23/03/14 2eme manche départementale étang de malva

  present avec une grosse revanche a prendre sur moi meme   
   seront present aussi
-sdel,kriss,jaguar,fab pour les gaziers et notre ancien gaziers momo
   allez qui d'autre   

  kriss
   des info circuit    distance,d+.....
   merci

Circuit roulant avec la montée de la grande allée en ligne droite, ensuite on reste sur les même base 5km a peu près daks les bois

Circuit 2013 /5.8km


Circuit 2012 / 5.8km

  merci coach kriss

Pouah la claque en D+...

Engagement fait les mêmes que dimanche, avec Franck en plus . 

  super   

pas de retour du mail d'inscription , j'aurai une réponse ce soir au tel , par contre pas de course pour moi avis médical défavorable  

  ha merde soigne toi bien kriss    jespere tu sera au pres de nous quand meme dimanche pour nous bouster   

Je serais pas la pour vous soutenir et prendre des photos , toujours malade , je reste au repos !
Bonne courses les gars   

Ahh merde t'a pas de bol toi     
Soigne toi bien kriss   

  coach kriss absent
   mon binome mon yann absent
   promis je lacherais rien les gars meme si sa va etre tres dur   

C'est ok pour les engagements .par contre je serai pas là je serai avec mon fils pour la compétition de bmx a stq.
bonne course les gars.

Bon courage les gars!
Bon rétablissement mon   

soigne toi bien kriss la sante avant tout

forfait .probleme technique avec le KToch   

  ha merde pas de chance franck   
   bon c'est sur sa fera une personne de moins devant moi   

  retour de compéte ou fab a bien tourner sauf dans le dernier tour un gars dans une grosse grimpette lui feras poser pied a terre il sera pris de crampe et finiras avec du mal bravo a lui    et a momo qui a bien envoyé pour finir 2eme   
   pour jaguar super bien envoyer il avance le bougre et sdel qui suit derriére bravo    5 tour pour eux et moi qui me traine derriére   pour me faire arretter ma course au 4eme tour mais bon 5 saurais était dur pour moi pas encore les jambes et encore moins le vélo je me dit que la compéte faut etre taillé pour   mais au moins j'aurais vu se que c'était et content de mois quand meme   
   en attente des classement
   sinon excellent circuit a peu pres 5.70km au tour pour un beau ptit d+ mais pour sa sdel devrais en dire + car j'avais oublié d'allumer mon compteur   
   merci a franck le pere a fab pour ces encouragement et bientot nouveaux gaziers    pour nous accompagné sur les rando   

Bravo mon gars.  

el.ché a écrit:

  retour de compéte ou fab a bien tourner sauf dans le dernier tour un gars dans une grosse grimpette lui feras poser pied a terre il sera pris de crampe et finiras avec du mal bravo a lui    et a momo qui a bien envoyé pour finir 2eme   
   pour jaguar super bien envoyer il avance le bougre et sdel qui suit derriére bravo    5 tour pour eux et moi qui me traine derriére   pour me faire arretter ma course au 4eme tour mais bon 5 saurais était dur pour moi pas encore les jambes et encore moins le vélo je me dit que la compéte faut etre taillé pour   mais au moins j'aurais vu se que c'était et content de mois quand meme   
   en attente des classement
   sinon excellent circuit a peu pres 5.70km au tour pour un beau ptit d+ mais pour sa sdel devrais en dire + car j'avais oublié d'allumer mon compteur   
   merci a franck le pere a fab pour ces encouragement et bientot nouveaux gaziers    pour nous accompagné sur les rando   

Bravo les gars pour votre performance !  

 

  

Bravo à tous les gazier présent    
Mention à jaguar pour sa persévérance , il est impressionnant le gayar !!    
Mention à El.che pour sa persévérance tkt sa va payer   
Bravo au président pour sa régularité et son courage   
Pour fini grand bravo a fab sa a faillit se terminer au sprint à trois mais a cause d'un gars le destin la vue autrement . Garde la tête haute    

Pour ma part se fut une course très dur , très éprouvante , très physique    en apparence cela n'a pas l'air mais   

Je me ferai violence avant le départ pour débloquer le moteur   sa fait mal mais sa fait du bien !
Le départ est prit sa part assez bien après 10 minute de course sa roule fort le nous serons a 4 a résister contre un malin qui finira premier avec 2 minute sur nous , il nous mets vraiment la misère    après 1 tours et demi je lâcherai prise c'est très très éprouvant , mais heureusement que les descentes très technique étaient car le moral remonter et le mental aussi . Super descentes avec des pierres pour faire des sauts à la schurter . Je continuerai sur un bon rythme malgres le mental qui me fait défaut par moi , si je pouvais l'avoir en face je lui en parlerai deux mots   
Arriver a la fin du troisième tour je me claque dans la roue d'un 30-39 et c'est repartie sur un rythme endiablée je le tiendrai 1tour et la j'aperçois au loin le deuxième ou troisième ( pas sur car apparemment un abandon devant ) la le mental se réjoui et hop je fonce a sa poursuite de vue il a l'air cuit et en vrai il est cuit je le recollerai dans le dernier tour et la s'annonce une course poursuite : a moins 2km avant l'arrivée je me suit passe une cuvette avec de la boue monte le talus le colle et la premier coup de pression
, le gars réagi il reprend les devant je reste derrière s'en suit un fait plat descendant qui mène a la dernière partie technique avant la ligne , deuxième coup d'accélération il reste en tête en rentrant dans les zig zag entre les arbres et la le mec se couche devant moi en tournant trop large , et le pire le mec feint d'être accroché à ma roue pour me retarder , (je laisse passer se coup la ) je me trouve donc en tête vers la ligne et je lâche les chevaux me défonce , il ne recollera pas ou du moins n'a pas chercher a me recoller , je passe donc en troisième position la ligne mais abandon devant moi donc sûrement 2 eme    

Une belle course de disputer , je discute avant le gars qui est derrière moi après l'arriver et me dit " je suis espoir 1 et celui qui a abandonné aussi "    et la je réalise pourquoi les mec sont aussi dur , sa m'a remonter le moral donc en théorie j'aurai du être deuxième junior a la première manche .
Mais bon quel plaisir de battre un espoir   
Niveau d+ sur 5 tour a peu près 700 m de d+ plus deux tour de chauffe on est pas loin des 900 m

Si je devait retenir quelque chose de la course c'est " n'en retenir que la délivrance , la souffrance n'est que passagère comparer a la délivrance que l'on vie . Il fait des défaites pour savouré la victoire   "