week-end du 17-18 aout 13

Petite sortie avec mon binôme ce matin après deux jours  

Démarrage difficile mais au final une bonne sortie récup avec quelques bosses du coté de Beaumont en beine

2h17, 49 Kms et 653 de D+

laulo a écrit:

Petite sortie  avec mon binôme ce matin après deux jours  

Démarrage difficile mais au final une bonne sortie récup avec quelques bosses du coté de Beaumont en beine

2h17, 49 Kms et 653 de D+

Pfffff!!!

Sortie vtt avec pierre et gaylord ... Holnon une boucle des 4 heures .. puis direction riqueval allez / retour / bellenglise / omissy parc d'isle retour appart ..

50 kms 20 de moyenne 400 D+

Bien les potos  

ce matin j'emmene un oncle pour qui s'est la première sortie !!! direction le tunnel de Malpas par le canal puis comme ça va pour lui je l'emmene dans la montagnette de Nissan dont une côte de 2kms sur le 22; Il se débrouille tout de même . En haut on échange nos spads jusqu'au canal : un vrai char   RESPECT a lui !!!
Bilan 35 kms

salut les potos petite vidéo du 17/08
https://youtu.be/_Ck0779DUKg

Gerco et jacob 17 pour la video  

encore une petite vidéo
https://youtu.be/P7QDZ5oPrzE