| | Et cette semaine... |  |
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+22sdel Justine dinguedelatete singleboy Pat gérald MICO buire morgan jo Le Bucheron streetrider Musclor jacob 17 sdom Nico Balerini max02 gerco olizbail The Coach 'Kris' Le Renard Spykooo spiderstouf 26 participants |
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olizbail
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Date d'inscription : 06/01/2010
Age : 50
Localisation : Dallon
| Sujet: Re: Et cette semaine...  Sam 4 Juin - 21:02 | |
| Je pense me joindre à vous donc à demain  | |
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jacob 17
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Localisation : gauchy
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Sam 4 Juin - 21:09 | |
| ok pour demain,ai eu spider au phone ,il connait le point de rendez vous  avec nico ,jo et moi _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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jacob 17
Messages : 1634
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Localisation : gauchy
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Sam 4 Juin - 21:46 | |
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jacob 17
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Date d'inscription : 10/03/2011
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Localisation : gauchy
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Sam 4 Juin - 22:56 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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spiderstouf
Messages : 2817
Date d'inscription : 04/11/2009
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Localisation : Annois
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Dim 5 Juin - 7:42 | |
| A tout de suite les Gaziers!  _________________  Spiderstouf | |
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Musclor
Messages : 2386
Date d'inscription : 16/01/2011
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Localisation : saint-quentin
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 17:13 | |
| sortie ce matin avec snoop02 et Lio911 sur le touage de ricqueval,retour par harly pour dépossé snoop et je raccompagne lio jusqu'à castre,67.69 km,en 3h02,22.21 de moyenne et 402 D+ | |
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olizbail
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Date d'inscription : 06/01/2010
Age : 50
Localisation : Dallon
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 17:16 | |
| Petite sortie cet après midi ; les premiers km sont dur dur , pas la niaque ; souvent comme ça quand je bosse de nuit  Je pars en direction de Castres puis Savy ; bois d'Attilly et d'Holnon ou je tournicote un peu , la forme reviens doucement , je reviens ensuite par la voie romaine avec un vent favorable , pas comme au début  33,5 km en 1h40 moy 20,04 D+405 m et une pointe à 62 | |
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jacob 17
Messages : 1634
Date d'inscription : 10/03/2011
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Localisation : gauchy
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 17:41 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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olizbail
Messages : 4041
Date d'inscription : 06/01/2010
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Localisation : Dallon
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 18:19 | |
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max02
Messages : 696
Date d'inscription : 03/11/2009
Age : 32
Localisation : Troyes (10)
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 19:10 | |
| 35 min mardi soir et 26 km en 1h01 aujourd'hui pas trop le temps de faire des longues sorties en ce moment donc je fais des sorties courtes et intenses | |
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Spykooo
Admin
Messages : 11860
Date d'inscription : 02/11/2009
Age : 41
Localisation : Artemps
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 19:46 | |
| 2 séances HT pour ma part cette semaine. Tout roule pour dimanche...  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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streetrider
Messages : 606
Date d'inscription : 03/11/2009
Localisation : Attilly orbea alma carbon
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 21:24 | |
| ptite sortie apres le taf avec beaucoup 2 route pour moi car rien fait depuis 2 semaines c pas bien mais bon !!!  bilan 71 km ben ça pique !!! | |
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Nico Balerini
Messages : 1745
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Age : 56
Localisation : Saint-Quentin
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 21:29 | |
| - streetrider a écrit:
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ptite sortie apres le taf avec beaucoup 2 route pour moi car rien fait depuis 2 semaines c pas bien mais bon !!!
bilan 71 km ben ça pique !!! 71 pour une reprise, tu as de beaux restes _________________  Spark signifie étincelle  | |
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gerco
Messages : 4229
Date d'inscription : 03/11/2009
Age : 52
Localisation : Moy de l'Aisne
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streetrider
Messages : 606
Date d'inscription : 03/11/2009
Localisation : Attilly orbea alma carbon
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jacob 17
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Localisation : gauchy
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 9 Juin - 23:40 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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buire morgan
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Localisation : Saint-quentin
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Ven 10 Juin - 18:14 | |
| Salut les gazier pour qui sa tent de venir avec car moi et Francois faison une rando de 40 born environ Tenais mon au courant ou rangez vous de matin 8 h chez Francois ou au pont du canal ou il y la clinique   Morgan xrace | |
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Nico Balerini
Messages : 1745
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| | Sujet: Re: Et cette semaine... Sam 11 Juin - 13:20 | |
| _________________ Spark signifie étincelle | |
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gerco
Messages : 4229
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| | Sujet: Re: Et cette semaine... Mar 14 Juin - 12:12 | |
| - spiderstouf a écrit:
- Sortie avec Lolo du vtt Picard 9h à Liez, direction les bosses de la forêt de Beaumont. Belle sortie, je commense à les adorées ces bosses! Je me retrouve avec un spad à nettoyer car je pensais pouvoir passer dans une mare qui semblait être asséchée, ce n'était pas le cas. Spad planté jusqu'à mi roues!
Au 30ème km, là le drame, on croise une dame avec un rottweiler sans laisse et non muselé! Le chien fonce sur nous, Lolo passe, moi derrière, il ne me loupe pas: bilan 3 crocs plantés au niveau de la cheville! 
Au final: 59,1km, 18,9 de moyenne pour 810m de D+ et une selle Ritchey adoptée!
Merci Nico  | |
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Nico Balerini
Messages : 1745
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Localisation : Saint-Quentin
| | Sujet: Re: Et cette semaine... Mar 14 Juin - 13:41 | |
| - gerco a écrit:
- spiderstouf a écrit:
- Sortie avec Lolo du vtt Picard 9h à Liez, direction les bosses de la forêt de Beaumont. Belle sortie, je commense à les adorées ces bosses! Je me retrouve avec un spad à nettoyer car je pensais pouvoir passer dans une mare qui semblait être asséchée, ce n'était pas le cas. Spad planté jusqu'à mi roues!
Au 30ème km, là le drame, on croise une dame avec un rottweiler sans laisse et non muselé! Le chien fonce sur nous, Lolo passe, moi derrière, il ne me loupe pas: bilan 3 crocs plantés au niveau de la cheville!
Au final: 59,1km, 18,9 de moyenne pour 810m de D+ et une selle Ritchey adoptée!
Merci Nico
cette pénible histoire méritait un papier _________________ Spark signifie étincelle | |
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Le Renard
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| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 16 Juin - 7:32 | |
| Bien vu Nico Hier soir en rentrant du boulot, petite sortie VDM de décrassage. Pas de jambe et mal aux cuisses. Direction savy avec vdlg, Happencourt et retour sur Grugie vdld. 32 km en 1h15 Vivement samedi que je retrouve le VTT Bonne journée à tous. | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 16 Juin - 13:12 | |
| Bravo marco! Gaffe au sur-entrainement les gars! Ca roule, ça roule, ça roule puis boum...plus de jus. Parfois une bonne pause fait du bien...  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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Le Renard
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| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 16 Juin - 16:44 | |
| - Spykooo a écrit:
- Bravo marco!
Gaffe au sur-entrainement les gars! Ca roule, ça roule, ça roule puis boum...plus de jus. Parfois une bonne pause fait du bien... Ok Spykoo Me suis reposé la semaine dernière  | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: Et cette semaine... Jeu 16 Juin - 16:49 | |
| _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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| | Sujet: Re: Et cette semaine... | |
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