Kiki fait quoi dimanche

bravo aux sortant du week end

pour ma part ce matin 8h10 depart de la maison pour sortie VTT en solo ( vue que papie yann n'est pas venue )
je part direction omissy par les heoliennes
puis je ratrape le stade de morcourt et tous droit par la monte dans l'herbe et chemain du tilloys et a droite direction essigny le petit
suivie par la rigole du noirieu
les sources de la somme je remonte jusqu'a la grand place de fonsomme et la monte dans l'erbe puis direction regny sissy ribemont
la je prend le canal et d'un seul coup un brouillard tempis je continue les etant de sery les mezieres re-canal jusqu'a bertenicourt
et hop direction tous droit jusqu'a itancourt et retour mainson par le goudron a cause du brouillard et a 11h40 je suis rentrée

bien joué les gars

Après le tour avec Sdel hier, décrassage aujourd'hui !

5 kms de CAP ce matin (j'ai réduit le circuit, la faim m'a stoppé dans mon élan, quelle idée d'aller courir à 12h00...)
52 kms de route avec un collègue (ce dernier en vélo de course...). J'ai mouliné pas mal dans les descentes...

Bien joué tout le monde !

Bravo a tous

Pour ma part , aujourd'hui sa sera deux sortie de 30 bornes , matin et après midi

Ce matin pas envie de me lever de bonheur!!!
(( et surtout pas de rouler avec Métal de peur qu'il me mettre une raclée en vélo ! mdr !))  
donc je part seule ! ha ha ha !!!
une virée de 30,73 kms autour de Lesdins et Omissy
Pas trop motiver pendant 15 bornes après c'est revenu ... je croiserais OG81 avec sa bande , petite discute puis chacun part de son coté et retour maison ! une sortie de 30,73 kms en 1h33 avec 19,7 de moyenne et 226 D+
Je part ensuite voir ma femme au club canin de Gauchy ...
et en fin d'après midi je refais quelques kms autour d'Holnon et savy
au retour Ludo me klason et petite discute rapide ... et je rentre .
Encore un bon 30,02 kms en 1h37 avec 18,6 de moyenne et 202 D+
Bilan de cette journée , 60,75 kms ! its' good !!!  

bravo les gars mais dommage de voir rouler autant de gaziers mais pas ensemble.....

Bravo à tous

bravo chacal et yann pour vos doubles