| [] Le coin du VDM [] | |
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+22laulo streetrider monocycle02 jo olizbail buire morgan Ludovic jacob 17 Le Bucheron sdel Coyote02 The Coach 'Kris' bebel_team spiderstouf sdom dinguedelatete snoop Musclor Yann02 el.ché gerco Spykooo 26 participants |
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Auteur | Message |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 15 Avr - 20:12 | |
|  sdom nickel pour détendre les jambons | |
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Yann02

Messages : 3987 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 15 Avr - 22:04 | |
| Bien sdom | |
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 15 Avr - 22:11 | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 16 Avr - 15:41 | |
| Petite sortie pour tester les jambons et voir si l'eodeme à mon genou c'est enfin résorbé 1er constat les jambes ne vont pas trop mal 2ème constat le genou va mieux Je prends la direction de Savy par la chaussée romaine puis arrivé à côté de chez houtch je croise Yann et ces chiens petite bavette et la spiderstouf arrive lui aussi re petite bavette et je repars direction la boucle d'entraînement que je ferai 2 fois puis je rentre par dallon ou je retrouve spiderstouf qui pars chercher des rayons pour son vtt Voilà une sortie ou j ai envoyé sur 30 bornes Bilan 50km en 1h40 avec un d+ de 360 | |
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Yann02

Messages : 3987 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 16 Avr - 16:56 | |
| Rudy | |
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spiderstouf

Messages : 2817 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 50 Localisation : Annois
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 16 Avr - 20:08 | |
| Et oui petite bavette avec mes 2 compères, ensuite remplacement du rayon cassé de ma roue arrière lors de la sortie de Lagny et dévoilage roue, tonte du jardin, du coup la sortie route ça sera pour demain! J'espère que tu en as c.... un peu avec le vent Rudy! _________________ Spiderstouf | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 16 Avr - 20:40 | |
| Sur certaine portion je me suis demandé ce que je faisait sur le vélo | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 16 Avr - 20:52 | |
|  bravo a sdom et snoop _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 16 Avr - 21:08 | |
|  binome et spider | |
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spiderstouf

Messages : 2817 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 50 Localisation : Annois
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 17 Avr - 20:14 | |
| Bonne sortie cet aprem, beaucoup de vent, parcours assez long pas prévu car je me suis planté de direction 3 fois! Quelle quiche! J'ai visité les 3 départements de notre chère Picardie, direction Voyennes puis Guiscard, passage par les bosses de Beaumont puis direction Villequier et retour en passant par Montescourt chez mes parents pour ravito! Bilan 98,8km - 27,6 de moy et 970m de D+ _________________ Spiderstouf | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 17 Avr - 20:16 | |
| Spider il te manque 1km200 pour que je te félicite  spider | |
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sdom

Messages : 1365 Date d'inscription : 18/07/2010 Age : 61 Localisation : Vermand
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 17 Avr - 20:26 | |
| bravo binôme belle sortie | |
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spiderstouf

Messages : 2817 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 50 Localisation : Annois
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 17 Avr - 20:36 | |
| - snoop a écrit:
- Spider il te manque 1km200 pour que je te félicite
spider Tu sais que j'y ai pensé mais j'ai fait le radi! _________________ Spiderstouf | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 17 Avr - 20:40 | |
| À fond tu aurai pu faire le tour du pâtés ! | |
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bebel_team

Messages : 3138 Date d'inscription : 26/01/2012 Age : 37 Localisation : Hombliéres
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 17 Avr - 20:42 | |
| A bloc le spider !! | |
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 17 Avr - 21:01 | |
|  spider mais tu abuses | |
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Coyote02

Messages : 786 Date d'inscription : 10/09/2012 Age : 47 Localisation : LEHAUCOURT
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 17 Avr - 21:55 | |
|  Sdom , Spiderstouf(belle perf) et Snoop | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 26 Avr - 11:20 | |
| Petite sortie ce matin avec nucci histoire de voir comment va mon genou et Ben c'est pas le top Nous partons sur maison rouge puis nous ferons deux tours du circuit d'entraînement de mes potos du vermandois  et ensuite retour maison Bilan 50k300 en 1h45 avec un d+ de 336 | |
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Yann02

Messages : 3987 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 26 Avr - 12:53 | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 26 Avr - 13:26 | |
|  bravo les gars _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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sdom

Messages : 1365 Date d'inscription : 18/07/2010 Age : 61 Localisation : Vermand
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: sortie vdm 1 mai Lun 29 Avr - 20:19 | |
| 01/05/2013 SAINT-QUENTIN RANDONNEE DU 1ER MAI A DES C ST QUENTINOIS salle de verdun inscription 4€ de 7h à 10 h parcours 40/60/90 km  sdom (suivant météo )  seb02 (idem )  snoop
Dernière édition par sdom le Lun 29 Avr - 21:06, édité 1 fois | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
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sdom

Messages : 1365 Date d'inscription : 18/07/2010 Age : 61 Localisation : Vermand
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 30 Avr - 18:02 | |
| bonne sortie cette après midi avec kris dans le vermandois  sur une partie de la rando de gricourt avec un vent de face sur la moité du parcours http://connect.garmin.com/activity/305647527demain sortie du 1 mai à saint quentin pour moi rdv salle de verdun 8 heures | |
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mar 30 Avr - 18:05 | |
| Bien jouer sdom et kriss Bonne sortie pour vous demain | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
![[] Le coin du VDM [] - Page 2 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 1 Mai - 8:45 | |
| J'ai louper le réveil oups  du coup je par faire un peu de route sans motivation | |
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