Et cette semaine en VTT...

Bravo El ché!   

Bravo à toi copain   

Bien joué   

bravo aux sortants   

trop de vent pour sortir le vdm ce matin,du coup la première de l'année se fera à vtt

petite boucle de 10 bornes autour du patelin que je vais effectuer 3 X en 1h11

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  bien laulo    hé c'est vrai que de vent   

Bravo Laulo pour ta sortie du jour   

ce matin petite sortie avec le binome, STEF, Yvan alias BOULI se desiste a 8H en faisant le radis moyen   
depart de la CRS direction itancourt, urvillers,montescourt ( le village des femmes tristes    ) clastres, st simon, seraucourt , fontaines les clerc, st Q, retour par la ZAC histoire de mettre du D+..... beaucoup de vent    49 kil, 2 h, 262 de D+ FDS   

  bien roulé franck mes pas trop gras le terrain

el.ché a écrit:

  bien roulé franck mes pas trop gras le terrain

C'était une sortie route avec son collègue Stef Chap, il s"est un peu trompé d'endroit!

  ha ok je comprend mieux merci spider   

Oups des restants des fêtes Monsieur le juge je plaide non coupable   

  début d'aprem je motive mon yann a sortir le vtt    c'est bon on part direction serautcour,artemps,tuny puis retour avec un ptit passage par la seg pour saluer gerco    puis on reprend le canal passage par le parc-d'isle bien gras    cote des pompiers,champs-elysée puis maison avec 46.81 km    sa fait vraiment du bien un mon yann   

les gars   

el.ché a écrit:

  début d'aprem je motive mon yann a sortir le vtt    c'est bon on part direction serautcour,artemps,tuny puis retour avec un ptit passage par la seg pour saluer gerco    puis on reprend le canal passage par le parc-d'isle bien gras    cote des pompiers,champs-elysée puis maison avec 46.81 km    sa fait vraiment du bien un mon yann   

Oui effectivement sa fait du bien les 46 kms   
Bonne sortie cette aprém avec mon binôme , mais un peu froid a la fin ....   

Petite photo a la seg !

Bravo les gars!
Moi j'ai fais ma grosse feignasse et suis resté au chaud pour bricoler un peu... c'est bien aussi...

Bravo Yann et El.Che pour votre sortie de cet après-midi      

Ce matin petite sortie dans la région toulonaise depart 9h direction les hauteurs d ollioules avec le rôti et jack forfait de stef qui a fait un debriefing toute la nuit   
37 bornes 700 de D+ et le rôti en mode Orloff. Petit plat de lasagnes ce midi payé par François    et c'est reparti pour un petit décrassage avec cette fois stef en mode carrelet. Cuissard court     ..   forfait de fafa problème de chaîne. .. ça monte dans de véritable torrent....la region est dévastée suite aux intempéries    plusieurs chutes sans gravité retour au canto avec 17 bornes et 320 de D+ FDS
soirée avec l ADC    r voir

Cuit le matin et recuit l après midi

  bravo les gars    vu les parcourt fallait en vouloir   

  les gars
Vive l'ADC coi   

Moi je dis merci Francois
   apres l"effort rien de tel que des bons jus d"orange specialité de dinguedelatete...

Après une nocturne avec jean sobieski et christian Campbell    depart 9h avec toute l equipe 500m et hop tout a gauche.c est parti en mode ascension. .1.8 km pour 400 de D+ en guise d échauffement    le rôti en mode run&bike   . Cuisiné façon provençale    soleil terrain sec rocailleux. La rade de Toulon a l horizon    vu l heure, descente technique sur le GR 51    et le rôti en mode " je vous salue Marie..." retour sans chutes . Bilan 13.5 km en 1h30 et 580 de D+
FDS

  bravo dinguedelatete et ton roti préférer   

   pour moi apres le vtt cottellette et le badminton de ouf de dimanche   
   aujourd'hui ptite sortie vtt solo bien crasseuse    a croire que j'aime sa    bilan 37.42 km a 19.7 de moy pour 268 d+ en 01:53 hr   
   la prochaine vendredi   

BRavo pour vos sorties Provençales et Picardes   

el.ché a écrit:

  bravo dinguedelatete et ton roti préférer   

   pour moi apres le vtt cottellette et le badminton de ouf de dimanche   
   aujourd'hui ptite sortie vtt solo bien crasseuse    a croire que j'aime sa    bilan 37.42 km a 19.7 de moy pour 268 d+ en 01:53 hr   
   la prochaine vendredi   

Steph