| Weekend du 16-17/02/2013 | |
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+14Pat el.ché snoop lio911 bopp02 olizbail Yann02 sdom Musclor og_81 spiderstouf gerco dinguedelatete Spykooo 18 participants |
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Auteur | Message |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 19:17 | |
|  the coach'kris'  on reparlera de tout sa des que long se croisera  mais je serai content un jour de m'éssayer au vdm avec les gaziers  a bientot _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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buire morgan

Messages : 983 Date d'inscription : 04/02/2011 Age : 26 Localisation : Saint-quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 19:36 | |
| Bravo a vous tous pour vos sortie VTT et vdm Pour ma part stage vdm a chamouille avec mon deuxième et des potes de mon âge on c'est éclater comme des fou , mes ont en a ch*** par moment , j'ai appris beaucoup de chose que je vous transmettrais , bon pour les routard de carrière il doivent savoir je pense ( Chris et sdom) , mes quesque sa fait du bien de roule en dehors de st Quentin . Au programme Samedi matin arrive au cap Aisne , on fait connaissance tout sa et après on va faire un tour pour voir a peu près se que tout le monde c'est faire , avec 1h30 se roulage sur un bon rythme mais les crevaisons  , pire que le tour de France pour ma part je touche du du singe j'ai pas crever une seul fois  , rentrer douche et on va a la cantine  après midi on retourne rouler mais les on commence les chose sérieuse qu'avec les cadet On est partie pour 2h30 de roulage  , je me renseignerai sur les distance mais pour la moyenne 27 km/h soit a peu près 65 km mais on a baver entre les relai par deux et les relai en éventail  et surtout la bosse avant le chemin des dame et retour au cap par une descente , du jamais vue 2km sa fait du bien Retour , douche et cours de pratique avec Joël , je vous apprendrez aussi Dimanche réveil , après une soirée entre les gars des autre club on s'est éclaté comme des fou Mais la le matin , du brouillard , il fait froid , au programme 2h30 de roulage , mais changement de programme Joël , malade dans la nuit (crise d'aspartame ) donc se sera 2h et Joël nous suit en voiture , toujours pareil même parcours qu'hier soit que l'on raccourcie un peu mais une belle grimpette de 4 km nous attend tout sa en éventail a 45 km sa envoye sévère mais Joël s'est mis devant avec la voiture pour calmer le rythme dans la montée Retour en moulinant pour évacuer la merde qui a dans les cuisses On va mange puis , pose pendant 20 min allonger sur le lit dans le noir pour récupère , et croyez moi sa vaut 6h de sommeil 14h on redecolle pour aller faire de la récupération active pour se qui le souhaité nous seront 6 avec Joël , pour 1h30 sa faire du bien mais sa tire dans le jarret Retour cap et débriefing , pour ma part un super stage très enrichissant a refaire avec les même , et surtout merci au comité de l'Aisne qui fait son mieux pour nous , un très bon point positif l'esprit de groupe reste le même du VTT , et y'a du niveau pour certain Ps: l'isostar sa fait péter | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 19:52 | |
|  Morgan Je confirme l'isostar ça fait péter | |
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Spykooo Admin

Messages : 11861 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 19:53 | |
| Si tu n'a pas crevé c'est que ton vélo est passé entre de bonne main avant toi... Oui, l'ISOSTAR ça fait péter!!! Mais ça change de l'eau sur les marathon... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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monocycle02

Messages : 227 Date d'inscription : 22/10/2012 Age : 47 Localisation : saint-quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:03 | |
| VENDREDI SOIR SORTIE EN 29 KH MANIVELLE 125 TOUT TERRRAIN 15KM SAMEDI 25KM VDM ET 22 KM 29 KH MANIVELLE 125 ET PISCINE DIMANCHE 42 KM AVEC FABRICE ET VALERY EN 36 POUCE MANIVELLE 125 ET PATINOIRE EN FAMILLE
PETITE DISCUSSION AVEC DES GAZIERS AU MONUMENT 8H30 JAI LE TEMPS DE FAIRE UN TOUR DU PARC DISLE JUSQUE 9H .
DE RETOUR FABRICE ET VALERY SONT EN TRAIN DE SE PREPARER ET C4EST PARTIR.
UN WEEK END BIEN REMPLIE.
SOIT 82 KM | |
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monocycle02

Messages : 227 Date d'inscription : 22/10/2012 Age : 47 Localisation : saint-quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:04 | |
| - monocycle02 a écrit:
- VENDREDI SOIR SORTIE EN 29 KH MANIVELLE 125 TOUT TERRRAIN 15KM
SAMEDI 25KM VDM ET 22 KM 29 KH MANIVELLE 125 ET PISCINE DIMANCHE 42 KM AVEC FABRICE ET VALERY EN 36 POUCE MANIVELLE 125 ET PATINOIRE EN FAMILLE
PETITE DISCUSSION AVEC DES GAZIERS AU MONUMENT 8H30 JAI LE TEMPS DE FAIRE UN TOUR DU PARC DISLE JUSQUE 9H .
DE RETOUR FABRICE ET VALERY SONT EN TRAIN DE SE PREPARER ET C4EST PARTIR.
UN WEEK END BIEN REMPLIE.
SOIT 82 KM | |
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bebel_team

Messages : 3138 Date d'inscription : 26/01/2012 Age : 37 Localisation : Hombliéres
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:13 | |
| Bravo a vous tous pour vos sorties du week les gaziers ! Je pense ne plus savoir faire de velo moi ... Mdrr bon fin de week a vous | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:20 | |
|  bravo morgan  bravo monocycle02 c'est vrai que ton 36pouce c'est impressionnent chapeau _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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Yann02

Messages : 3988 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:21 | |
| Sortie ce dimanche matin avec bon binôme eLché , Boop02 , lio911 , Sylvain , lolo02 , bonne sortie dans la boue ( sa fait du bien pour la peau !!  ) St Quentin , le long du canal et divers chemins aux alentours ou j'ai oublié les noms des villages , total 47,35 kms pour moi . Place aux photos ! Une petite pose ...   Rester grouper !!  Retour et petite discute ...  Bon pour le Karcher !  Bonne sortie sympa ! Un petit coucou ! 
Dernière édition par Yann02 le Dim 17 Fév - 20:49, édité 1 fois | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
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lio911

Messages : 287 Date d'inscription : 20/04/2010 Localisation : 02590 savy
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:32 | |
|  comme dab bien les photos yann merci _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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Yann02

Messages : 3988 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
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Yann02

Messages : 3988 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:38 | |
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Yann02

Messages : 3988 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:39 | |
| - monocycle02 a écrit:
- VENDREDI SOIR SORTIE EN 29 KH MANIVELLE 125 TOUT TERRRAIN 15KM
SAMEDI 25KM VDM ET 22 KM 29 KH MANIVELLE 125 ET PISCINE DIMANCHE 42 KM AVEC FABRICE ET VALERY EN 36 POUCE MANIVELLE 125 ET PATINOIRE EN FAMILLE
PETITE DISCUSSION AVEC DES GAZIERS AU MONUMENT 8H30 JAI LE TEMPS DE FAIRE UN TOUR DU PARC DISLE JUSQUE 9H .
DE RETOUR FABRICE ET VALERY SONT EN TRAIN DE SE PREPARER ET C4EST PARTIR.
UN WEEK END BIEN REMPLIE.
SOIT 82 KM Bravo | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:46 | |
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Yann02

Messages : 3988 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 60 Localisation : St Quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 20:50 | |
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spiderstouf

Messages : 2817 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 50 Localisation : Annois
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Dim 17 Fév - 21:09 | |
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dinguedelatete

Messages : 2062 Date d'inscription : 04/03/2010 Age : 53 Localisation : Saint Quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Lun 18 Fév - 10:43 | |
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snoop

Messages : 1953 Date d'inscription : 20/06/2012 Age : 45 Localisation : harly
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buire morgan

Messages : 983 Date d'inscription : 04/02/2011 Age : 26 Localisation : Saint-quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Lun 18 Fév - 12:50 | |
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el.ché

Messages : 8028 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 52 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Lun 18 Fév - 22:22 | |
|  the coach'kris'  le pret de ton vélo cyclocross m'intéresseré bien  qu'elle taille il fait  pour le dérailleur je prend la réparation a ma charge  comme sa vu que la semaine je roule souvent seul je pourez allonger les km sur route et berge de canal  donc si tu ve sa m'intéresse _________________ vous voulez du courage ayez déjà de la volonté pour avancer
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The Coach 'Kris'

Messages : 2179 Date d'inscription : 03/11/2009 Localisation : Le Pays du Vermandois
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Lun 18 Fév - 22:52 | |
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lio911

Messages : 287 Date d'inscription : 20/04/2010 Localisation : 02590 savy
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Mar 19 Fév - 13:03 | |
| Kriss ,dépose ta patte de dérailleur au congélateur pendant un bon moment puis sort la et redresse la de suite ,elle ne cassera pas (vieux remède de motard pour redresser les leviers alu tordu  ) | |
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Spykooo Admin

Messages : 11861 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 41 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Weekend du 16-17/02/2013 Mar 19 Fév - 13:51 | |
| - lio911 a écrit:
- Kriss ,dépose ta patte de dérailleur au congélateur pendant un bon moment
puis sort la et redresse la de suite ,elle ne cassera pas (vieux remède de motard pour redresser les leviers alu tordu ) J'ai peur de dire une connerie mais c'est son cadre acier avec patte intégré au cadre...je doute que madame soit ok... _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau !Sur terre, il boit de la bière !Que la force des mollets soit avec toi...  | |
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| Weekend du 16-17/02/2013 | |
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