appuyer un peu pour rentrer à l'heure ...

40,52 km en 1h46 ; moy 22,70 D+ 421 m

Super Oliz!

à tous , il y en avait des sortants aujourd'hui pendant que je ....mais bon j'en avais besoin

Dommage j'ai râté la sortie avec le groupe de Sdom mais ça n'est que partie remise

Spiderstouf: sacré moyenne vu les kms et d+ ça chôme pas avec laulo apparemment

A dimanche ça va envoyer avec les Gaziers

bonne fin de semaine

Aller hop! Direction ce matin CRS21 à 8h30 où je rejoins Dinguedelatete, Stef Chap et 4 de ces collègues!
Direction "citroën", bois d'Holnon (un peu gras par endroit, qq petites glissades), en mode balade et découverte pour certains, passage sur le circuit des 4h puis bois d'Attilly et retour CRS21.
24,17km - 17,1 de moy - 263m de D+

Bien joué Stéphane! Hey hop une glissade!!

Moi cette semaine j'ai rien fait... ah si, je suis passé à travers ma dalle pour passer l'aération de la hotte...

Spykooo a écrit:

Bien joué Stéphane! Hey hop une glissade!!

Moi cette semaine j'ai rien fait... ah si, je suis passé à travers ma dalle pour passer l'aération de la hotte...

C'est pas mal aussi!

Qui peut rouler stap ??

Sortie cet aprés midi avec Melle.
Direction les traces de la gaziaquoise.
j'avai l'intention de débaliser comme prevue mes musclor partie avt à terminer.
14h le passe cherche ma cherie à son domicile, ont prend contescourt et les traces de la gaziaquoise, ont ira jusque roupy car elle veut pas continuer.demi tour ont rattrape le pont pour aller chez Lio911, elle me montre un chemin qui monte qui monte et qui se termine par une route, que l'on reprendra juque dallon, et retour par le canal.

31,39 KMS en 1H39 min 18,93 de moyenne pour 202 DE d+

sortie solo avec du soleil et de VDLG pour refaire le début de la gaziaquoise afin de retirer les pancartes.

je pars et au feu d'oziol je vois Bopp avec sa maison mobile,puis à la pate d'oie je prends le chemin pour rejoindre la route avant de traversé la nationale.de là je rattrape le début de la rando 2012 ou je vais retiré 8 pancartes en tout jusqu'au pont ou darkounet était.je fais ma sortie sur une bonne cadence et là ou Pat et Sdom devaient faire le ravito je rattrape le bois d'holnon,sortie du bois je prends la route jusqu'au lavage du spad et en repartant je croise Cocovtr dans son outil de travaille .
53.9 km,en 2h22,22.7 de moyenne et 504 D+.

Bien les gars ; pour moi petite sortie ce matin de 25 km avant d'aller au boulot ; j'irai jusque Seraucourt

retour avec 3 balises et une pancarte dans la camel

Vous avez du bol quand meme de pouvoir roulezr la semaine

BRAVO les sortants du vendredi!!

J'aimerai bien rouler staprém .... Des partants ??