| [] Le coin du VDM [] | |
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+22laulo streetrider monocycle02 jo olizbail buire morgan Ludovic jacob 17 Le Bucheron sdel Coyote02 The Coach 'Kris' bebel_team spiderstouf sdom dinguedelatete snoop Musclor Yann02 el.ché gerco Spykooo 26 participants |
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Auteur | Message |
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spiderstouf

Messages : 2817 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 50 Localisation : Annois
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 23 Mai - 22:08 | |
| _________________ Spiderstouf | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Jeu 23 Mai - 22:53 | |
| _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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jacob 17

Messages : 1634 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 58 Localisation : gauchy
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Coyote02

Messages : 786 Date d'inscription : 10/09/2012 Age : 47 Localisation : LEHAUCOURT
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Ven 24 Mai - 23:08 | |
| Bravo Musclor, le 39 , Spiderstouf, Jacob et nico belle motivation vu le temps | |
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Ludovic

Messages : 477 Date d'inscription : 10/09/2012 Age : 48 Localisation : Vermand
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 26 Mai - 15:19 | |
| Sorti ce matin à Guise : 50 en 2h06, pluie et vent = FROID
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sdel

Messages : 3217 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 53 Localisation : brancourt le Grand
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 26 Mai - 17:35 | |
| Ce matin affaire prêtes dans l auto, debout à l heure pour aller vtter à guise et la TEMPS de merde Retour au dodo puis sortie route qd même en mode seul et pas de moral pour 50 km à 25 de moy Le même temps qu à guise | |
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buire morgan

Messages : 983 Date d'inscription : 04/02/2011 Age : 26 Localisation : Saint-quentin
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 26 Mai - 19:34 | |
| Sortie dans le vermandois ce matin avec sdom et seb02 . 1ère heure cool à 26 de moyenne puis nous avons accéléré histoire de faire chauffer les cuisses Bilan 68km en 2h23 avec un d+ de 395
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olizbail

Messages : 4042 Date d'inscription : 06/01/2010 Age : 50 Localisation : Dallon
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 26 Mai - 19:35 | |
| J'ai bien fait de rester couché moi , un peu de sport quand même devant auto moto et turbo | |
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jo
Messages : 750 Date d'inscription : 24/03/2011 Age : 43 Localisation : HAM
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: rando Dim 26 Mai - 19:50 | |
| Moi aussi étant à cote de guise samedi j'ai entendu pleuvoir à 5h du matin j'ai dit je me lève pas non plus! | |
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 26 Mai - 19:58 | |
|  bravo aux sortants Pour moi sortie vdm demain apres-midi si ca interesse quelqu'un,depart 13h45 du monument a la gare | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 26 Mai - 21:33 | |
|  bravo a tout les sortant _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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dinguedelatete

Messages : 2062 Date d'inscription : 04/03/2010 Age : 53 Localisation : Saint Quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Dim 26 Mai - 23:25 | |
| Pas de vélo pour moi non plus mais du sport depuis 20h sur l esplanade des invalides....  avec du PLP de compétition | |
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bebel_team

Messages : 3138 Date d'inscription : 26/01/2012 Age : 37 Localisation : Hombliéres
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 27 Mai - 11:29 | |
| Sortie décrassage ce matin avec ce beau soleil ... Le vent est toujours là évidemment !!
32,5 Kms en 1h06
Bonne semaine tout le monde | |
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 27 Mai - 15:54 | |
|  bébel sortie solo boucle d'holnon avec VDLG,beaucoup de tondeuses et de VDM dehors,il fait beau 59,65 km en 1h53,31,62 de moyenne et 377 D+..  c'est bon çà!!! | |
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Yann02

Messages : 3988 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 27 Mai - 16:02 | |
| Bebel & musclor | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Lun 27 Mai - 23:18 | |
|  bravo pour les sortant d'aujourd'hui sous se beau  bande de veinard _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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Musclor

Messages : 2386 Date d'inscription : 16/01/2011 Age : 47 Localisation : saint-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 29 Mai - 10:35 | |
| sortie avec mon binome ce matin un pti vent frais mais y a du  ,je pars à sa rencontre  itancourt  moy de l'aisne  montescourt  jussy  flavy  st simon  bray st christophe  étreillers  une partie de la boucle des potos  dallons  gauchy et retour maison dans les temps avant 10h30 68.4 km en 2h20 et 432 de D+ bonne journée à tous | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 29 Mai - 11:39 | |
| Bien résumé binôme Belle tiote sortie On a même vu la voiture du président avec le vdm dessus ....... Fera t'il un cr | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 29 Mai - 11:47 | |
|  bravo a vous deux,je vous envie _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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bebel_team

Messages : 3138 Date d'inscription : 26/01/2012 Age : 37 Localisation : Hombliéres
![[] Le coin du VDM [] - Page 5 Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Sujet: Re: [] Le coin du VDM [] Mer 29 Mai - 13:15 | |
| Bien les gars on aurait pu se croiser !!
Sortie tranquille avec dudu et le vent toujours bien present ...
65kms 2h30 c'est pas le top la meteo mais bon au moins pas de pluie .. | |
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spiderstouf

Messages : 2817 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 50 Localisation : Annois
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| Les veinards!! _________________ Spiderstouf | |
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sdel

Messages : 3217 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 53 Localisation : brancourt le Grand
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| - snoop a écrit:
- Bien résumé binôme
Belle tiote sortie On a même vu la voiture du président avec le vdm dessus ....... Fera t'il un cr Oui je pensais pouvoir rouler pendants midi mais trop de taf, finalement je suis rentrée en spad à la maison 30 km 1h 05 Demain matin faut que je redescende sûrement sous la pluie | |
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monocycle02

Messages : 227 Date d'inscription : 22/10/2012 Age : 47 Localisation : saint-quentin
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| envie de rouler en VDM avec d'autre , pour l'entrainement hé sur deux roue:
des conseils pour le choix de pédales automatique:
ps: je recherche des chaussures auto
merci | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
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|  bravo les veinards du vdm _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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