| [] Le coin du VDM [] | |
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Auteur | Message |
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Coyote02

Messages : 786 Date d'inscription : 10/09/2012 Age : 47 Localisation : LEHAUCOURT
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 25 Mai - 21:01 | |
| Bravo, ils font pas semblant les vdmistes | |
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sdel

Messages : 3217 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 53 Localisation : brancourt le Grand
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 25 Mai - 22:05 | |
| Bravo , de belles sorties pour vous tous . | |
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laulo

Messages : 1300 Date d'inscription : 21/06/2013 Age : 51 Localisation : liez
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 27 Mai - 16:05 | |
| p'tite sortie vite fait ce matin avant d'aller au taf. .. boucle par montescourt, clastres, st simon, flavy et villequiers un bon vdlg par endroit retour avec 44 bornes à 29 de moy _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete  | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 27 Mai - 17:44 | |
| _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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Pat

Messages : 625 Date d'inscription : 23/06/2010 Age : 61 Localisation : VERMAND
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 27 Mai - 18:45 | |
| Bravo Laulo | |
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Coyote02

Messages : 786 Date d'inscription : 10/09/2012 Age : 47 Localisation : LEHAUCOURT
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 27 Mai - 23:11 | |
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bebel_team

Messages : 3138 Date d'inscription : 26/01/2012 Age : 37 Localisation : Hombliéres
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 30 Mai - 17:58 | |
| ce matin je retrouve la motiv après pas mal de jours sans rouler , direction st gobain c'est parti pour faire du dénivelé .. il fait beau pas de vent les conditions sont top
au fur et a mesure des kms je me rend compte que j'ai faim de plus en plus et biensur j'ai pris 3 pates de fruits … un peu light … début de fringale alors que je me sentais plutôt pas mal .. pas de crampes et encore du jus mais je préfère en rester là .. Erreur à ne plus refaire
137 kms / 6H51 / 20 km/h / 3000 D+
Tout va bien faut plus lâcher maintenant | |
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Pat

Messages : 625 Date d'inscription : 23/06/2010 Age : 61 Localisation : VERMAND
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spiderstouf

Messages : 2817 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 50 Localisation : Annois
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 30 Mai - 20:50 | |
| Ca c'est de la motiv Bebel! Sortie illico presto ce soir pour moi, 29,8km pour 186m de D+ en 54min. J'ai fait un peu de place pour mon week end  . _________________ Spiderstouf | |
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og_81 Admin

Messages : 1119 Date d'inscription : 17/02/2011 Age : 52 Localisation : gauchy
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 30 Mai - 22:48 | |
| - bebel_team a écrit:
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137 kms / 6H51 / 20 km/h / 3000 D+
Tout va bien faut plus lâcher maintenant Bien joué, à ce rythme là tu vas prendre la tête sur strava  | |
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Coyote02

Messages : 786 Date d'inscription : 10/09/2012 Age : 47 Localisation : LEHAUCOURT
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 30 Mai - 22:56 | |
| Bravo bebel belle distance et dénivellé | |
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Coyote02

Messages : 786 Date d'inscription : 10/09/2012 Age : 47 Localisation : LEHAUCOURT
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 3 Juin - 18:30 | |
| Sortie ce midi avec le temps incertain a peine sortie et j'essui 2, 3 gouttes , puis de bonnes éclaircies  et temperature clemente jusque vendeuil essigny le petit , homblieres , neuville , mezieres , moy , brissay et vendeuil (petit ravito 1/4 d'heure) par contre pour repartir le ciel est bien couvert et le vent monte  , j'envisageais de repartir en passant de l'autre côté de la D1 mais du coup je reviens par le même tracé qu'à l'aller avec un passage par sery. au niveau de l'autoroute , je prend une bonne drache , et ça me tombera dessus jusque mesnil pour finir ça ira mieux, et puis bon on est pas en sucre 80 kms à 27.5 | |
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laulo

Messages : 1300 Date d'inscription : 21/06/2013 Age : 51 Localisation : liez
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Yann02

Messages : 3988 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 3 Juin - 18:48 | |
| Bravo Anthony et Coyotte | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 3 Juin - 19:01 | |
|  bien coyote _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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Pat

Messages : 625 Date d'inscription : 23/06/2010 Age : 61 Localisation : VERMAND
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 4 Juin - 19:57 | |
| Bravo Syderstouf et Coyote | |
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laulo

Messages : 1300 Date d'inscription : 21/06/2013 Age : 51 Localisation : liez
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 5 Juin - 16:58 | |
| après une nuit au taf,un p'tit tour de vdm en tout début d'a-m premier constat.......ça souffle pas mal donc départ vdlg vers Beaumont avant de revenir sur Chauny puis St-Gobain via Barisis en terminant par Andelin et Beautor 66 bornes en 2h16 et 587m de D+ demain place au vtt _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete  | |
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Pat

Messages : 625 Date d'inscription : 23/06/2010 Age : 61 Localisation : VERMAND
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 5 Juin - 20:44 | |
| Bravo pour ta sortie Laulo | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 5 Juin - 21:27 | |
|  bien laulo _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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laulo

Messages : 1300 Date d'inscription : 21/06/2013 Age : 51 Localisation : liez
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 8 Juin - 19:38 | |
| Après les pluies de la nuit, pas forcément envie de salir le vtt
alors sortie bitume départ vers 13h30 sous un cagnard de ouff
un peu d'air par endroit me fera du bien, mais faisait vraiment très chaud
78 bornes avant de retourner au taf pour la dernière _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete  | |
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laulo

Messages : 1300 Date d'inscription : 21/06/2013 Age : 51 Localisation : liez
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 10 Juin - 15:16 | |
| p'tite sortie ce matin.....p'tite car pas grand chose dans les pattes 54 bornes avec beaucoup de mal ........en attendant de voir demain _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete  | |
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sdel

Messages : 3217 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 53 Localisation : brancourt le Grand
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 10 Juin - 17:07 | |
| un peu de repos peut etre besoin tu as | |
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
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| Bizarre il roule très peu | |
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Coyote02

Messages : 786 Date d'inscription : 10/09/2012 Age : 47 Localisation : LEHAUCOURT
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