| Et cette semaine... | |
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+22sdel Justine dinguedelatete singleboy Pat gérald MICO buire morgan jo Le Bucheron streetrider Musclor jacob 17 sdom Nico Balerini max02 gerco olizbail The Coach 'Kris' Le Renard Spykooo spiderstouf 26 participants |
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Auteur | Message |
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olizbail

Messages : 4021 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Sam 4 Juin - 21:02 | |
| Je pense me joindre à vous donc à demain | |
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jacob 17

Messages : 1630 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 58 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Sam 4 Juin - 21:09 | |
|  ok pour demain,ai eu spider au phone ,il connait le point de rendez vous  avec nico ,jo et moi _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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jacob 17

Messages : 1630 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 58 Localisation : gauchy
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Invité Invité
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Sam 4 Juin - 21:46 | |
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jacob 17

Messages : 1630 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 58 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Sam 4 Juin - 22:56 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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spiderstouf

Messages : 2816 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 49 Localisation : Annois
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Dim 5 Juin - 7:42 | |
| A tout de suite les Gaziers! _________________ Spiderstouf | |
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Musclor

Messages : 2363 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 46 Localisation : saint-quentin
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 17:13 | |
| sortie ce matin avec snoop02 et Lio911 sur le touage de ricqueval,retour par harly pour dépossé snoop et je raccompagne lio jusqu'à castre,67.69 km,en 3h02,22.21 de moyenne et 402 D+ | |
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olizbail

Messages : 4021 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 17:16 | |
| Petite sortie cet après midi ; les premiers km sont dur dur , pas la niaque ; souvent comme ça quand je bosse de nuit Je pars en direction de Castres puis Savy ; bois d'Attilly et d'Holnon ou je tournicote un peu , la forme reviens doucement , je reviens ensuite par la voie romaine avec un vent favorable , pas comme au début 33,5 km en 1h40 moy 20,04 D+405 m et une pointe à 62 | |
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jacob 17

Messages : 1630 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 58 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 17:41 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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olizbail

Messages : 4021 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 18:19 | |
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max02

Messages : 696 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 31 Localisation : Troyes (10)
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 19:10 | |
| 35 min mardi soir et 26 km en 1h01 aujourd'hui  pas trop le temps de faire des longues sorties en ce moment donc je fais des sorties courtes et intenses | |
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Spykooo Admin

Messages : 11795 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 19:46 | |
| 2 séances HT pour ma part cette semaine. Tout roule pour dimanche... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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streetrider

Messages : 606 Date d'inscription : 03/11/2009 Localisation : Attilly orbea alma carbon
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 21:24 | |
| ptite sortie apres le taf avec beaucoup 2 route pour moi car rien fait depuis 2 semaines c pas bien mais bon !!! bilan 71 km ben ça pique !!! | |
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Nico Balerini

Messages : 1633 Date d'inscription : 01/02/2011 Age : 55 Localisation : Saint-Quentin
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 21:29 | |
| - streetrider a écrit:
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ptite sortie apres le taf avec beaucoup 2 route pour moi car rien fait depuis 2 semaines c pas bien mais bon !!! bilan 71 km ben ça pique !!! 71 pour une reprise, tu as de beaux restes _________________  Spark signifie étincelle  | |
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gerco

Messages : 4139 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 52 Localisation : Moy de l'Aisne
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streetrider

Messages : 606 Date d'inscription : 03/11/2009 Localisation : Attilly orbea alma carbon
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jacob 17

Messages : 1630 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 58 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 23:40 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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buire morgan

Messages : 983 Date d'inscription : 04/02/2011 Age : 26 Localisation : Saint-quentin
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Ven 10 Juin - 18:14 | |
| Salut les gazier pour qui sa tent de venir avec car moi et Francois faison une rando de 40 born environ Tenais mon au courant ou rangez vous de matin 8 h chez Francois ou au pont du canal ou il y la clinique  Morgan  xrace | |
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Nico Balerini

Messages : 1633 Date d'inscription : 01/02/2011 Age : 55 Localisation : Saint-Quentin
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Sam 11 Juin - 13:20 | |
| _________________  Spark signifie étincelle  | |
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gerco

Messages : 4139 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 52 Localisation : Moy de l'Aisne
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Mar 14 Juin - 12:12 | |
| - spiderstouf a écrit:
- Sortie avec Lolo du vtt Picard 9h à Liez, direction les bosses de la forêt de Beaumont. Belle sortie, je commense à les adorées ces bosses! Je me retrouve avec un spad à nettoyer car je pensais pouvoir passer dans une mare qui semblait être asséchée, ce n'était pas le cas. Spad planté jusqu'à mi roues!
Au 30ème km, là le drame, on croise une dame avec un rottweiler sans laisse et non muselé! Le chien fonce sur nous, Lolo passe, moi derrière, il ne me loupe pas: bilan 3 crocs plantés au niveau de la cheville! Au final: 59,1km, 18,9 de moyenne pour 810m de D+ et une selle Ritchey adoptée!
Merci Nico  | |
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Nico Balerini

Messages : 1633 Date d'inscription : 01/02/2011 Age : 55 Localisation : Saint-Quentin
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Mar 14 Juin - 13:41 | |
| - gerco a écrit:
- spiderstouf a écrit:
- Sortie avec Lolo du vtt Picard 9h à Liez, direction les bosses de la forêt de Beaumont. Belle sortie, je commense à les adorées ces bosses! Je me retrouve avec un spad à nettoyer car je pensais pouvoir passer dans une mare qui semblait être asséchée, ce n'était pas le cas. Spad planté jusqu'à mi roues!
Au 30ème km, là le drame, on croise une dame avec un rottweiler sans laisse et non muselé! Le chien fonce sur nous, Lolo passe, moi derrière, il ne me loupe pas: bilan 3 crocs plantés au niveau de la cheville! Au final: 59,1km, 18,9 de moyenne pour 810m de D+ et une selle Ritchey adoptée!
Merci Nico
 cette pénible histoire méritait un papier _________________  Spark signifie étincelle  | |
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Le Renard

Messages : 1490 Date d'inscription : 24/11/2009 Age : 64 Localisation : Saint Quentin
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 16 Juin - 7:32 | |
| Bien vu Nico Hier soir en rentrant du boulot, petite sortie VDM de décrassage. Pas de jambe et mal aux cuisses. Direction savy avec vdlg, Happencourt et retour sur Grugie vdld. 32 km en 1h15 Vivement samedi que je retrouve le VTT Bonne journée à tous. | |
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Spykooo Admin

Messages : 11795 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 16 Juin - 13:12 | |
| Bravo marco! Gaffe au sur-entrainement les gars! Ca roule, ça roule, ça roule puis boum...plus de jus. Parfois une bonne pause fait du bien... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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Le Renard

Messages : 1490 Date d'inscription : 24/11/2009 Age : 64 Localisation : Saint Quentin
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 16 Juin - 16:44 | |
| - Spykooo a écrit:
- Bravo marco!
Gaffe au sur-entrainement les gars! Ca roule, ça roule, ça roule puis boum...plus de jus. Parfois une bonne pause fait du bien... Ok Spykoo Me suis reposé la semaine dernière | |
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Spykooo Admin

Messages : 11795 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 16 Juin - 16:49 | |
| _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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 | Sujet: Re: Et cette semaine...  | |
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