| | [] Le coin du VDM [] |  |
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+22laulo streetrider monocycle02 jo olizbail buire morgan Ludovic jacob 17 Le Bucheron sdel Coyote02 The Coach 'Kris' bebel_team spiderstouf sdom dinguedelatete snoop Musclor Yann02 el.ché gerco Spykooo 26 participants |
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| Auteur | Message |
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el.ché
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Age : 51
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| Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] ![[] Le coin du VDM [] - Page 38 Icon_minitime](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minitime.gif) Mer 26 Fév - 13:25 | |
|  bip bip 
_________________
vous voulez du courage
ayez déjà de la volonté
pour avancer
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dinguedelatete
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Sam 1 Mar - 21:21 | |
| Ce matin dès l'ouverture des volets, suis ébloui par le soleil  pas de vent  j enfourche ma bicyclette pour un ptit tour direction sissy ribemont moy de l'Aisne essigny seraucourt fontaine retour avec 50 kil .28.2 de moy et 350 D+ FDS direction lille | |
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laulo
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Date d'inscription : 21/06/2013
Age : 50
Localisation : liez
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 2 Mar - 11:56 | |
| bien joué min capitaine tite virée ce matin avant d'aller au taf cette a-m départ prudent car les routes sont gelées,pas envie de finir par terre.... boucle du coté de St-Gob et Coucy le chateau retour avec73 bornes en 2h28 et 890m de D+.....tout ça avec le  bon dimanche à tous,pour ma part c'est boulot _________________ plus qu'tu bois de violette  plus lourde sera ta tete  | |
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Spykooo
Admin
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Localisation : Artemps
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 2 Mar - 14:37 | |
| Rendez vous avec Max ce matin. 9h00 pétante à la maison, il m'annonce qu'il est pas très bien  et que si nous pouvions tourner autour de saint quentin ce serait mieux. J'avais prévu quelques bosses vers Noyon, ce sera le tour de Saint Quentin pour 88km. 800m de D+ sur carto...  Soleil et pas de route glissante car la température repasse vite au dessus de 0°. Merci Max pour la sortie : _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... ![[] Le coin du VDM [] - Page 38 Hjnlefghij](https://veloviewer.com/SigImage/495afd/1/5/M/n/hjnlefghij.png) | |
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spiderstouf
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Age : 49
Localisation : Annois
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 2 Mar - 16:17 | |
| 102km vdm ce jour, 27 de moy, 698 de D+ _________________ ![[] Le coin du VDM [] - Page 38 Spider10](https://i.servimg.com/u/f72/14/52/22/49/th/spider10.jpg) Spiderstouf | |
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bebel_team
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Localisation : Hombliéres
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 2 Mar - 20:46 | |
| Bien joué à tous Spider Distance + vitesse En forme pour eppeville !! | |
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spiderstouf
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Localisation : Annois
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 2 Mar - 21:30 | |
| _________________ Spiderstouf | |
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laulo
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 4 Mar - 12:16 | |
| départ sous le vers 9h00... direction guivry pour prendre de la :pluie:  ... une bonne boucle de 67,5 bornes en 2h16 et 470m de D+ _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete | |
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sdel
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Localisation : brancourt le Grand
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 4 Mar - 14:01 | |
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laulo
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 5 Mar - 14:46 | |
| merki après une nuit au taf,j'enfourche le spad vers 11h40 passage par la somme,Ham,Offoy.... retour avec 75 bornes en 2h30... je ne parlerai pas de la météo.............................le pied total  demain ça devrait se faire avec mon binome......du coté de St-Gobain _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete | |
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dinguedelatete
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Localisation : Saint Quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 5 Mar - 15:24 | |
| Euh ...tu serais pas a la SUGE...ou CRS ???? | |
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laulo
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laulo
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 6 Mar - 17:52 | |
| comme prévu,sortie avec min binome
nos routes se sépareront à Septvaux...
3ème sortie en 3 jours,les bosses de St-Nicolas,Suzy et Prémontré auront raison de moi
je décide donc de rentrer au plus court......en plus faut aller bosser ce soir....
coté chiffres 56 bornes en 2h02 et 700 m de D+
demain récup et on verra samedi pour une tiote virée avec du D+ _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete | |
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dinguedelatete
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 6 Mar - 19:33 | |
| Quelle idée d allez bosser .... | |
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laulo
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 6 Mar - 19:51 | |
| - dinguedelatete a écrit:
- Quelle idée d allez bosser ....
bah ouais mais bon... un tiot aller-retour Paris suivi d'une tiote tartiflette _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete | |
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dinguedelatete
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 6 Mar - 20:39 | |
| Tu reviens bien moi c est RCA dans le véhicule sur le compte a Flanby  | |
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laulo
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Sam 8 Mar - 12:49 | |
| n'étant pas franchement sur de rouler demain je profite du pour me faire une bonne sortie histoire de prévenir des excès de ce soir mais aussi pour éliminer la tartiflette d'avant hier :francais: de la distance avec de bonnes cotelettes retour avec 109,5 bornes en 3h46 et un p'tit 900m de D+ _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete | |
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spiderstouf
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 13 Mar - 18:59 | |
| 4 boucles d'entrainement modifiées, effectuées à l'envers. Ai croisé Spykooo dans sa Spyk mobile à Attilly. 60,86km en 1h54 pour 373 de D+ Demain, récup sur le circuit d'Annois, plus qq relances en sortie de virage. D'ailleurs je vais la commencer dès ce soir par un resto avec ma moitié!!! _________________ Spiderstouf
Dernière édition par spiderstouf le Jeu 13 Mar - 19:29, édité 1 fois | |
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Spykooo
Admin
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Localisation : Artemps
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 13 Mar - 19:14 | |
| _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
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Coyote02
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 14 Mar - 15:08 | |
| Bravo les vdmistes | |
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dinguedelatete
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 14 Mar - 16:43 | |
| Cette aprem ptite sortie avant le taf, sous le soleil circuit d entraînement a l envers en mode vélocité a 110 tour/min. 48 kil . 30 de moy et 315 D+ .FDS retour a lille pour chasser l envahisseurs  | |
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snoop
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Localisation : harly
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 14 Mar - 17:40 | |
| bonne chasse _________________ ![[] Le coin du VDM [] - Page 38 SigImage.php?a=370566&r=1&c=7&u=M&g=n&f=abcijkzzzz&z=a](http://veloviewer.com/SigImage.php?a=370566&r=1&c=7&u=M&g=n&f=abcijkzzzz&z=a.png) | |
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Musclor
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 14 Mar - 22:09 | |
| bonne nocturne  | |
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laulo
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 19 Mar - 15:05 | |
| Vélotaf ce matin 57 bornes en 1h59 Demain repos, alors ce sera vtt:cheers: j'ai du kom à récupérer  _________________ plus qu'tu bois de violette plus lourde sera ta tete | |
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olizbail
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 19 Mar - 17:38 | |
| laulo | |
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| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] | |
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