21-22 novembre

Wé ben moi je crois que je vais monter les pneus route pour décembre...

max02 a écrit:

ayé rentré de notre sortie avec Singleboy ! nous avons fait bonne connaissance, on est dans le même lycée alors qu'on ne savait même po , un rider de plus !!!
Sortie très usante avec le vent et la boue, + la reprise qui en a rajouté une couche pour ma part. ça avait l'air d'aller pour Mathieu Parcours de 40 km en environ 2h30 dans la vallée de l'Omignon dans de la belle gadoue bien liquide

Bon pas grand chose a rajouté quoi que la route de Maison rouge a Dallon j'ai pas fait le malin j'ai du mettre 10min au moins pour 1.km et dmi avec ce vent . Sinon parcourt simpa

salut les gaziers pour moi g roulé a saint gobain 2X le parcours des abbayes tranquille a l'abri du vent

streetrider a écrit:

salut les gaziers pour moi g roulé a saint gobain 2X le parcours des abbayes tranquille a l'abri du vent

tu y prends goût petit chenapan!

C'est dur en ce moment avec les feuilles, ça colle pas mal

Spykooo a écrit:

streetrider a écrit:

salut les gaziers pour moi g roulé a saint gobain 2X le parcours des abbayes tranquille a l'abri du vent

tu y prends goût petit chenapan!

C'est dur en ce moment avec les feuilles, ça colle pas mal

j 'adore
c surtout que ça glisse beaucoup avec les feuilles

singleboy a écrit:

max02 a écrit:

ayé rentré de notre sortie avec Singleboy ! nous avons fait bonne connaissance, on est dans le même lycée alors qu'on ne savait même po , un rider de plus !!!
Sortie très usante avec le vent et la boue, + la reprise qui en a rajouté une couche pour ma part. ça avait l'air d'aller pour Mathieu Parcours de 40 km en environ 2h30 dans la vallée de l'Omignon dans de la belle gadoue bien liquide

Bon pas grand chose a rajouté quoi que la route de Maison rouge a Dallon j'ai pas fait le malin j'ai du mettre 10min au moins pour 1.km et dmi avec ce vent . Sinon parcourt simpa

vive le vent vive le vent d'hiver
dur alors

voila mon cr de dimanche
leve 7h je jette un oeil dehors, oula ca souffle, sur le bike a 7h45, je pense avoir le temps de rejoindre olive et xrace, env 10 km de chez moi sur terrain quasi plat "tranquille". Je travers le village, je tourne a gauche premier chemin, et là je suis a l'arret, de face le vent me coupe en 2. 8h15 j'arrive seulement a sequehar, pas de tel sur moi ( pour une fois), il y a pas faut que j'appuis sinon ils seront partis. Je m'ai des force dans la bataille et j'arrive pile a l'heure, mais je sens que j'en ai deja laissé. C'est parti nous longons le canal vers Lehaucourt vent dans le dos, je me ressent de mes effort, PAS EUX . j'arrive pas a les suivre, je vais etre le boulet. Direction Joncourt, estree, nauroy, bellicourt, bony, vendhuile, je connais pas ce jolie petit chemin, nous sommes tjrs vent dans le dos, et j'ai tjr du mal a suivre. D'un coup Olive crie a Droite ,tu es sur . Cette fois sa va etre la fete, cheveux au vent ( meme sous le casque) le retour va etre difficile, bizarement je retrouve des jambes, et olive pert un peu les siennes, pour xrace tout va bien. retour par bony, bellicourt nauroy, puis le passage du touage,jusqu a bellenglise, la nos routes se separe ils rentreront par le canal, et moi par la route. Au final, 62 km pour 16 de moy.
Et je sentais pas le renfermé

Bien Sdel! Ça c'est de l'entraînement de warrior!!!

N'empêche, suite à ma sortie de ce matin, j'ai pu trop envie d'en refaire pas grand vent du vélo...

streetrider a écrit:

Spykooo a écrit:

streetrider a écrit:

salut les gaziers pour moi g roulé a saint gobain 2X le parcours des abbayes tranquille a l'abri du vent

tu y prends goût petit chenapan!

C'est dur en ce moment avec les feuilles, ça colle pas mal

j 'adore
c surtout que ça glisse beaucoup avec les feuilles

spyk tu peut y aller ,pour te perfectionner dans les descentes ,et surtout pour apprendre à tomber si jamais tu croise encore une branche

Spykooo a écrit:

Bien Sdel! Ça c'est de l'entraînement de warrior!!!

N'empêche, suite à ma sortie de ce matin, j'ai pu trop envie d'en refaire pas grand vent du vélo...

C'est sur il faut être light par grand vent car tu laisse beaucoup de plume et par temps d'hiver tu as vite froid sans plume
par un temps pareil il faut rouler intelligent: ne pas faire de grosse distance
partir vent dans le nez ou changer souvent de direction pour eviter l'usure.
rouler en forêt et la meilleur solution si c'est la tempete plusieurs semaine.
rouler au cardio pour eviter de se griller en vissant une vitesse impossible à tenir dans la distance.
moi dimanche je ne chercher pas la moyenne avec ce vent ,mis le compteur en page graph coeur c'est rare de ne pas rouler en page vitesse ,mais cela evite de faire une sortie à rentrer vide
en preuve les chiffres de dimanche sur la route: 39Km / 23Kmh de Moyenne / 137 de Moyenne

LIMITER VOS EFFORT PAR GRAND VENT

The Coach 'Kris' a écrit:

Spykooo a écrit:

Bien Sdel! Ça c'est de l'entraînement de warrior!!!

N'empêche, suite à ma sortie de ce matin, j'ai pu trop envie d'en refaire pas grand vent du vélo...

C'est sur il faut être light par grand vent car tu laisse beaucoup de plume et par temps d'hiver tu as vite froid sans plume
par un temps pareil il faut rouler intelligent: ne pas faire de grosse distance
partir vent dans le nez ou changer souvent de direction pour eviter l'usure.
rouler en forêt et la meilleur solution si c'est la tempete plusieurs semaine.
rouler au cardio pour eviter de se griller en vissant une vitesse impossible à tenir dans la distance.
moi dimanche je ne chercher pas la moyenne avec ce vent ,mis le compteur en page graph coeur c'est rare de ne pas rouler en page vitesse ,mais cela evite de faire une sortie à rentrer vide
en preuve les chiffres de dimanche sur la route: 39Km / 23Kmh de Moyenne / 137 de Moyenne

LIMITER VOS EFFORT PAR GRAND VENT

merci coatch pour vos bons conseils

The Coach 'Kris' a écrit:

streetrider a écrit:

Spykooo a écrit:

streetrider a écrit:

salut les gaziers pour moi g roulé a saint gobain 2X le parcours des abbayes tranquille a l'abri du vent

tu y prends goût petit chenapan!

C'est dur en ce moment avec les feuilles, ça colle pas mal

j 'adore
c surtout que ça glisse beaucoup avec les feuilles

spyk tu peut y aller ,pour te perfectionner dans les descentes ,et surtout pour apprendre à tomber si jamais tu croise encore une branche

c'est une branche qui m'a sauté dessus!!! J'y suis pour rien!!!

sdel a écrit:

The Coach 'Kris' a écrit:

Spykooo a écrit:

Bien Sdel! Ça c'est de l'entraînement de warrior!!!

N'empêche, suite à ma sortie de ce matin, j'ai pu trop envie d'en refaire pas grand vent du vélo...

C'est sur il faut être light par grand vent car tu laisse beaucoup de plume et par temps d'hiver tu as vite froid sans plume
par un temps pareil il faut rouler intelligent: ne pas faire de grosse distance
partir vent dans le nez ou changer souvent de direction pour eviter l'usure.
rouler en forêt et la meilleur solution si c'est la tempete plusieurs semaine.
rouler au cardio pour eviter de se griller en vissant une vitesse impossible à tenir dans la distance.
moi dimanche je ne chercher pas la moyenne avec ce vent ,mis le compteur en page graph coeur c'est rare de ne pas rouler en page vitesse ,mais cela evite de faire une sortie à rentrer vide
en preuve les chiffres de dimanche sur la route: 39Km / 23Kmh de Moyenne / 137 de Moyenne

LIMITER VOS EFFORT PAR GRAND VENT

merci coatch pour vos bons conseils

de rien tous conseil est bon ,sauf qu'il faut choisir la meilleurs option ,car je pense que le vent va souffler encore pas mal de temps alors molo

Spykooo a écrit:

The Coach 'Kris' a écrit:

streetrider a écrit:

Spykooo a écrit:

streetrider a écrit:

salut les gaziers pour moi g roulé a saint gobain 2X le parcours des abbayes tranquille a l'abri du vent

tu y prends goût petit chenapan!

C'est dur en ce moment avec les feuilles, ça colle pas mal

j 'adore
c surtout que ça glisse beaucoup avec les feuilles

spyk tu peut y aller ,pour te perfectionner dans les descentes ,et surtout pour apprendre à tomber si jamais tu croise encore une branche

c'est une branche qui m'a sauté dessus!!! J'y suis pour rien!!!

en tout cas elle fut plus rapide que toi, question de reflexe