24/02 Nouvron Vingre 1ere Manche Challenge Vtt Aisne

Moi ca me dit pas trop .reponse demain pour sylvano, bebel, momo je vous inscrit

Ce soir je renvoi les inscriptions pour dimanche : Sylvano,Bebel,Momo

Vous voyez pour le transport à trois car quatre ça va être trop juste.

BEBEL pense à prendre la licence chez Gerco

Pas de cr

Si Si mais en rentrant tard + déchargement de la voiture tu as envie de te poser.
Cela commence mal hier soir malade vomi + diarrhée .mais au réveil ca va donc direction Nouvron Vingré

Un beau soleil toute l'AM sur un circuit encore bien gras par endroit avec même un passage à pied sur 150m.

Circuit de 9 km pas de grosse difficulté D+110M sauf le retour vers l'arrivée avec des % 16,17% qui au fil des tours feront bien mal au cuisses.

C'est la course Test je décide de partir à mon train 10éme, devant ça roule déjà trop vite ,je m'occupe de personne même si certains profiterons beaucoup de ma roue Arriere et après tente de te lacher .Mais je reviendrai sur eux dans les parties sous bois trop court à mon gout.
Une course en solo sauf quand les 40/49 me rattrapent mais je ne ferai que1/2 tour avec eux puis reprend mon rythme normal, pas mal de chute avec des traversées glissantes .
Bref une course pas trop mal mais je n'ai pas chercher à me mettre vraiment dans le rouge ,j'ai l'endurance mais pas le bon régime moteur plutot bloqué à 3000tr/min alors que devant ça tourne à 4500.
Il faudra travaillé ça mais c'est la 1er course pas de panique ,au final 5éme avec les FFC et là il y avait du beau monde de l'ile de france .prochain rdv le 17 Mars.

Pour info momo termine 4éme un peu déçu ce n'est que la 1ére course allez courage,Sylvain 16éme et notre Gégé de montescourt 11éme chez les 40/49

Voici le résumé en chiffres : http://connect.garmin.com/activity/279998995

bravo pour ta premiere the coach'kris' et bravo a momo et sylvain continué les gars

Bravo kriss

Bravo à vous les gars
Bravo morgan et kris

Pour une 1ère, ça va, bravo à vous!
Et Bebel, qu'a t-il fait?

Bravo les potos.

petite rectification j'ai terminé 5éme et non 4éme

Pas mal les gars!

Je n'y suis pas aller ayant de la famille venu passé le week ! Sinon bravo a vous tous les gars et oui la concurence doit etre dur ils ont fait du cyclo cross tout l'hiver !! En tout cas il va falloir mettre les bouchées double a l'entrainement lol Encore bravo les gars a la prochaine

Bravo à tous quelque soient vos perfs et merci pour le CR Kris

buire morgan a écrit:

petite rectification j'ai terminé 5éme et non 4éme

Pas de Cr momo ?? comment c'était pour toi ?

Bon pour te faire plaisir , bas pour moi sa c'est passe comme les autre le terrain pourrit des chez pourrit , avec des trous pas possible , chemin détrempé , donc passage obligatoire a pied en courant . Le reconnaissance m'a pourrit le spad 1 kg en plus mais tout va bien , je prend le départ , départ fictif car descente technique et dangereuse avec des pierre donc départ en bas de le descente . Je suis a 50 cm du gars qui donne le départ avec une corne de brume , j'ai bondit d'un seul coupe , le départ est lancé je suis devant et les autre derrière , je garderai ma place pendant presqu'un tour , au moment d'un passage gras , je perd 100 m sur les autre nous croiseront le tandem que j'ai voulu doubler en vain , impossible de doubler , il y a un coup de cul en virage et très gras le groupe et juste devant le tandem , et la ,le drame
Le tandem de couche devant moi moi je me fait enfermé en plus dans un coup de cul, pour repartir le groupe est déjà 500 mètre devant je tente en vain de les rattrapés , en sprintant sur les petites portion de route rien a faire , j'attaque le deuxième et dernier tour j'essaie de raccroche le groupe qui est devant mais a vue de nez la tension monte aussi dans le groupe , donc sa rend encore plus difficile de les rattraper , a mi chemin je passe une partie sur le 36 et la deuxième drame , tension de câble trop élever le dérailleur ne descend plus je m'arrête j'essaie de le débloque mais la tension du câble résiste , je part quand même le dérailleur et tendu , mais 5 min après sa se débloque mais , cela se répétera plusieurs fois 2 gars me double dont un de ma catégorie , je met les pain , et je me sort les doigt du cul je les rattraperaient tout les deux mais j'en ai bave et la monter de 16 % me fera tirer la Langue , mais je suis content de moi
Je fait 5 eme pour une première sa me va amplement , je me suis bien battu , dommage que je me suis fait enfermé , c'est les risque de la discipline , voilà tout est dit
@+

Bravo les gars

ok momo sa ira mieux la prochaines fois

Les entraînements devraient pas tarder a payé . Enfin j'espère