Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013

musclor a écrit:

les potos
sortie solo cet aprés midi aprés un 5h/13h et une nuit plus courte d'une heure,j'suis motivé a rouler,je rentre du taff je me change et hop direction le bois d'holnon,à la barriére déjà 9 km,objectif faire des boucles à l'abri du vent 4 boucles dans un sens et une en sens inverse,chacune fesant 4km40 avec 92 D+ et 89 D- ,croisé plusieurs promeneurs,puis retour maison avec VDLG qui est glacial..
73,74 km,en 2h26,17,98 de moyenne et 625 D+..

bravo musclor

binome

merci binome
par contre jacob j'avais fait une erreur de frappe c'est 43,74 km

Bravo musclor

François après 1 journée de taf!

Bravo les gars

impressionnant la neige qu'il y a encore

bravo a tout les sortent

Bien les gars, la neige est encore bien présente sur roupy.

The Coach 'Kris' a écrit:

Bien les gars, la neige est
encore bien présente sur roupy.

Bien vu Kris, et si vous regardez bien, vous verrez qu'il manque qq chose sur le spad de Sdel.....
Mais elle restera bien accrochée à sa chaussure!

Vous le savez pas encore le s'entraîne pour les JO handisport

Au faite déjà rentré de pleine selve ou plutôt plein vent

The Coach 'Kris' a écrit:

Au faite déjà rentré de pleine selve ou plutôt plein vent

Déjà rentré, j'étais en mode "assez pressé"!

OK EN MODE JE PENSE A LA FAMILLE AUSSI

sortie solo ce matin direction riqueval en passant par le bois de lesdins puis joncourt ou la neige est encore bien presente
puis je prend la variante en passant par nauroy et j'arrive a riquevale j'enchaine directement par les deux singles puis je rattrape le canal arriver sur lehaucourt je prend le single de gauche puis je reprend le bois de lesdins et en sortant je par sur morcourt puis hombliere petite boucle et je rentre .

bilan 52km500 en 2h40 avec un d+ de 550

Ce matin départ à un petit 9h00 en direction de la vallée de l'Oise histoire d'aller revoir des chemins longtemps abandonnés.
Le terrain est hyper sec mais il caille. L'idéal pour tester ma thermique flambant neuve (merci ma chéwie!!) avec juste une sous couche. Tout juste ce qu'il me fallait pour les périodes froides!! ( http://www.zerorh.com/sport/man/winter/activewear-bike/jacket/icu0158-impact-jacket.html ) en solde à -50% intersport Hénin Beaumont.
Pour en revenir à ma sortie, 50km à 21 de moyenne avec un tout petit 400m de D+. J'ai repéré quelques passages sympa à vendeuil.
Par contre ça se sent que la machine roule moins en ce moment...aille aille dans les bosses ça pique!!
Je suis monté jusque Séry mais pas de fléchage en vue venant de Pleine Selve.



PS : Absolument plus de neige par chez moi...

bien joué les gars pour vos sorties !!

bravo les gaziers pour vos sortie
pour ma part petit tournoi bdminton avec mon ptit club de rouvroy qu'elle fut pas ma surprise de voire bebel_team arrivé et biensur qui gagne le tournoi notre grand bebel bravo

binome
à tous

J'aime bien vos CR et vos photos les gars!
Mais comment font vos spads pour rouler seuls!

spiderstouf a écrit:

Mais comment font vos spads pour rouler seuls!

Tu apprendra mon gars! Des années de pratique...

el.ché a écrit:

bravo les gaziers pour vos sortie
pour ma part petit tournoi bdminton avec mon ptit club de rouvroy qu'elle fut pas ma surprise de voire bebel_team arrivé et biensur qui gagne le tournoi notre grand bebel bravo

Oui c'etait bien sympa en tout cas !! Merci pour l'acceuil on a bien rigolé !! A refaire

Bien les gars pour ma part grand nettoyage du camping car aujourd'hui

bebel,ta dla chance quand meme tu ne ma pas rencontrer
bravo a toi

el.ché a écrit:

bebel,ta dla chance quand meme tu ne ma pas rencontrer
bravo a toi

Oui c'est vrai ! La prochaine fois on se fera un petit match ensemble

ok sa marche je pousse les entrainement