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 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013

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el.ché

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeJeu 9 Mai - 21:53

Wink j-3 l'adrénaline commençe a monté Twisted Evil

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jacob 17

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeVen 10 Mai - 1:51

salut les potos,pas eu le temps avant:petite CAP en fin d'aprés midi vers 18h30mn en solitaire direction grugiesland ,le tour effectué en 38mns,pas mal de vent!!!
repos demain et samedi avant le grand départ de dimanche J-2!!!!!!!!
on a changé les pneus de la monture,espérons qu'il ne pleuvera pas dimanche et qu'il y aura un beau soleil sunny à l'arrivée au vélodrome de roubaix!!!Wink

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Nico Balerini

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeVen 10 Mai - 18:35

Bravo Jacob, et nous voici à quelques heures de J - 1. Je vais lancer quelques messages personnels sur mon FB. A plus les potos...

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gerco

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeVen 10 Mai - 19:52

Nico Balerini a écrit:
Bravo Jacob, et nous voici à quelques heures de J - 1. Je vais lancer quelques messages personnels sur mon FB. A plus les potos...
am préparation pour ce dimanche :
je devais rouler et puis pas eu le temps donc
Mercredi belgique pour achat de 150 plants et quelques kilos de Léonidas
Jeudi on désherbe et on plante pendant quelques heures. ce matin BUL : 20 minute de vélo élliptique, 20 min de vélo, 15 min de muscu puis 15 min de sauna et pour finir 1/2 heure de Jacuzzi Laughing
cet après midi 2h de débroussailleuse puis 1h30 de tondeuse auto-portée et demain on continue de planter
voilà ma prépa très physique lol!
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el.ché

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeVen 10 Mai - 22:13

cheers bravo gerco Up
je pense que le plus dur a du etre le jacuzzi lol!

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la blonde

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeSam 11 Mai - 15:16

Pas d'entraînement depuis dimanche dernier!!! repos mérité sur les galets!!! avec le sunny Up

[img]4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 94158012[/img]


Préparez bien vos affaires Smile Up pas comme mon homme I love you il y a deux ans : oublier ses bidons affraid bonjour les crampes Down

@ demain les gaziers!!!

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Nico Balerini

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeSam 11 Mai - 20:57

Ne pas oublier son Bike, son casque et ses ... Jambes. Bonne préparation Gerco à demain à tous sur zone et à l'heure H !

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el.ché

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeSam 11 Mai - 22:05

Wink derniere news pas de pluie annoncé demain au départ comme a l'arrivée,a dmn les amis Up

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la blonde

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 0:05

la blonde a écrit:
Pas d'entraînement depuis dimanche dernier!!! repos mérité sur les galets!!! avec le sunny Up

[img]4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 94158012[/img]


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bebel_team

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 1:21

Bon courage les gars !! Tout les gaziers a l'arrivées !!! eclatez vous !!
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la blonde

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 5:02

La vraie blonde Up
Réveil mit avec une heure d'avance! affraid
Pas grave Rolling Eyes
Couvrez vous bien les gaziers Mad un bon vent à Sissy plage affraid
Bon courage Up
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Nico Balerini

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 6:34

Heure H - 2 du départ à Arenberg !

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Le Bucheron

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 20:13

Arrivé ce matin vers6h45,un petit bonjour aux copains tous présent et en forme'décollage 7h10 et c'est parti pour 130km en 5h23 avec pas mal de vent mais pas de pluie
Salut Up
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gerco

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 20:54

Le Bucheron a écrit:
Arrivé ce matin vers6h45,un petit bonjour aux copains tous présent et en forme'décollage 7h10 et c'est parti pour 130km en 5h23 avec pas mal de vent mais pas de pluie
Salut Up
What a Face Up cheers
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Nico Balerini

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:06

Je vais la faire un peu plus longue que le bûcheron mais à peine plus parce que je suis vanné. J'ai fini le dernier des gaziers avec 137 km au compteur (on a été des centaines à tourner en rond en début de parcours après Arenberg) pour 7 h 30 de roulage et donc un petit 18 de moyenne. J'en ai bavé sur la fin. J'ai beaucoup apprécié que Elché, Gerco et Jacob m'attendent pour faire un tour de vélodrome avec eux. Up Up Up Rhabillé et en pleine forme, il a fini 3e gazier, Jean-Jacques m'a aussi encouragé au bord du vélodrome avec sa petite famille. Félicitations à tous les gaziers qui ont bouclé la distance : bûcheron, renard, jean-jacques, elché, laurent, Sylvain, jacob et gerco. Up Up Up Merci aussi à l'épouse de Sylvain et son fils qui nous ont aussi accompagnés et soutenus Up Up Up
organisation au top, bonne ambiance, des ravitos bien copieux, terrain gras en début de parcours, quelques gouttes de pluie au début, un vent pénible et souvent contraire affraid affraid affraid.
Je pense que je suis rassasié de Paris-Roubaix.
Bonne soirée à tous. Quelques photos, j'espère, suivront.

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Nico Balerini

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:10

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:14

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:17

reveil 5h je passe prendre sylvain a 5h30 en compagnie de la blonde et alex qui seront nos suiveurs (merci à eux)
5h45 je prends lolo et el ché. Arrivé 6h40 sur aremberg au bassin minier il fait 7°C What a Face
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on se prépare et tout le monde se retourve pour un départ groupé à 7h30
4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Pr210
allez c'est parti par la fameuse tranchée d'aremberg et pour les novices c'est impressionnant What a Face
au 9ème km tout le monde se perd et on ne compte plus le nombre de fois que l'on fait demi-tour. ensuite avec Nico on décide rester ensemble. le vent est bien présent affraid 26 ème km et 1er ravito bien garni où l'on retrouve presque tout le monde (jean jacques a pris la poudre d'escampette Up )
il commence a pleuvoir et les pavés sont glissants. je me demande si j'ai eu raison de retirer mes toros pour les remplacer par des pythons
je me mets à l'abri pendant une dizaine de km derrière quelqu'un de costaud car il y a ce foutu vent
68 ème km 2ème ravito . je repars et quelques kms plus loin j'ai envie de bacher tellement cela souffle et je ne me sens pas bien Embarassed
je m'alimente très bien et repart sur les conseils de Nico. Il part devant, je me refais une santé et je le retrouve au 3ème ravito (100ème km) ainsi que les autres Gaziers Up entre temps j'ai eu le temps de voir pas mal de blessés dont un avec une fracture ouverte de l'avant bras (cela venait de se passer) affraid
je décide d'etre encore plus prudent sur les pavés.
4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Pr310
carrefour de l'arbre
Au 115 ème km je retrouve mon Nico qui fait son...10 ème arrêt pipi Laughing (la prochaine fois sonde toi jusqu'à ton camelback Laughing ) je finis super bien alors que le vent nous achève dans un long chemin a travers champs... A l'entrée du vélodrome de Roubaix j'attendrai mon Nico pour savourer notre tour d'honneur cheers


4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Pr411

bilan 131 km en 7h40 soit 1h de plus par rapport il y a 2 ans
que d'images dans ma tête
le coté négatif : trop de monde me double a droite et il faut être très vigilant
le nombre de blessés...
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el.ché

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:19

Wink mon défit paris-roubaix et relevé,130km je peux pas en dire plus mon compteur et encore sur la tranché d'arenberg mal enclenché je l'ai perdu Twisted Evil je me suis bien senti les conseil de snoop et musclor mon servi j'ai avalé les pavés en récupérent entre chaque secteur merci les gars et musclor ton maillot a bien était au bout Up bravo aux gaziers le renard,bucheron,jean-jacques,sylvain,lolo,jacob,gerco et nico Up merci a karine et son fils de nous avoir accompagné et un grand merci a gerco Up

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Nico Balerini

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:20

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:26

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snoop

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:37

Bravo les potos Up

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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:41

Bravo a vous pour avoir fini le raid .plus vite ou moins vite l'essentiel c'est de le finir

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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:41

Bravo les gars
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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 12 Mai - 21:44

Bravo à tous et respect... Pour ma part 48km ce matin avec le même p... de vent
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MessageSujet: Re: 4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013   4e Raid Paris-Roubaix le dimanche 12 mai 2013 - Page 3 Icon_minitime

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