Weekend du 20-21-22/04/19

Sans moi également je reste en famille

Présent 8h30 au mam , 10h30 à la maison ...

1 ère rando officielle et l une des plus difficile de la région pour mon fils Thibaut 20 kms avec 244 de D+
Et 2 chutes d entrée dans une descente dont une par dessus son guidon
Puis une belle bosse pour terminer ou il montera mieux que certains vetetiste
Très fier de lui

pour moi hier après midi après taf petit entrainement de 36,19 km,a 30.2 moy,en 01:11 demain lundi course a besmes

hé aujourd'hui je vois qu'il y a du monde qui on rouler ha non merde pour voir sa il faut aller sur strava

Salut
5 gaziers au rendez vous avec des timing différents
Pour cela finira avec 80 bornes
Ça fait du bien de retrouver de bonnes sensations

C'est vrai peu de gaziers ce matin mais cest le week-end de pâques....bonne sortie a 5 58 pour moi apres avoir raccompagner sdel un petit bout....

Sortie course à pied ce matin dans le bois d'holnon ou je croiserais yann et sa femme en VTT et une bande de 5 Vttistes vêtu de orange,apparemment des hollandais

Croisé un drôle de type ce matin dans le bois , il courrait tout nu , certainement perdu son slip

Pas grand monde de motivé ce matin.5 au départ du mam
Boucle bois d'holnon avec un phénomène qui donnait son 06 .revu plus tard sans son slip.   retour par le  parc isle ou 2 mecs étaient cachés derrière un arbre...lol
Préfère même savoir ..
Timing serré avant taff mais 45 km quand même.
Joyeuses Pâques

les mecs vous avez croisé de la cloche!!!!

Sortie VTT de 52 kms avec 425 de D+ passage par Sissy origny montée des falaises de Bernot puis retour par Ribemont que du bonheur par ce temps magnifique !!!