[] Le coin du VDM []

    

sortie vdm ce matin

pas très motivé,y a du zef et le retour au bitume après un mois et demi de vtt n'est pas facile   

donc un p'tit 39 km en 1h25

Je vais essayer de sortir cette après midi...

Sortie de 35km cette après midi.
Boucle dans la vallée de la Somme histoire de pouvoir bâcher rapidos au cas ou la drâche arrive....mais rien, grand soleil pour ma grosse heure de sortie.   Un bon 30 de moyenne mais Strava a merdé et je n'ai que 25km d'enregistré...  

Bravo à vous deux    pour vos sorties

Bravo Laulo et Spykoo   

Sortie cet aprèm avec soleil et vent

je pars avec le vent de face en direction du N -O , at home   bellicourt , epehy , villers guislain , honnecourt , villers outreaux, beaurevoir , montbrehain puis

direction fontaine uterte , je rattrape la D31 et retour au bercail.

55 kms a un petit 26 de moy

ça fait du bien   

Coyote02    pour ta sortie

  coyote

nouvelle sortie vdm ce matin

un p'tit tour du coté de Guivry et Beaugies histoire de me faire les deux belles bosses......sur la plaque

retour par Chauny avec un bon vdlg

66 bornes en 2h20 et 540m de D+

demain,je sors le vtt   

Bravo Laulo   

Sortie route également pour M. Picolage et Le Castor.
Les jambes étaient bien dures après quasi une semaine sans rouler!
Bon décrassage, score: nous 1 - vent 0
95 bornes en 3h07 pour 628 de D+

bravo les gars    

n'insistes pas trop sur le castor.........sinon ça va rester  

non penses tu....   ptite sortie apres le taf vers mon ancien fief etreillers vaux seraucourt happencourt fontaine, virtuel partenaire reglé a 32km/h sur le garmin    retour avec 37 bornes et 31,7 de moy   
FDS

  Pour vos sorties d'hier   

31,03km, ce jour, en 57,26min pour 192m de D+, beau soleil et on ne s'y habituera jamais, ce p..... de zef!

J'ai laissé tomber ma sortie vdm par une sortie càp vue le temps...

Bravo Spider   

Sortie vdm demain matin, Rv 8h au moulin de Vermand ou départ 7h40 de chez moi, pour 120km mini.
  Sdom
  Spider

103km ce matin en compagnie de Kris. Il en fera plus que moi.
Peu de dodo pour tout les deux mais départ 8h de chez moi.
Une moyenne roulé raisonnable mais je termine bien.

 les gars!
Sortie ce matin vers Guise en compagnie de Sdom et, Rudy en mode   !
Bonne sortie, retour maison avec 152km pour 1154m de D+ et 29,1 de moy

bonjour les routards bonne sortie avec spiderstouf et le fiston partie sur une basse de 120km au départ
nous finirons à plus de 140 km pour moi
aujourd hui un temps idéal pour faire de la route pas trop chaud pas de pluie et un léger vent    
nous partirons de vermand et prenons le circuit de montescourt déjà balisé le pied    
arrivée en haut du château de guise le circuit se sépare en deux et nous suivons notre trace sur le 120km
sur le retour spiderstouf nous fera des relais appuyés qui nous ferons bien mal aux pattes     
nous ramerons le fiston jusqu à st quentin puis retour sur francilly avec le groupe francis moreau    
merci à vous deux car j ai passé une bonne matinée à refaire sans problème
bilan 140km en 4h55 à 28.5 de moyenne  
   http://connect.garmin.com/dashboard?cid=9500541
bon dimanche

Merci les gars pour cette belle sortie   
Merci pour les barres sdom la fringale n'était pas loin   
Pourtant au début ce n'était pas gagné car hier j'ai montré mes talent de mr PICOLAGE     

  bien les gars

Bien les gars pour vos sorties de fou

bravo les maqueux d'bitume    

Bravo à tous les Vdmistes du jour pour vos sorties