| | Roc d'Azur 2012 |  |
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Spykooo
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| Sujet: Roc d'Azur 2012  Mar 20 Déc - 14:33 | |
| ATTENTION INFO, vue sur FaceBook : les inscriptions pour le roc d'azur 2012 qui se déroule du 10 au 14 octobre 2012 à Fréjus commence ce jeudi 22 décembre a 7h00 du matin.  Je cours monter le porte vélo!! _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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buire morgan
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mar 20 Déc - 17:55 | |
| c vrai se mensonge lol  c jusque quand aussi , et s'est ou?!  | |
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Spykooo
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mar 20 Déc - 18:46 | |
| Oooooooooh Morgan c'te honte!!
Fréjus biensur!!!!! _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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sdom
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mar 20 Déc - 19:29 | |
| pas pour moi cette année  <ça serait plus la Jean racine pour moi  | |
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buire morgan
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mar 20 Déc - 19:41 | |
| oula il y a bout de chemin pour aller la bas  | |
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Le Bucheron
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mar 20 Déc - 20:38 | |
| - buire morgan a écrit:
- oula il y a bout de chemin pour aller la bas
affraid: Surtout si c'est en velo | |
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Spykooo
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mar 20 Déc - 20:50 | |
| - olive a écrit:
- buire morgan a écrit:
- oula il y a bout de chemin pour aller la bas
affraid: Surtout si c'est en velo Ne pas oublier le marcel pour le trajet :  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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sdel
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mer 21 Déc - 20:11 | |
| quiqui vient avec moi voici un de mes objectif | |
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sdel
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Localisation : brancourt le Grand
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buire morgan
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mer 21 Déc - 21:02 | |
| - sdel a écrit:
- quiqui vient avec moi voici un de mes objectif
moi je suis partant et je pourait le faire c a partir de 15 ans objectif sur place: faire le roc : le roc ruelle | |
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buire morgan
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mer 21 Déc - 21:03 | |
| c mon cadeau si j'ai mon brevet g interet a l'avoir  | |
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Nico Balerini
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mer 21 Déc - 21:10 | |
| - buire morgan a écrit:
- oula il y a bout de chemin pour aller la bas
à vélo ça te ferait un bel entraînement little fox _________________  Spark signifie étincelle  | |
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buire morgan
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mer 21 Déc - 21:56 | |
| - Nico Balerini a écrit:
- buire morgan a écrit:
- oula il y a bout de chemin pour aller la bas
à vélo ça te ferait un bel entraînement little fox ouai c clair | |
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The Coach 'Kris'
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mer 21 Déc - 23:17 | |
| - sdel a écrit:
- quiqui vient avec moi voici un de mes objectif
Demain je m'inscris pour le Roc du dimanche pour avoir une bonne vague ,tu penses te lancer dans quelle Rando  | |
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The Coach 'Kris'
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Localisation : Le Pays du Vermandois
| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Mer 21 Déc - 23:48 | |
| bon j' ai fait le tour des courses .demain inscription prioritaire pour dimanche et le Roc Challenge ou Altitude surrement le Challenge car + de Km et + 2400 de D+ cela fera une bonne Reco pour dimanche.
Il reste la journée de vendredi Sdel je te laisse le choix | |
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sdel
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 6:46 | |
| - The Coach 'Kris' a écrit:
- bon j' ai fait le tour des courses .demain inscription prioritaire pour dimanche et le Roc Challenge ou Altitude surrement le Challenge car + de Km et + 2400 de D+ cela fera une bonne Reco pour dimanche.
Il reste la journée de vendredi Sdel je te laisse le choix Idem pour le dimanche et je regarde pour l autre Peut etre le master roc ? Inscription ce jour aussi | |
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The Coach 'Kris'
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 7:13 | |
| ca y est c'est fait Pack 3 courses pour payer moins cher : roc challenge attention300places ,roc d'azur et Marathon pour le fun | |
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The Coach 'Kris'
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 7:25 | |
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Spykooo
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 8:43 | |
| Mmmmmh je tenterais bien la triplette aussi... Roc altitude histoire de gouter au local, Roc Marathon histoire d'embrayer un peu, Roc normal pour passer à la télé!!!  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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The Coach 'Kris'
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 8:52 | |
| - Spykooo a écrit:
- Mmmmmh je tenterais bien la triplette aussi...
Roc altitude histoire de gouter au local,
Roc Marathon histoire d'embrayer un peu,
Roc normal pour passer à la télé!!! moi aussi je pensai au Roc Altitude mais pour le coup le roc Challenge 1000M de D+ de difference en plus par rapport à altitude . Et c'est la bonne occas pour reconnaitre le circuit du dimanche | |
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sdel
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 11:27 | |
| - sdel a écrit:
- fais pour roc chaleenge le jeudi avec coatvh chris
roc master le vendredi car le marathon m'a tué il y a 2 ans
repos le samedi
et roc d'azur le dimanche depart avec coatch ...... au moins | |
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The Coach 'Kris'
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 11:33 | |
| Maintenant y a plus qu'a reserver le camping | |
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Spykooo
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 15:02 | |
| J'ai l'avale de mon directeur financier, vous y aller avec madame?
On reprend les mêmes mobil-home? _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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sdel
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 15:46 | |
| - Spykooo a écrit:
- J'ai l'avale de mon directeur financier, vous y aller avec madame?
On reprend les mêmes mobil-home? perso avec madame et oui pourquoipas le meme mobil | |
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Spykooo
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 Jeu 22 Déc - 17:34 | |
| Et voilà...Je viens de signer pour en chier!! _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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| | Sujet: Re: Roc d'Azur 2012 | |
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