| | [] Le coin du VDM [] |  |
|
+22laulo streetrider monocycle02 jo olizbail buire morgan Ludovic jacob 17 Le Bucheron sdel Coyote02 The Coach 'Kris' bebel_team spiderstouf sdom dinguedelatete snoop Musclor Yann02 el.ché gerco Spykooo 26 participants |
|
| Auteur | Message |
|---|
bebel_team
Messages : 3138
Date d'inscription : 26/01/2012
Age : 37
Localisation : Hombliéres
| Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] ![[] Le coin du VDM [] - Page 20 Icon_minitime](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minitime.gif) Dim 6 Oct - 14:06 | |
| Après 3 semaine sans vélo c'est parti pour une sortie route sur laon avec xavier et 2 de ces potes ... pas trop de vent température correct, belle bosse , chrono pas trop dégeux mais j'ai bien senti niveau cardio que j'avais coupé trop longtemps... Laon / montaigu / berrieux / corbeny / chamouille / monenteuil / urcel / laon 65 kms / 2H00 / 32,5 kmh / 700 D+ Bravo a tous pour vos sorties de la semaine et du week  | |
|
| | |
Spykooo
Admin
Messages : 11843
Date d'inscription : 02/11/2009
Age : 41
Localisation : Artemps
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 6 Oct - 14:43 | |
| Bravo Bebel!! _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... ![[] Le coin du VDM [] - Page 20 Hjnlefghij](https://veloviewer.com/SigImage/495afd/1/5/M/n/hjnlefghij.png) | |
|
| | |
Coyote02
Messages : 786
Date d'inscription : 10/09/2012
Age : 47
Localisation : LEHAUCOURT
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 6 Oct - 16:50 | |
| Bravo Laulo et le groupe Bebel | |
|
| | |
Musclor
Messages : 2383
Date d'inscription : 16/01/2011
Age : 47
Localisation : saint-quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 7 Oct - 18:28 | |
| laulo et bébel sortie solo cet apres midi avec un beau  ,vu le brouillard de ce matin c'était plus prudent  70 km en 2h29 et 584 de D+ | |
|
| | |
Yann02
Messages : 3985
Date d'inscription : 02/10/2012
Age : 60
Localisation : St Quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 7 Oct - 19:30 | |
| Bien les gars ! | |
|
| | |
Coyote02
Messages : 786
Date d'inscription : 10/09/2012
Age : 47
Localisation : LEHAUCOURT
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 7 Oct - 20:36 | |
| Musclor | |
|
| | |
el.ché
Messages : 8023
Date d'inscription : 05/09/2012
Age : 52
Localisation : st-quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 7 Oct - 22:45 | |
| bien musclor
_________________
vous voulez du courage
ayez déjà de la volonté
pour avancer
| |
|
| | |
snoop
Messages : 1953
Date d'inscription : 20/06/2012
Age : 45
Localisation : harly
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 8 Oct - 10:49 | |
| Bien binôme Sortie avant d'aller au taf ce matin en prenant le parcours de morcout (le40). Petite galère pour sortir de saint Quentin mais des que j'ai récupéré morcout le problème est réglé  morcout  fonsommes fontaine uterte monbrehain fresnoy puis retour par croix fonsommes puis je fais une variante jusque lesdins puis retour à la maison Bilan 52km en 1h46 avec un d+ de 400 | |
|
| | |
Musclor
Messages : 2383
Date d'inscription : 16/01/2011
Age : 47
Localisation : saint-quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 8 Oct - 11:22 | |
| binome | |
|
| | |
el.ché
Messages : 8023
Date d'inscription : 05/09/2012
Age : 52
Localisation : st-quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 8 Oct - 11:55 | |
| bien roulé snoop bravo
_________________
vous voulez du courage
ayez déjà de la volonté
pour avancer
| |
|
| | |
dinguedelatete
Messages : 2062
Date d'inscription : 04/03/2010
Age : 53
Localisation : Saint Quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 8 Oct - 21:21 | |
| | |
|
| | |
laulo
Messages : 1300
Date d'inscription : 21/06/2013
Age : 51
Localisation : liez
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 10 Oct - 13:54 | |
| sortie ce matin avant l'arrivée de la pluie... 62 bornes avec le ,des t°  et un p***** d'zef  boucle du coté de St-Gobain et St-Nicolas aux bois 2h17 de roulage et 667m de D+ | |
|
| | |
Coyote02
Messages : 786
Date d'inscription : 10/09/2012
Age : 47
Localisation : LEHAUCOURT
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 10 Oct - 14:56 | |
| Bravo , il fallait être motivé ce matin avec ce temps | |
|
| | |
el.ché
Messages : 8023
Date d'inscription : 05/09/2012
Age : 52
Localisation : st-quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 10 Oct - 16:11 | |
| bravo laulo
_________________
vous voulez du courage
ayez déjà de la volonté
pour avancer
| |
|
| | |
Yann02
Messages : 3985
Date d'inscription : 02/10/2012
Age : 60
Localisation : St Quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 10 Oct - 20:07 | |
| Rudy | |
|
| | |
Musclor
Messages : 2383
Date d'inscription : 16/01/2011
Age : 47
Localisation : saint-quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 10 Oct - 21:36 | |
| laulo | |
|
| | |
laulo
Messages : 1300
Date d'inscription : 21/06/2013
Age : 51
Localisation : liez
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 11 Oct - 13:31 | |
| merci les gars ce matin,retour du alors comme prévu,petit tour en vdm 63,5 bornes en 2h09 407m de D+ et toujours ce fichu zef | |
|
| | |
el.ché
Messages : 8023
Date d'inscription : 05/09/2012
Age : 52
Localisation : st-quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 11 Oct - 23:23 | |
|  on l'arrette plus bravo laulo
_________________
vous voulez du courage
ayez déjà de la volonté
pour avancer
| |
|
| | |
laulo
Messages : 1300
Date d'inscription : 21/06/2013
Age : 51
Localisation : liez
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Sam 12 Oct - 12:29 | |
| tite sortie ce matin(la 3ème en 3 jours ) les jambes un peu lourdes et un zef de m**** 1h53 de roulage pour 55 bornes et 300 m de D+ bien comptant d'etre rentré a-m H-Cup dans le canapé....  | |
|
| | |
Spykooo
Admin
Messages : 11843
Date d'inscription : 02/11/2009
Age : 41
Localisation : Artemps
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 14 Oct - 19:36 | |
| Demain je tente une sortie VDM autour de la vallée de la Somme... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
|
| | |
laulo
Messages : 1300
Date d'inscription : 21/06/2013
Age : 51
Localisation : liez
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 15 Oct - 13:33 | |
| sortie bitume ce matin départ sous un ciel bien gris et une route humide.... mais le soleil fera son apparition après une heure de roulage 80,5 bornes en 2h45 et 417 m de D+.....et toujours ce fichu zef | |
|
| | |
snoop
Messages : 1953
Date d'inscription : 20/06/2012
Age : 45
Localisation : harly
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 15 Oct - 16:25 | |
| laulo Petite sortie cette aprem car pas trop motivé je pars vent de face itancourt ,urvillers , essigny,seraucourt roupy puis je reviens vdlq étreillers , Savy maison rouge , dallon gauchy Bilan 41km en 1h26 avec un d+ de 281 | |
|
| | |
Spykooo
Admin
Messages : 11843
Date d'inscription : 02/11/2009
Age : 41
Localisation : Artemps
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 15 Oct - 16:43 | |
| Cet aprèm sortie spécifique. Après avoir craché mes poumons Samedi dernier...j'étais motivé pour envoyer un peu de steack sur une boucle tournant autour de la vallée de la Somme et passant et rapassant pas loin de chez moi : Bilan de 50km en 1h40 soit 30 de moyenne tout pile poil. Et bien ça fait du bien de s'arracher un peu... PS : Snoop, je crois t'avoir aperçu traverser Gauchy. Re PS : Le D+ d'Endomodo est nul...j'ai 450m sur carto...  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi... | |
|
| | |
snoop
Messages : 1953
Date d'inscription : 20/06/2012
Age : 45
Localisation : harly
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 15 Oct - 17:39 | |
| Oui ça doit être moi
C'est con on aurais pu rouler ensemble | |
|
| | |
Musclor
Messages : 2383
Date d'inscription : 16/01/2011
Age : 47
Localisation : saint-quentin
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 15 Oct - 18:34 | |
| snoop,laulo er spoky Moi 1h de biking | |
|
| | |
Contenu sponsorisé
| | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] | |
| |
|
| | |
| | [] Le coin du VDM [] | |
|
