| Weekend du 3-4/03/2012 | |
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+12la blonde Nico jacob 17 Nico Balerini sdel bebel_team jo olizbail gerco sdom The Coach 'Kris' Spykooo 16 participants |
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Auteur | Message |
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sdom

Messages : 1365 Date d'inscription : 18/07/2010 Age : 61 Localisation : Vermand
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Ven 2 Mar - 23:13 | |
| Pas de problème Spoooky ; départ 7h45 de chez moi me parait bien et on passe récupérer Achill et Morgan dans la foulée Donc église de Gauchy vers 7h50 . | |
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Nico Balerini

Messages : 1759 Date d'inscription : 01/02/2011 Age : 56 Localisation : Saint-Quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 12:42 | |
| J'essaierai d'être à 8 h 30 au stade d'Holnon, avec Winters, nouvel inscrit sur le fofo et futur Gazier. Si on n'est pas à l'heure ne nous attendez pas. On n'aura pas votre rythme. Dans ce cas on essaiera de vous trouver dans le bois et on verra ensuite. A demain.
_________________  Spark signifie étincelle  | |
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gerco

Messages : 4233 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 52 Localisation : Moy de l'Aisne
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 13:21 | |
| ne pouvant rouler demain, je décides d'y aller ce matin. Vu l'état des chemins  je ferais de la route en VTT : direction Achery, la Ferte chevresis, Montceau le Neuf puis retour par Pleine Selve, Ribemont puis canal jusque Moy Bilan 58 kms | |
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la blonde

Messages : 245 Date d'inscription : 20/07/2011 Age : 50 Localisation : SISSY PLAGE
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 13:36 | |
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 15:24 | |
| Belle sortie Gérald | |
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la blonde

Messages : 245 Date d'inscription : 20/07/2011 Age : 50 Localisation : SISSY PLAGE
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 15:52 | |
| Première mini sortie de 11,7kms  avec mon  Sissy Chatillon Le Tour des étangs Séry et retour maison par l'écluse Le démarrage pas mal  arrivée Chatillon à l'écluse un petit rocquet m'attendait  j'y ai passé la vitesse supérieure et en danseuse  ensuite une crampe  on fait le tour des étangs et là encore un petit rocquet :affraid:j'ai failli lui roulé dessus  m***** aprés petit accélaration Bien rentrer une bonne clope m'attendait Et maintenant objectif augmenter les kms tous les deux jours @bient^t sur une petite rando  | |
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Spykooo Admin

Messages : 11862 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 17:19 | |
| Gerco sur la route???? Et sans VDM??? Bravo à toi et à Carine pour vos sorties. Il fait doux en plus c'est agréable de trainer dehors... Moi c'était nettoyage voitures pendant que madame se reposait de sa grippe... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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bebel_team

Messages : 3138 Date d'inscription : 26/01/2012 Age : 37 Localisation : Hombliéres
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 18:05 | |
| ok pour moi je serai donc a holnon vers 8H30 ...surement avec un copain ( futur gazier surement ) | |
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The Coach 'Kris'

Messages : 2179 Date d'inscription : 03/11/2009 Localisation : Le Pays du Vermandois
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 18:24 | |
| alors Gerco on fait du VDM  . Bravo carine pour la sortie en couple ,les chiens c'est pour faire monter le Aprés une sortie vtt hier 41km 1h49' ,je remet ça aujourd'hui sur route j'aurais le droit au soleil mais aussi une belle douche sur les 20 derniers km ,97km 3h18'. demain rebelote mais en mode COOL sauf si la pluie est avec nous | |
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 18:33 | |
| Bravo Carine pour ta 1ére sortie Kris ça y va les kilométres et les moyennes | |
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sdom

Messages : 1365 Date d'inscription : 18/07/2010 Age : 61 Localisation : Vermand
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 18:41 | |
| Bravo carine bien pour une première  la semaine prochaine à vermand sur le 20 km en mode cool  | |
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la blonde

Messages : 245 Date d'inscription : 20/07/2011 Age : 50 Localisation : SISSY PLAGE
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 18:53 | |
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sdel

Messages : 3217 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 53 Localisation : brancourt le Grand
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 18:53 | |
| - olizbail a écrit:
- Pas de problème Spoooky ; départ 7h45 de chez moi me parait bien et on passe récupérer Achill et Morgan dans la foulée
Donc église de Gauchy vers 7h50 .
Ok pour moi aussi | |
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The Coach 'Kris'

Messages : 2179 Date d'inscription : 03/11/2009 Localisation : Le Pays du Vermandois
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 18:58 | |
| SDOM on se dit quelle heure chez toi | |
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sdom

Messages : 1365 Date d'inscription : 18/07/2010 Age : 61 Localisation : Vermand
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 19:25 | |
|  tu passe vers 7h50 un petit café et direction holnon ( vu ta grande forme tu vas mettre que 5 minutes pour venir jusqu a vermand  à demain pat  vas rouler avec ted à la CDS pour faire du D+  | |
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The Coach 'Kris'

Messages : 2179 Date d'inscription : 03/11/2009 Localisation : Le Pays du Vermandois
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 19:32 | |
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jacob 17

Messages : 1634 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 58 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 20:36 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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Spykooo Admin

Messages : 11862 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 20:40 | |
| Il pleut il mouille c'est la fête aux transmissions... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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la blonde

Messages : 245 Date d'inscription : 20/07/2011 Age : 50 Localisation : SISSY PLAGE
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Sam 3 Mar - 23:37 | |
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sdom

Messages : 1365 Date d'inscription : 18/07/2010 Age : 61 Localisation : Vermand
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Dim 4 Mar - 12:11 | |
|  encore une très bonne sortie en mode reco avec un bon petit groupe et deux nouvelles têtes venu se joindre à nous très bonne ambiance comme d hab  voila un beau circuit pour nos compétiteurs  ça va envoyer  bon dimanche à tous  | |
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Justine

Messages : 78 Date d'inscription : 19/07/2010 Age : 27 Localisation : Moy de l'aisne
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Dim 4 Mar - 12:14 | |
| Bravo à vous , Carine si tu veux je fais la rando de Vermand avec toi en mode " plus que cool " Allez une petite rando me fera pas de mal ça changera ! | |
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Dim 4 Mar - 13:00 | |
| En effet bonne sortie ce matin ; mode reco sur un bon rythme quand même L'essentiel était d'avoir une base et je pense que la boucle n°2 est pas mal ... Sur la fin la pluie s'est mise a tomber et on s'est fait quelques relais avec Spoooky ; les cuissots ont bien chauffé De retour à Grugies avec 43 km au compteur pour 600 m de D+ . | |
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sylvain

Messages : 89 Date d'inscription : 04/06/2010 Age : 52 Localisation : Sissy
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Dim 4 Mar - 13:17 | |
| Petit sortie ce matin de 35kms Que de la route départ 8h30 Sissy; Chatillon; Mézières; Alaincourt; Moy; Vendeuil; Brissy Choigny; Séry Juste pour me dégourdir les jambes Bon Dimanche à tous et bravo pour vos sorties respectives! | |
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la blonde

Messages : 245 Date d'inscription : 20/07/2011 Age : 50 Localisation : SISSY PLAGE
 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012 Dim 4 Mar - 13:32 | |
| - Justine a écrit:
- Bravo à vous , Carine si tu veux je fais la rando de Vermand avec toi en mode " plus que cool " Allez une petite rando me fera pas de mal ça changera !
OK PAS DE SOUCIS MAIS EN MODE PLUS QUE COOL Demain je rattaque pour faire le plus de kilomètres  mais je ne fais que de la route car j'y vais toute seule  en espérant ne plus avoir mal aux f***** | |
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 | Sujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012  | |
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| Weekend du 3-4/03/2012 | |
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