[Vendhuile (02)] La Vendholésienne Samedi 01/09/2012

Le Renard a écrit:

les derniers 25 en mode taquet faute d'un participant qui est venue doubler le Bucheron

A demain Beautor.

à vous

gerco a écrit:

spiderstouf a écrit:

spiderstouf a écrit:

gerco a écrit:

Non j'ai de la famille à la maison et samedi après midi je courrez à moy

Tu y verras Dinguedelatete pour le 10 bornes!

Présent vers 17h avec le p'tit Nico pour vous encourager!

moi pour le 5km c'est 16h

16h, trop juste, c'est le bib du bébé!

salut les potos
merci à tout les bénévoles pour cette belle rando
arrivé sur place à vendhuile je retrouve (sdel morgan et notre nouvelle recru snoop qui arrive à la bourre
8H15 PAT part seul sur le circuit
8h 35 le groupe est prêt au bout de 5 km sdel a des fourmis dans les jambes
morgan et snoop le suive moi je préfère la faire cool avec un gars de pontruet qui roule pas mal aussi nous ferons la rando à deux et pas mal discuté et voila encore une nouvelle recru pour l’année prochaine
pour revenir à la rando très beau parcours fléchages ,ravitos et accueil 10/10 bilan 43km en 2h23 à 19.6 de moyenne 415D+

Depart avec morgan snoop sdom et le gricourtois, c'est vrai que j'en des fourmi, j imprime un bon rithme, morgan et snoop ne sont jamais tres loin
apres le deuxieme ravito, dans la longue cote je monte au train avec patt en point de vue, morgan et snoop sont juste derriere , mais en haut le trou
je decide de mettre le reste de watt pour voir l'etat de forme, j'irai jusqu au bout en mode hophop mais seul
finalement 54 en 2h19 ct un joli parcourtpour grosse cuisse
en retrant petite marche de 8km avec md

ou verra demain mais j'espere ne pas trop le payer dans les bosses de beautor

Bien joué les gars (et gazelle)!
Aujourd'hui c'était samedi en famille...

sdel a écrit:

Depart avec morgan snoop sdom et le gricourtois, c'est vrai que j'en des fourmi, j imprime un bon rithme, morgan et snoop ne sont jamais tres loin
apres le deuxieme ravito, dans la longue cote je monte au train avec patt en point de vue, morgan et snoop sont juste derriere , mais en haut le trou
je decide de mettre le reste de watt pour voir l'etat de forme, j'irai jusqu au bout en mode hophop mais seul
finalement 54 en 2h19 ct un joli parcourtpour grosse cuisse
en retrant petite marche de 8km avec md

ou verra demain mais j'espere ne pas trop le payer dans les bosses de beautor

seul t jambes te le diront , sa vous parait pas bizarre que c moi qui dit qui faut pas en faire de trop

buire morgan a écrit:

seul t jambes te le diront , sa vous parait pas bizarre que c moi qui dit qui faut pas en faire de trop

Jolie phrase...mais oui, je ne te reconnais pas dans ces mots...

Bravo à tous ; pour moi aussi samedi en famille au parc Astérix où il y avait une monde fou ; je suis cassé ; ça vaut bien un cent bornes