[] Le coin du VDM []

Bravo les Vdmistes

bonne sortie avec nos mobylettes kris spiderstouf et seb02 et le tvg de guise
90km 31.5 de moyenne à refaire merci les potos

Bravo vous avez super bien rouler

Après un dernier entraînement pour les Vosges hier soir
je loupe le réveil pour rejoindre sdom juste après je reçois un SMS de nucci pour aller faire de la route ok mais j'ai rien dans le sac
Impossible de déjeuner du coup je pars à jeun
Nous partons sur bernot via itancourt ribemont puis nous repartons sur Marcy avant de couper pour rejoindre fontaine notre dame puis fieulaine et nous arrivons aux source de la somme petit ravito pour nucci moi rien ne passe
Petite boucle sur remaucourt lesdits levergie puis retour par morcout
Nous avons eu le VDLG le 3/4 du temps
Bilan 72km en 2h40 avec un d+ de 700
au groupe à sdom pour leur moyenne

snoop02 a écrit:
Après un dernier entraînement pour les Vosges hier soir

MDR ces petits jeunes
snoop tu as loupé ça car c était une superbe rando

snoop a écrit:

Après un dernier entraînement pour les Vosges hier soir

Tu as raison, il faut s'entraîner pour faire concurrence à Stef Chap et Dinguedelatete!

Désolé je me suis réveiller à 8h
Ils sont imbattable

Comme si spider sucer des glaçons t à oublié la.liqueur poker d As......

Après une sortie récupération hier , ce matin ce fût rythmé avec le groupe guise nous formerons un paquet de 20 coureurs, un bon tempo avec le vent favorable .
Arrivée à chaulnes le vdlg nous attend jusqu'à la fin , pas grand monde pour les relais 4 personnes , le coeur fut sollicité pendant 1h 15 après je quitte le parcours à maison rouge pour rentrer par les routes habituels .
On a bien rigoler avec Spider sur l'organisation des relais et les gars qui se mettent en mode bordure pour les copains

Bravo spider malgré ton appréhension , sdom vu la sortie d'hier, et seb pour une sortie bien musclées avec le peu d'entraînement.

Demain repos après 5 jours de roulage 532km 19h40 de selle , la forme reviens vite après 15 jours d'arrêt dommage pour les 4h des gaziers

Voici la trace de ce matin

Bien joué les copain! Moi je prends plus de kilomètre mais de la graisse!

Bravo a tous
Chris je compte sur toi qd même

Bah moi aussi mais pour le moment pa de nounou

Bravo les gars !

Bien les gars vous rigolez pas !!! Sa va taper dans les vosges ....

bonne sortie cet après midi avec mon binôme spiderstouf autour du saint quentinois
toujours ce maudit vent qui vient nous gâché la sortie va t il arrêté un jour celui la
avec spiderstouf nous essayons de tourner afin de se protéger à deux pas évident
de retour à vermand un petit after bien mérité
76km en 2h50 à 26.8 de moyenne pour 550d+
http://connect.garmin.com/activity/307071447

Vive la nature le VDM

Le Bucheron a écrit:

Vive la nature le VDM

le vdm c est aussi la nature

sdom et spider

Bravo les Vdmistes oueh le vent ça fini par saouler

sdom a écrit:

Le Bucheron a écrit:

Vive la nature le VDM

le vdm c est aussi la nature

Oui c'est plus écologique que la voiture!
Bon 76 bornes j'ai eu raison de dormir vous m'auriez tué !

sdom a écrit:

Le Bucheron a écrit:

Vive la nature le VDM

le vdm c est aussi la nature

Non c'est du bitume et il faut m'encourager aussi pour le raid picard s'dom

Sortie solo cet aprem sur la boucle d'entraînement, j'effectuerai 3 tours histoire de remettre la machine en route, après cette dure semaine vosgienne, avec en point de mire les PHA.
44,84km en 1h31

Bien les gars

Yann02 a écrit:

Bien les gars

C'est pas toi que j'aurai croisé aux feus à Holnon?

bien joué binôme veinard