Et cette semaine en VTT...

Good job tout le monde

bravo les copain qui ont sortie les roues depuis le debut de la semaine et le dernier WEEK

sortie après taf sous la chanson ...des que le vent souffleras....et b'un moi je rentre la tête et je fait 31,07 km,a 22.2 moy,avec 230 d+,en 01:23 hr et en rentrant je salut mon yann qui va au sport on l'arrêtes plus le bougre

Hé hé hé ... bravo a toi mon Steph !

se matin sortie solo vttdm 58,51 km,a 23.8 moy,pour 344 d+,en 02:27 hr et toujours avec un petit vent mais toujours sous se sa fait du bien

Steph

bien joué elche ...tu es chaud comme de la braise !

faut profiter du beau temps mon poto

une heure s'offre a moi avant la tombée de la nuit et comme j'ai pris mon VTT pour mon congrès sur Cabourg, je le remonte. Allez hop c'est parti sur la plage dur dur. Mince je ne savais pas que le port était en forme d'escargot donc je marcherais un km dans le sable puis je file jusque Houlgat et ensuite retour vu que la nuit tombe. Bilan 20 km

Bien joué gégé.
C'est jolie la bas mais un peu plat...

malgré le temps qui menace début d'aprem je part en binome avec mon yann arrivée riquevalle une petite pluie fine s'invite a nous ,mais qu'elle plaisir d'être sur son vtt on rentre trenquillou et arrivée maison le temps de rentrer et la c'est la drache ouf on a eu chaud donc comptent de nos 35,64 km,a 19.1 moy,avec 393 d+,en 01:51 hr en binome

Bien résumé eLché

Mon binôme me propose une sortie sur Riqueval cette aprém ...
aller hop départ vers 14h30 ... direction Riqueval et les alentours ! une bonne sortie a 19,1 de moyenne
je ferais une chute sans gravité dans une côte a cause de la craie ( une vraie patinoire !)
je regrimpe et on repart de plus belle dans le sigle ! super ! arriver aus éoliennes je ferais les grimpettes sur le grand plateau
encourager par mon binôme , c'est bon j'y arrive ! arriver a St Quentin un peu trempée , mais on s'en fou on c'est bien régaler !
une bonne sortie de 35,70 kms en 1h51 avec 19,1 de moyenne et 325 D+
a j'oublié ... je vient de voir que je suis a plat de l"arrière , ya plus qu'a réparer

Bravo, fallait être motivé pour sortir le vélo aujourd'hui mais c'est vrai qu'une fois dessus peu importe surtout quand on est plusieurs !

bravo les potos ! c est vrai yann la craie humide c rock and roll

jaguar a écrit:

bravo les potos !    c est vrai  yann la craie humide c rock and roll

Tu m'étonne ! la craie c'est pire qu'une peau de banane !

sortie fin d'aprem en solo un petit 38,54 km,a 21.8 moy,pour 364 d+,en 01:46 hr sa fait du bien pour finir la journée

tu roules mon poto bravo elche

Good

Sortie du jour , pour changer un peu je pars direction Origny sur les traces de la Gaziaquoise 2010 il me semble

bien oliz tu n es plus malade ?

Non le rhume est passé , ça fait du bien de rouler

bien oliz bon tracé

Super Oliz & eLché

Après le louper du dimanche ...
je me rattrape ce lundi ! je rentre du taf , saute sur mon spad ! aller hop ... direction la polyclinique ...
la p'tite descente n°1 de Yann fais le tour du parc d'isle , petite grimpette d'eLché , les alentours du terrain d'aéromodélisme
rouvroy , Lesdins (ma descente n°2 ) ,le canal , la côte du Tronquoy puis demi tour je repasse sur le pont de la polyclinique
la côte des pompiers , champs Elysées , je fonce vers zac la vallée , Francilly , Holnon je fais une boucle ...
je rentre par le même chemin et retour maison !
Avec 51,47 kms en 2h43 avec 18,9 de moyenne et 396 D+

Bien joué vieux slip!!