| 22/23 février 2014 | |
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+11The Coach 'Kris' laulo bebel_team jacob 17 og_81 olizbail Spykooo dinguedelatete el.ché gerco sdel 15 participants |
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Auteur | Message |
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Le Bucheron

Messages : 760 Date d'inscription : 04/11/2009
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Sam 22 Fév - 18:27 | |
| - The Coach 'Kris' a écrit:
- Avant midi ca serai bien
Vous n'avez cas partir plus tot  pour moi départ 8h de l'eglise de Fonsomme avec 2 compéres si des interessés  sortie 60 environs | |
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Sam 22 Fév - 20:49 | |
| - sdel a écrit:
- olizbail a écrit:
- OK pour moi
Devant chez toi a 8 h 35 ?
Ca marche | |
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sdel

Messages : 3217 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 53 Localisation : brancourt le Grand
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Sam 22 Fév - 21:05 | |
| - olizbail a écrit:
- sdel a écrit:
- olizbail a écrit:
- OK pour moi
Devant chez toi a 8 h 35 ?
Ca marche Oki doki | |
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The Coach 'Kris'

Messages : 2179 Date d'inscription : 03/11/2009 Localisation : Le Pays du Vermandois
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Sam 22 Fév - 21:45 | |
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The Coach 'Kris'

Messages : 2179 Date d'inscription : 03/11/2009 Localisation : Le Pays du Vermandois
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 4:03 | |
| Bon je fait une sieste et j'arrive ca va être dur mon marathon | |
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gerco

Messages : 4232 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 52 Localisation : Moy de l'Aisne
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 13:28 | |
| ce matin je réponds à l'invitation de Sylvain et j'arrive à Sissy avec 9 kms au compteur pile à l'heure. Je le retrouve en compagnie de Bopp et Denis. manque à l'appel Lio On décide de faire du chemin et c'est parti  c'est gras mais pas collant  direction Thenelles puis on traverses la nationale et on revient sur Neuvillette direction Bernot, passage à Macquigny où on décide de prendre la longue bosse (3km) et traversée à nouveau de la nationale. Quelques bosses plus loi, on se retrouve à Pleine Selve. Retour par la route Ribemont puis Sissy où les Anthems sont encore derrière Petite collation chez Sylvain  et retour jusque Moy soit 58 kms !!! Content de moi  | |
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 13:47 | |
| Bravo les gars belle sortie Gerco Ce matin nous étions 5 pour notre sortie reco 8H35 Kris , Sdel et François arrive à Grugies , nous récupérons ensuite Spoooky C'est parti pour une boucle disons bien grasse , pas grave on passe un bon moment même si on en bave Le retour se fera en mode plus cool car j'ai mon dérailleur en vrac (chape cassée) mais heureusement j'arriverai à rentrer ... ouf 45 km ; 2h57 ; moy 15,1  D+ 403 | |
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gerco

Messages : 4232 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 52 Localisation : Moy de l'Aisne
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 13:56 | |
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Spykooo Admin

Messages : 11861 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 14:30 | |
| _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 14:42 | |
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Spykooo Admin

Messages : 11861 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 14:44 | |
| - gerco a écrit:
on a préféré ne pas venir avec vous, pour pas vous ralentir On pas fait sauter le chrono... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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Yann02

Messages : 3988 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 17:37 | |
| Bravo les gars | |
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bebel_team

Messages : 3138 Date d'inscription : 26/01/2012 Age : 37 Localisation : Hombliéres
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 17:49 | |
| Bien joué à tous pour vos sorties les gars !! Pour ma part Sortie route ce matin , tout ce passé a peu prêt bien une boucle avec le groupe place du 8 , le 2 éme tour alors que ça ne roulais pas plus que ça j'ai pris le vent , et pas les jambes de revenir sur eux … j'ai donc finis tant bien que mal avec les jambes en feu vraiment plus rien 64 kms / 2H16 / 28 / 376 D+ Du repos ? ben une prochaine fois céline veut rouler vu le soleil … un coup de fil a pierre il est chaud … C'est reparti sur le 29 "  heureusement elle n'a pas roulé depuis un moment alors le rythme me va bien !! 48 kms / 3h03 / 15,5 / 400 D+ J'ai un petit coup de barre moi ….  mdr | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 17:52 | |
| Bien bebel Courageux d'être sorti cette aprem vu l'état des cuisseaux ce matin ...... | |
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
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The Coach 'Kris'

Messages : 2179 Date d'inscription : 03/11/2009 Localisation : Le Pays du Vermandois
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 19:41 | |
| bien Gerco pas trop sale  nos routards dur la premiere bordure. grosse sortie départ 7h30 des chemins bien gras, pas grand monde on a eviter de la casse et chute j'ai perdu l'avant . je rentre avec spykooo puis c'est partie pour une boucle sur artemp et retour maison 102km 6h de roulage | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 20:02 | |
| Bravo les sortants  Kris | |
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 20:35 | |
|  kris | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 21:18 | |
|  bravo a tout les sortants  moi c'etait taf  mais avec se petit  se matin sa fait pas beaucoup de gaziers dehors  sa _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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dinguedelatete

Messages : 2062 Date d'inscription : 04/03/2010 Age : 53 Localisation : Saint Quentin
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Dim 23 Fév - 22:52 | |
|  a tous aussitot rentré de Nantes (enfin ce qu il en reste...),seance d intervalle training sur le velo de biking, 25 kil pour 45 mn d entrainement FDS | |
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
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Spykooo Admin

Messages : 11861 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Lun 24 Fév - 11:59 | |
| Fin fou sa tête le Kris... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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jacob 17

Messages : 1634 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 58 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Lun 24 Fév - 23:49 | |
| salut les potos,comme je bossais dimanche matin,j'ai profité d'un beau soleil l’après midi pour faire un petit run de 19,2kms,en plus les cannes étaient présentes départ du MAM direction lesdins puis le tronquoy retour par la route jusque lesdins puis direction omissy,je reprends le long du canal et retour au mam _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! | |
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Spykooo Admin

Messages : 11861 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Mar 25 Fév - 12:38 | |
| Pas mal la distance!! _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
 | Sujet: Re: 22/23 février 2014 Mar 25 Fév - 13:43 | |
| Belle sortie JC | |
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 | Sujet: Re: 22/23 février 2014  | |
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