Le Roc d'Azur 2014 - 08 au 12 octobre 2014

Petite video de la descente du Fournel, réaliser par Francois ou ont aperçois quelques Gaziers



Yann Fait gaffe el ché il arrive

Superbe semaine entre potes au Roc d'Azur ...

Ce n'était pas au programme cette année mais certains m'ont quelque peut forcé et sincèrement je ne regrette pas

Beaucoup de plaisir sur les courses ; pas de chutes ni de casses mécaniques
en ce qui me concerne ; de bonnes sensations sur le 29 qui passe super bien sur ce type de terrain

De très bons moments entre les épreuves avec les copains , restos ; balades
GLACES baignade et parties de rigolades

Merci à tous et encore bravo

Allez je me lance :
Départ dimanche avec Sandrine , Franck et chichi je me réveil nous sommes à frejus
Installation et hop en courses ( 48 l d'eau du jamais vu au 39 )
L'aprem tour de reco avec Franck et chichi direction le fournel la je m'inquiète car il faut descendre mais comment  je me lance ça passe a peu près bien
Mardi orage le matin et l'aprem reco du col du bougnion aie ça pique
Je change mon 24 pour un 22 merci qui
Mercredi retrait des dossards et repos
Jeudi c'est le jour de fêtes direction roquebrune pour le challenge
Le parcours est physique descente montée pas une seconde de repos les portages et la chaleur me feront très mal  et Franck en grande forme ne me fait pas de cadeaux je fini a la 88 eme place sur 250 je crois
On rentre direction piscine pour détendre tous ça
Vendredi il paraît que je suis inscrit sur le mid
Les jambes sont cuitent mais faut y aller départ pépère puis Franck met des cartouches je subi mais je suis il me décroche dans une montée ou je me laisse enfermer
Je fini 151 eme sur 600
Samedi petit tour au salon repos piscine
Dimanche le grand jour vague 3 c'est parti on prend un départ plus soutenu que les autres jour mais on ne se grille pas j'ai pas la super forme mais les jambes sont pas trop mal donc ça roule bien et le moral est la donc nickel
Je passerai toutes les descente sur le velo et oui les reco et les deux courses d'avant mon donné de l'assurance
On fini a deux avec Franck a la 1114 eme place pour mon 1er roc je suis content de mes prestation
Merci à Franck pour cette belle aventure ( tu ne m'a pas ménagé dans les descentes mais ça ma fait apprendre )
Et oui il est déjà l'heure de fêter tout ça avec la fameuse saint sylvestre
Encore merci au 39 pour ce fabuleux séjour ou j'ai bien rigolé j'ai bien mangé et j'ai bien bu

J'ai des souvenirs plein la tête
Le plus dur va être de sortir le velo ici maintenant

Félicitations à tous pour vos performances au roc.. ça donne envie d'y aller .....

Bien joué les gars!!!

Bravo a tous les Gaziers qui on participer a ce Roc d'azur
CR et les tofs

les gaziers
pour m'avoir bloqué sur strava

musclor a écrit:

 pour m'avoir bloqué sur strava

Comment ça?

Snoop bravo à toi pour ta premiere participation depuis le temps que je te disais c' était un autre monde la-bas.

SNOOP a tout dit, belle semaine présent en 2015..... version " LA VERITE FAUT TOUT DONNER "

Un grand Bravo à tous pour vos sorties / course / résultat ... en particulier biensur à mon binôme de choc du 39 !!! Une progression en flèche va falloir me tirer bientôt !!

Oliz bravo pour ta perf du dimanche

elché bien joué pour cette semaine de vrai vtt ,tu a était costaud !! tu y retournera plus fort je te filerai 2,3 conseils si tu veux



Bravo tout le monde

dinguedelatete a écrit:

SNOOP a tout dit, belle semaine  présent en  2015..... version " LA VERITE FAUT TOUT DONNER "

Ça c'est un kom qu'il faut prendre

DarkFight a écrit:

Snoop bravo à toi pour ta premiere participation depuis le temps que je te disais c' était un autre monde la-bas.

Merci bravo a toi pour le temps gagné sur l'année précédente
Je voulais le faire mais je ne voulais pas ramasser c'est pour ça que j'ai pris mon temps pour y aller
Même si j'ai pris cher au challenge

bravo les roceurs

K

Les photossur maindru sont dispo .
Attendez Decembre pour commander ...

Bravo à tous pour votre participation et d' avoir représenter le club , Sur le suivi compet j'ai fait la MAJ si il y a des erreurs dite le moi.

Les 2 Stephane n'ont pas courue la course du dimanche je ne trouve pas de résultat.

el che problème mécanique et le président problème physique.

Pour moi le classement est ok

snoop a écrit:

Pour moi le classement est ok

+1
par contre ont est plus de 6000 au départs et ça affiche 4099 .
Ils font quoi A.S.O
ils se branlent la girafe ou quoi

merci bebel tu sera mon coach pour 2016 car se sera mon année du retour sur le roc et oui kriss me cherche pas le dimanche j'ai baché avec le président a la moitié du parcourt j'avais les jambes mais plus la mécanique un petit gout amer mais rien ne retireras cette semaine merveilleuse apres seulement 2ans au club avec mon poids lourd (vtt) je suis fiers de moi et rdv pour le roc 2016 que je préparerais autrement

Bravo à nos gaziers Roc'eurs, avec des fortunes différentes pour certains!
Nette progression en général.
Félicitations

exact pour moi en cette fin dannee, je suis rincé
un beau roc challenge et le mid roc , en mode accompagnateur de dark et el che, une belle promenade le mardi avec une belle pelle, le tt sur la reserve physique
et un roc d azur ou cette fois gt en panne d essence, j ai preferé coupé plutot que prendre troip de risques dans les descentes, finalement j ai decouvert une jolie route en palier et qd meme fait 56 km
ct le coupage qui rallonge
Dans tt les cas je ne regrette rien, je me savais limité physiquement et n avait pas reussie a me re preparé pour cet evenement exigent, cela a ete pour moi l occasion de beaux partages avec les gaziers.
avec tout de meme env 240 km pour 4500 de D+ sur la semaine

Une super semaine en bref

Pour moi aussi, ce sera  l impasse l annee prochaine , mais je compte etre en pleine forme en 2016, ou j espere pouvoir faire du roc 2016 un objectif  

+1 en 2016.
merci president et Oliz de m'avoir foutu la trouille pour le roc challenge.
Tout compte fait ça été et je ne regrette pas de l' avoir fait avec toi.
Les photos sont tres tres belle.

Vivemment 2016

Quoi que l'on en dise, le Roc à Fréjus reste un grand moment!!

Bravo Gaziers!!

PS : Madame m'a dit : "Quand est ce que l'on y retourne au Roc???"