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 villers cotteret manche final vtt départementaux

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buire morgan

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MessageSujet: villers cotteret manche final vtt départementaux    Lun 2 Avr - 13:47

slt les potos
hier 10h20 kris me prendre ,nous partons en direction de villers cotteret,au lac de malva.nous nous arreterons devant oziol pour attendre bebel,dudu,et sa copine 10h35 il sont la, on y vas.
arriver sur place 11h 45 moi et kriss allons retiré nos plaques sans bebel;et dudu il sont partis a Mcdo , la rossette c'est bien meilleur Laughing ,nous nous preparons 12h30 on part pour la reco
le parcours et trés sympa mais trop roulant,avec de belle descendre en sable avec de belle frayeur et des tremplein en descente que du bonheur
13h30 depart je partirai comme une balle avec du mal a chaussé ,pour me metre dans les 4 premier au 3 eme km une bosse long de 1 km en caillou oufff!!! sa fait mal au pate le cardio montra a 210 bpm
puis apres le 4 eme km de la descnete et quelque petit cout de cul j'en est toujour deux dans ma roue un me doute et le seconde derriere moi nous double tout les deux
dernier tour 5 eme km je mes les pains je me mes dans sa roue et arriver dans le single je le double sa se joue aux coudes a coudes ouf je les semer puis voila l'arriver a 200 m
j'arrive 5 eme 10 seconde d'avance sur le 6 eme
12,600km en 34 minute ,je suis assoiffé je boit la guord d'un seul trait moyenne fc 192, max 210
le d+ est de un peu moin de 90 metre je crois
en gros trés beau parcours ,kriss, bebel et du ont terminés on se rhabille et direction la salle des fete pour les recompense
kriss 2 eme de sa catégorie,moi 6 eme et bebel aussi , kris est 6 eme ou 7 eme au scratch bebel 21 et moi 61 Laughing affraid
voiola je vous est a peu prés tout dit et Faux Rhum

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" entraîne toi en silence , t'es victoires se chargeront de faire du bruit "
" il faut une défaite pour savouré la victoire "
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gerco

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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Lun 2 Avr - 14:16

cheers à vous
et hop qualifiés pour les régionaux dimanche à Abbeville !!!
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buire morgan

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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Lun 2 Avr - 14:25

Et califier pour les championnat de France le19/20 mai à st carreux
Les calif se sont fait à partir des départemental il fallait être dans les 6 premiers et je passe de justesse


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Le Renard

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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Lun 2 Avr - 14:27

Un grand bravo à tous les 3, respect messieurs Up

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cheers
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sdel

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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Lun 2 Avr - 17:30

bravo les loulou
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olizbail

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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Mar 3 Avr - 1:07

Bien joué les ptits gars Up
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jacob 17

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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Mar 3 Avr - 18:51

Very Happy bien les gaziers Exclamation Exclamation Up Up

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Very HappySOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!!
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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Mar 3 Avr - 21:12

Circuit beaucoup plus roulant malgré un D+ 105M / pour 5.9 km.
Départ terrible 23,8 de moyenne sur le 1er Tour affraid mais les écarts restent faible je suis 3éme et reste à 15 " pendant prés de 10 km ensuite Ch.M part seul
Au 20 ème Km je rentre sur le 2éme et le dépose de suite dans la bosse ,un 4éme tour très rapide 15'25" par contre le 5ème durdur 16'25" fatigue + bouchon dans les descentes .
Je finirai le dernier tour avec le 2ème des 40/49 ,on voit le 1er à 30" je décide de lui donner un coup de main dans le final ,je me mets à la planche pour lui il finira au cul du 1er .
Comme quoi rien n'est Gagner avant le passage de la ligne.
Les chiffres : 36Km en 1h35 ,20' de MOINS par rapport à dimanche dernier pour un D+ Equivalent 670M
Le PODUIM




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MICO

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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Mer 4 Avr - 20:18

Re,

Bravo Kris Up

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la blonde

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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Mer 4 Avr - 21:08

Bravo à vous Up
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Spykooo
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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    Ven 6 Avr - 15:10

Bravo mon I love you

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Sur terre, il boit de la bière !
Que la force des mollets soit avec toi...
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MessageSujet: Re: villers cotteret manche final vtt départementaux    

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