Weekend du 30-01/05/11

Alors kikifékoi?

Moi demain rdv à 8h00 chez FredZ750 pour un tour dans les Bois de Beaumonts.
Au programme de la bosse, du sable, de l'Infernale quoi...

Un bon 50km de prévu en départ de chez lui plus mon aller retour maison...je prépare le Raid des Abbayes.

ouais c'est vrtai qui fait quoi ?
Je pense rouler dimanche matin à partir de chez moi avec Mico

50-60 km prévu dimanche matin au départ d'Holnon à 8h30


Mathieu Racine va bouger son popotin et rouler avec nous dimanche !!!

Petit tour de décrassage en compagnie du Bucheron au départ de lesdins direction le single de Béllenglise. afin de préparer le raid de demain.
les chemins restent praticables mais gras par endroits, il ne faudrait plus qu il pleuve pour que demain ce soit avec les toros quand meme.
36 km pépère
Bon week à tous

Ce matin départ à 7h45 direction chez FredZ750 pour 8h.
Arrivé sur place, Fred termine de se préparer et il prend les commandes pour une bonne boucle dans les bois de Beaumonts en nous faisant emprunter le Coquerel, le Mont des Pierres, le Mont Peleu et le Bois du Roi. Enormément de potentiel la bas...j'ai hate d'en découvrir plus...
Nous irons donc jusque sur Guivry en profitant de ce climat doux et ensoleillé. Je m'attendais à pire pour dire vrai : la météo de la veille n'annonçait pas du si beau.
Terrain pas trop collant mais assez gras et humide qui nous aura valut quelques glissades et parties de rigolade : j'ai failli écraser mon compère de sortie au moins 3 fois comme il faisait mumuse à terre. j'ai même assisté à une sacrée gamelle dans une descente bien glissante emprunté lors de l'Infernale. Pas de bobo, pas de casse alors le plaisir est au rendez vous et la séance de chambrage à bien donnée!
Notre retour se fera sur le même chemin de l'aller les Bois de Villequiers et Frière avec un petit vent de face qui aura bien fait durcir les cuissots!
De retour chez Fred, c'est avec plaisir que j'ai siroté son Coca bien frais car je crevais de soif malgré mon sac à flotte. La petite thermique n'y était pas étrangère!
De retour à la maison, la banane jusqu'au oreilles, j'admire le résultat : 64.6km / 972m de D+ / 18km/h de moyenne.
Ca va être dur pour la semaine prochaine mais je garde mon objectif initial...

Bon courage à ceux qui font le RAID demain

max02 a écrit:

50-60 km prévu dimanche matin au départ d'Holnon à 8h30


Mathieu Racine va bouger son popotin et rouler avec nous dimanche !!!

salut les biloutes (MUSCLOR SNOOP SDOM °) pour nous rdv demain 7 h30 a holnon au stade

sdom a écrit:

max02 a écrit:

50-60 km prévu dimanche matin au départ d'Holnon à 8h30


Mathieu Racine va bouger son popotin et rouler avec nous dimanche !!!

salut les biloutes (MUSCLOR SNOOP SDOM °) pour nous rdv demain 7 h30 a holnon au stade

Pour combien de km car demain je dois rentrer a l'heure donc Nurlu c'est mort avec la route

Bravo Spykoo, belle sortie
merci Pat

bien jouer les gars pour vos sorties,là avec ce qui est tombé çà va donné

The Coach 'Kris' a écrit:

sdom a écrit:

max02 a écrit:

50-60 km prévu dimanche matin au départ d'Holnon à 8h30


Mathieu Racine va bouger son popotin et rouler avec nous dimanche !!!

salut les biloutes (MUSCLOR SNOOP SDOM °) pour nous rdv demain 7 h30 a holnon au stade

Pour combien de km car demain je dois rentrer a l'heure donc Nurlu c'est mort avec la route

appel moi sur mon tel

Départ de Grugies demain en compagnie de Jo pour 8h
Sortie de 40 à 45 kms direction Holnon et la vallée de l'Omignon , en mode cool , on se croisera peut-être ...

olizbail a écrit:

Départ de Grugies demain en compagnie de Jo pour 8h
Sortie de 40 à 45 kms direction Holnon et la vallée de l'Omignon , en mode cool , on se croisera peut-être ...

Je connais ca

sortie ce matin avec les potos du PSQ :Lio911,Sdom,Snoop02,Kris et Bopp02,snoop passe me prendre à 7h00 pour le RDV à Holnon,parcours gras par endroit mais assez roulant dans l'ensemble avec de belles flaques,certains d'entre nous ont fait des beaux dérapages .à l'arriver une belle photo du groupe et au moment de partir Oliz" nous salut,retour à la maison bien sale et de bonheur.
66.76 kilométres,en 3h21,19.84 de moyenne, et 520 D+.bon dimanche à tous maintenant je vais préparé le barbec ,j'ai faim.
une sortie entre potos comme je les I love you ,et c'est vrai que çà fesait longtemps qu'on est pas rentré dans un tel état.

ce matin RDV avec Mico à Moy. On veut partir et j'ai une crevaison à l'arrière
9h on choisit de faire de la route pour ne pas rentrer sale. Direction Brissay Hamégicourt puis Brissay Choigny où l'on croise Sylvain, il décide faire un bout avec nous
Achery, Remies . Sylvain décide de nous quitter car il est invité. La Ferté Chévrésis, Ribemon, Sissy et retour soit 57 bornes...

salut les potos
encore une très bonne sortie ce matin en mode cool avec le PSQ et deux GAZIERS
partie dans le secteur du vermandois malgré ses dernières pluies tombé le circuit reste assez roulant
quelques figures sur certain secteur rendu glissant ( kris qui nous fait un dérapage contrôlé )
bravo MUSCLOR pour ta petite vidéo sympa
très bien lio ta forme reviens
snoopp et musclor à fond la forme bravo les potos

Départ à la fraiche ce matin 6H30 , pour rejoindre Sdom et aller au point de rdv à holnon. Pas chaud mais le soleil pointe son nez au dessus du bois d'Holnon

Arrivée au stade on est à 6 (Sdom,Musclor,Bopp,Lio,Snoop,Kris) et part direction (holnon vermand vendelles omignon) sur le circuit d'entrainement de Sdom environ 50km.

Aujourd'hui je roule à la sensation si douleur ou pas bien je rentre direct, passant pas loin de la maison c'est plus simple.

quelle bonheur malgré la boue par endroit, c'est l'occasion de jouer avec le Spad de beau travers de l'arriere et une chute eviter .

Bonne cohesion du groupe du gibier de partout surtout à Vermand dommage pas de camera

retour à holnon petite photo ,c'est reparti avec Lio Sdom et Kris ,on laisse Lio au pont de Savy , dernier chemin la longue ligne droite le long de l'autoroute Sdom prend villeveque et moi je rentre par la route.
Total : 74km en 3h55 une bonne matinée sans douleur c'etait le test pour savoir l'option km des Leups dimanche prochain

sortie avec Mathieu ce matin

départ d'Holnon pour Riqueval, 50 km à 20 de moyenne avec Mathieu, et je refais 20 km à un peu plus de 20 de moyenne.

Au final 70km à un peu plus de 20 de moyenne.

Bonne matinée avec du et du vent

Sortie ce matin en compagnie de Jo
Départ 8h de Grugies , direction Seraucourt le long de la Somme puis Savy , nous rencontrons JMJ qui trace vers Moy , bois d'Attilly où nous faisons une petite cueillette de muguet ; Villevéque , Vermand et bois d'Holnon .
Dans Holnon nous tombons sur une partie du PSQ , petite discute avec Bopp puis l'on repart sur St Q avec Musclor et Snoop avant de bifurquer sur maison rouge .
Un bonne sortie donc avec Jo en pleine forme et qui progresse de jour en jour et au final un rythme pas si cool que ça ...
48,5 km à 18,5 de moy ; D+501 .

Bravo à tous pour vos sorties ; en particulier Kris pour la distance ; content pour toi que le physique aille mieux

Bravo à tous pour vos sorties
@ kris content pour toi Kris que cette sortie ta plus km Total : 74km en 3h55 une bonne matinée sans douleur c'etait le test pour savoir l'option

Kris the come back

Trop bon les Gaziers!
Félicitations pour vos sorties respectives!
Je vois qu'en général la motivation et l'entrainement sont au rendez vous

The Coach 'Kris' a écrit:

de beau travers de l'arriere et une chute eviter .

Attention mon cœur, je ne voudrais pas te retrouver amoché...

Bravo à tous mention pour Kriss que je sens motivé comme un jeune premier

félicitations à tous pour vos sorties et mentions spéciale à KRIS qui revient au grand galop (attention quand même tes convalescents)

Moi j'espère pouvoir rouler cette semaine car pas de VTT depuis pâques (je voudrais pas perdre ce que j'ai acquis avec mes deux sorties consécutives)

BONNE SEMAINE A TOUS

musclor a écrit:

sortie ce matin avec les potos du PSQ :Lio911,Sdom,Snoop02,Kris et Bopp02,snoop passe me prendre à 7h00 pour le RDV à Holnon,parcours gras par endroit mais assez roulant dans l'ensemble avec de belles flaques,certains d'entre nous ont fait des beaux dérapages .à l'arriver une belle photo du groupe et au moment de partir Oliz" nous salut,retour à la maison bien sale et de bonheur.
66.76 kilométres,en 3h21,19.84 de moyenne, et 520 D+.bon dimanche à tous maintenant je vais préparé le barbec ,j'ai faim.
une sortie entre potos comme je les I love you ,et c'est vrai que çà fesait longtemps qu'on est pas rentré dans un tel état.

MUSCLOR très beau montage (ils sont beaux les POTOS, Gaziers et PSQ) (ça se voit que c'était le démarrage, vous aviez tous le sourire )