Dimanche 25 septembre

Pour ceux qui son intéressé je vous donne rendez-vous au MAM A 8h pour une sortie vtt

Pas de vtt ce week-end, 10 km de course à pied à hombliere

Histoire de mettre la misère a tout le monde c'est ça

Ok pour moi Lolo

Ça va être sympa entre copains, enfin eux vont m'attendrent pour le départ

Présent lolo après un mois d absence au Mam pour cause de ..:randos

Grrr il y a les championnats du monde de cyclisme dès 5h

sylvano a écrit:

Pas de vtt ce week-end, 10 km de course à pied à hombliere

La même pour madame et moi.
Petit train poir qa premier en 55/56 minutes....sylvano te retourne pas!!!

Fait en 53 minutes l'année dernière, j'ai bien l'impression que l'on va encore rigoler et vivre un grand moment

sylvano a écrit:

Fait en 53 minutes l'année dernière, j'ai bien l'impression que l'on va encore rigoler et vivre un grand moment

Y aura pas de ravito sylvano !
Je fais une sortie route, je passerais vous voir avant le départ

Blecourtoise poUR XRACE ET MOi

Belle rando roulante avec beaucoup de monde et une belle orga
64 KM

Bravo à vous 2

Vu le temps hier ce matin je décides de regarder les championnats du monde de cyclisme puis un œil dehors soleil donc j enfourches mon spad sur la route avec le vent
Bilan 52km a 23,5 de moyenne avec les sangliers de sortie
Après le effort le réconfort

Ce matin c'est course à pied avec madame à Hombliere.Le petit couple desramaux est bien présent ainsi que pas mal de Gaziers en mode supporters , c'est sympa.

Bon parlons un peu de cette course.Je suis en forme sur ce premier tour mais les desramaux me surveillent de prêt derrière moi.Le deuxième tour , attention on commence une plus grande boucle avec la montée du stade en plus, les desramaux m'ont rejoint , j'aurais pourtant essayé de les contenir derrière moi en les arrosant avec ma gourde mais ils passeront devant moi et finiront à l'arrivée quelques mètres devant moi.Bilan, je n'ai pas battu mon record de 53 minutes sur ce parcours mais 55 minutes .Voilà ce sera pour une prochaine fois peut-être

Bravo pour vos sorties.

Ce matin, comme le compte si bien Sylvano, premier 10km officiel pour Spykooonette.

Je me prête volontiers au rôle de lièvre pour coacher ma moitié. Sylvano n'étant pas très loin ce fut un objectif. et malgré ses attaques arrosées nous prendrons la poudre d'escampette.

Parcours sympathique pour une course que je ne connaissais pas du tout, avec quelques raidars a enchainer 3 fois.

Nous finirons en 55"11 et 55"12 officiellement ce qui permet à madame de monter sur le podium pour sa première.

Merci aux gaziers venus en nombre sur le parcours pour nous encourager.