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 CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron

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Le Renard

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MessageSujet: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 11:07

Arrivée sur place vendredi vers 15h00 à l'Hotel où nous rencontrons le patron de RS cycle avec 2 copains des leups. Nous partons en VTT chercher les dossards histoire de ce dégourdir les jambes.
Au retour 13 km et 400 de D+.
Je sais que demain un gros morceau nous attends mais je ne pensais pas que ce serait aussi dur.
Dimanche départ 8h15, c'est parti.
pour commencer une montée de 5km pour 40 mn environs et 450 de D+ je suis déjà dans le rouge.
Le Bucheron assure la cadence devant et nous parlerons très peu pour s' économiser pendant tout le Raid.
KM 23, nous commençons une ascension de 11km qui va durer 1h30 pour prendre 720 de D+ au sommet j'aurai un coup de pas bien qui va durer une bonne heure, le Bucheron me motive sans cesse et je finirai par m'accrocher et retrouver un physique qui me permet de continuer.
Cerise sur le gâteau au 73 km 4km d’ascension que nous effectuerons en puisant dans notre tête car physiquement nous sommes rincés,les cuisses sont dures le souffle court 1h10 d'ascension pour 560 de D+ interminable avec des portions à pied car plus de jus pour les gros pourcentages, et pour finir une descente en single style Bike park avec racines et passerelles en bois le genre de truc où à la moindre erreur tu te retrouves 200 m plus bas et tout ça avec les poignées et les bras complétements tétanisés et un minimum de lucidité
L'arrivée enfin après presque 8h30 de selle.
Là sur ce genre d’épreuve je pense avoir atteint mes limites, pour ma part je finirai complétement épuisé physiquement et moralement.
Un grand merci à mon compagnons de route Le Bucheron qui a su me remotiver dans les moments difficiles et dieu sait qu'ils étaient longs.

Partager des moments de souffrance et de plaisir avec son pote est un privilège que je ne saurai oublier et qui me restera gravé.
Merci Mon Bucheron tu assures grave.

Les chiffres 84km pour 3621 de D+ à 10 de moyenne environs en 8h25mn .

Résultats officiels sur 450 concurrents au départ annoncé.
Le Renard : 200 sur 312 classés et 15 ème en Master3 sur 172 classés
Le Bucheron 199 sur 312 classés


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Dernière édition par Le Renard le Dim 15 Juin - 18:27, édité 8 fois
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Musclor

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 12:00

Up  a vous deux et merci de nous le faire partager Up 

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Cool

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Le Bucheron

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 12:08

A l'avantage avec Marc c'est qu'il assure sur le spad et surtout pour moi dans les CR et oui comme il le dit c'etait  affraid  mais genial etr de plus comme c'est une balade pas les kékés et la foule ou il y'a des bouchons style roc azur
Et je suis vaiment content car le but c'était de FINIR hors de question d'abandon,nous avons assurés et particulierement dans les 10 derniers kl ou nous avons doublés des collégues proprement en etant ko
Voila maintenant si vous voulez en s'avoir plus a l'année prochaine je vous le conseil dans les PASS'PORTES  Up Up 
Salut
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ZEDE

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 13:04

Félicitations à vous deux pour la PERF mais la pas de problème et surtout l'ESPRIT !
Chapeau bas les gars  Up 
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sdel

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 13:05

Bravo a vous 2 jolies performance humaine et sportive
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jo




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MessageSujet: RAID   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 13:08

Bravo à vous!
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 13:32

Wink  un grand bravo et respect a vous deux  Up  c'est énorme comme coi quand on veut on peut  Up 

_________________
vous voulez du courage
ayez déjà de la volonté
pour avancer
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gerco

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 14:21

ENORME BRAVO LES GARS !!! What a Face 
super CR content de te lire LE RNEARD  Up cheers 
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 16:13

Bravo les gars , je suis toujours admiratif devant vos exploits  Up 

et encore une belle preuve d'amitié dans la difficulté  Up 
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Yann02

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 16:50

Grand bravo les gars pour votre performance !  Up 

_________________
VTT : Trek EX 5 27.5 + " 2018 "
Facebook :  https://www.facebook.com/yann.colas.18
" Les cons, ça ose tout, c'est même à ça qu'on les reconnaît "

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 17:05

Un grand bravo Marc et Olivier
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 18:48

Grand bravo les gars  Up Up Up Up 

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 19:20

un grand bravo à vous deux   Up 
énorme le D+ affraid Up
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 19:24

respect Up Up Up Up Up Up Up Up 

_________________
Very HappySOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!!
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laulo

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 19:24

bravo et respect  Up 

_________________
plus qu'tu bois de violette  drunken 
plus lourde sera ta tete     Laughing

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 19:54

Merci les gars  Up  mais aprés tous pas de respect car c'est un loisir et GERCO 2 cr là c'est respect  Up 
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 20:00

GRAND BRAVO A VOUS 2  Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up 

_________________
Merci jacquie et michel
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 20:02


dinguedelatete a écrit:
GRAND BRAVO A VOUS 2  Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up Up 
 Up Up Up Up Up Up 
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 21:58

Bravo à notre duo .belle esprit de finir ensemble sur ce genre d'épreuve Marco a bien résumé.Un beau geste d'aider moralement son compagnon lorsque l'on est dans la souffrance , chose qui se faire rare à notre époque .
Encore bravo merci pour le cr

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Pat

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeDim 15 Juin - 22:12

Un grand BRAVO à vous deux Olivier et Marc toujours au top tous les deux  cheers  Félicitation aussi pour votre classement respect  Up 
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeLun 16 Juin - 8:19

Bravo a vous 2 les gars ! Sa c'est du vtt bien costaud et finir c'est deja une belle perf ! Pour vos classements encore mieux !

Bien pour l'entre-aide !!

 Up 
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeLun 16 Juin - 11:13

Super les jeunes!  Up 

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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeLun 16 Juin - 21:54

Bravo
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitimeLun 23 Juin - 18:32


on dirait le bucheron à 1m10s
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MessageSujet: Re: CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron   CR Roc Alpes Marathon pour Le Bucheron Icon_minitime

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