[] Le coin du VDM []

sdom nickel pour détendre les jambons

Bien sdom

Super sdom

Petite sortie pour tester les jambons et voir si l'eodeme à mon genou c'est enfin résorbé
1er constat les jambes ne vont pas trop mal
2ème constat le genou va mieux
Je prends la direction de Savy par la chaussée romaine puis arrivé à côté de chez houtch je croise Yann et ces chiens petite bavette et la spiderstouf arrive lui aussi re petite bavette et je repars direction la boucle d'entraînement que je ferai 2 fois puis je rentre par dallon ou je retrouve spiderstouf qui pars chercher des rayons pour son vtt
Voilà une sortie ou j ai envoyé sur 30 bornes
Bilan 50km en 1h40 avec un d+ de 360

Rudy

Et oui petite bavette avec mes 2 compères, ensuite remplacement du rayon cassé de ma roue arrière lors de la sortie de Lagny et dévoilage roue, tonte du jardin, du coup la sortie route ça sera pour demain!
J'espère que tu en as c.... un peu avec le vent Rudy!

Sur certaine portion je me suis demandé ce que je faisait sur le vélo

bravo a sdom et snoop

binome et spider

Bonne sortie cet aprem, beaucoup de vent, parcours assez long pas prévu car je me suis planté de direction 3 fois! Quelle quiche!
J'ai visité les 3 départements de notre chère Picardie, direction Voyennes puis Guiscard, passage par les bosses de Beaumont puis direction Villequier et retour en passant par Montescourt chez mes parents pour ravito!
Bilan 98,8km - 27,6 de moy et 970m de D+

Spider il te manque 1km200 pour que je te félicite
spider

bravo binôme belle sortie

snoop a écrit:

Spider il te manque 1km200 pour que je te félicite
spider

Tu sais que j'y ai pensé mais j'ai fait le radi!

À fond tu aurai pu faire le tour du pâtés !

A bloc le spider !!

spider mais tu abuses

Sdom , Spiderstouf(belle perf) et Snoop

Petite sortie ce matin avec nucci histoire de voir comment va mon genou et Ben c'est pas le top
Nous partons sur maison rouge puis nous ferons deux tours du circuit d'entraînement de mes potos du vermandois et ensuite retour maison
Bilan 50k300 en 1h45 avec un d+ de 336

spiderstouf a écrit:

Bonne sortie cet aprem, beaucoup de vent, parcours assez long pas prévu car je me suis planté de direction 3 fois! Quelle quiche!
J'ai visité les 3 départements de notre chère Picardie, direction Voyennes puis Guiscard, passage par les bosses de Beaumont puis direction Villequier et retour en passant par Montescourt chez mes parents pour ravito!
Bilan 98,8km - 27,6 de moy et 970m de D+

Achete un GPS ! sinon bonne sortie

snoop a écrit:

Petite sortie ce matin avec nucci histoire de voir comment va mon genou et Ben c'est pas le top
Nous partons sur maison rouge puis nous ferons deux tours du circuit d'entraînement de mes potos du vermandois et ensuite retour maison
Bilan 50k300 en 1h45 avec un d+ de 336

Bien Rudy mais gaffe a ton genou

bravo les gars

01/05/2013 SAINT-QUENTIN RANDONNEE DU 1ER MAI A DES C ST QUENTINOIS
salle de verdun
inscription 4€ de 7h à 10 h
parcours 40/60/90 km
sdom (suivant météo )
seb02 (idem )
snoop

Intéressant à voir si je suis la

bonne sortie cette après midi avec kris dans le vermandois
sur une partie de la rando de gricourt avec un vent de face sur la moité du parcours
http://connect.garmin.com/activity/305647527
demain sortie du 1 mai à saint quentin pour moi rdv salle de verdun 8 heures

Bien jouer sdom et kriss
Bonne sortie pour vous demain

J'ai louper le réveil oups du coup je par faire un peu de route sans motivation