| | ROC TROPHY 2019 |  |
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+11Nico Balerini sdom sdel og_81 Musclor dinguedelatete el.ché Spykooo Le Renard snoop xrace 15 participants |
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dinguedelatete
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Age : 52
Localisation : Saint Quentin
| Sujet: ROC TROPHY 2019  Ven 8 Fév - 18:40 | |
| inscrit au ROC TROPHY 2019  ....avec une épreuve en plus le mercredi... _________________ Merci jacquie et michel | |
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snoop
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Age : 43
Localisation : harly
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Ven 8 Fév - 19:13 | |
| Ben bravo comme si avec 4 on en avaient pas assez _________________  | |
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sylvano
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Age : 47
Localisation : saint quentin
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Ven 8 Fév - 20:24 | |
| Ben oui c'est dur un roc mais avec un bon sky de lidl ca passe tout seul | |
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Spykooo
Admin
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Localisation : Artemps
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Ven 8 Fév - 20:56 | |
|  ca va piquer! _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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Invité
Invité
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Sam 9 Fév - 10:50 | |
| pas de roc pour moi cet annee .
Preparation des festivités |
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Le Renard
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Localisation : Saint Quentin
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Sam 9 Fév - 14:19 | |
| Perso je suis hyper content d’avoir une épreuve de plus
5 courses en 5 jours don le marathon et le Roc, je suis impatient _________________  | |
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el.ché
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Localisation : st-quentin
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Sam 9 Fév - 14:46 | |
|  des malades bon trophy a vous les gars
_________________
vous voulez du courage
ayez déjà de la volonté
pour avancer
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sylvano
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Localisation : saint quentin
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mer 27 Fév - 21:18 | |
| Inscription faite ce jour avant augmentation des prix après le 28/02/2019 :
- Jeudi : Master roc
- Vendredi : roc odyssée
-Samedi : roc noire
-Dimanche : pastaga
-Lundi : retour à sbarraque
-Mardi : Au boulot | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Jeu 28 Fév - 6:11 | |
| 3 tarifs!!  Bonne chance les gars! Perso indécision totale... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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dinguedelatete
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Jeu 28 Fév - 17:22 | |
| bien SYLVANO _________________ Merci jacquie et michel | |
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xrace
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Localisation : Saint Quentin
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Lun 6 Mai - 21:39 | |
| 1 ére participation au ROC et petite semaine au soleil " j espére " avec Madame jeudi : ROC ALTITUDE Vendredi : ROC ODYSSEY Samedi : ROC NOIRE Dimanche : ROC D AZUR | |
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snoop
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Localisation : harly
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mar 7 Mai - 1:17 | |
| Jolie programme _________________ | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mar 7 Mai - 4:13 | |
| _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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olizbail
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mar 7 Mai - 15:29 | |
| Très bel enchaînement François... Que du bon , ça va crescando | |
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dinguedelatete
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Jeu 23 Mai - 20:53 | |
| 140 jours ...début du Trophy _________________ Merci jacquie et michel | |
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Ven 24 Mai - 8:32 | |
| Bon courage! _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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Le Renard
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Spykooo
Admin
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mer 2 Oct - 10:06 | |
| Les gars....je ne vous souhaite que du beau temps!!!  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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el.ché
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mer 2 Oct - 14:33 | |
|  du beau temps  de la force et du courage  bon roc les gars
_________________
vous voulez du courage
ayez déjà de la volonté
pour avancer
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sdom
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Localisation : vermand
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mer 2 Oct - 19:21 | |
| Bon séjour les copains et bonne course et bonjour au Normand  _________________ Sdom | |
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dinguedelatete
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Dim 6 Oct - 18:52 | |
| ce matin petit tour sur la base, puis au pied du Fournel...affaire a suivre _________________ Merci jacquie et michel | |
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sdel
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mar 8 Oct - 7:54 | |
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dinguedelatete
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Localisation : Saint Quentin
| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mer 9 Oct - 21:44 | |
| 14 h depart de la 1 ère manche du TROPHY, timing serré : plaques dispo a compter de 12h00 et pré grille pour nous a 13h45....la loose . du coup on s organisent : 11 h00 repas diététique, on envoie chichi chercher nos plaques . 12h40 il est de retour, apero (rhum coca...cuba libre) .13h10 on décolle. 13h30 dans le sas.cette année on rentre par vague de 80 , sur la 2 ème ligne, on part toutes les 10 secondes.... étape de liaison, en haut du camping 1 ère spéciale qui finit au dessus du fournel Marco en tête suivi de snoop et moi, on bascule plein fer ,liaison, montée suivante : speciale, je prends la tête une pierre me fait glisser, marco et snoop me passe...puis 2 autres speciales , une sur la montée bétonnée et la derniere a l entrée de la base nautique.marco finit devant avec une bonne avance, je reprends quelques secondes a snoop sur le final mais les 2 gaillards , en forme ont quelques minutes d avance sur moi... tee shirt, biere, ravito on rentre, 20 mn en mode récup, a l arrivée SANDRINE
nous a fait des crêpes...on se laisse faire , une douche, une pipe et au lit.journée physique. demain 2 ème service
R'voir _________________ Merci jacquie et michel | |
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el.ché
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 Mer 9 Oct - 21:50 | |
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sdel
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| | Sujet: Re: ROC TROPHY 2019 | |
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