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 Weekend du 3-4/03/2012

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sdom

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Ven 2 Mar - 21:17

Spykooo a écrit:
Va pour 8h30 à Holnon - stade de foot!
ok pour 8h30 au stade
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olizbail

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 1:13

Pas de problème Spoooky ; départ 7h45 de chez moi me parait bien et on passe récupérer Achill et Morgan dans la foulée Wink
Donc église de Gauchy vers 7h50 .

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Nico Balerini

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 14:42

J'essaierai d'être à 8 h 30 au stade d'Holnon, avec Winters, nouvel inscrit sur le fofo et futur Gazier. Si on n'est pas à l'heure ne nous attendez pas. On n'aura pas votre rythme. Dans ce cas on essaiera de vous trouver dans le bois et on verra ensuite. A demain.

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gerco

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 15:21

ne pouvant rouler demain, je décides d'y aller ce matin. Vu l'état des chemins affraid je ferais de la route en VTT : direction Achery, la Ferte chevresis, Montceau le Neuf puis retour par Pleine Selve, Ribemont puis canal jusque Moy
Bilan 58 kms
Faux Rhum
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la blonde

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 15:36

gerco a écrit:
ne pouvant rouler demain, je décides d'y aller ce matin. Vu l'état des chemins affraid je ferais de la route en VTT : direction Achery, la Ferte chevresis, Montceau le Neuf puis retour par Pleine Selve, Ribemont puis canal jusque Moy
Bilan 58 kms
Faux Rhum

Même pas venu nous faire coucou Sad
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olizbail

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 17:24

Belle sortie Gérald Up
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la blonde

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 17:52

Première mini sortie de 11,7kms Laughing avec mon I love you Sissy Chatillon Le Tour des étangs Séry et retour maison par l'écluse Embarassed
Le démarrage pas mal Shocked arrivée Chatillon à l'écluse un petit rocquet m'attendait scratch j'y ai passé la vitesse supérieure et en danseuse tongue ensuite une crampe affraid on fait le tour des étangs et là encore un petit rocquet :affraid:j'ai failli lui roulé dessus Laughing m***** aprés petit accélaration Up
Bien rentrer une bonne clope m'attendait Evil or Very Mad
Et maintenant objectif augmenter les kms tous les deux jours Razz
@bient^t sur une petite rando bounce

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Spykooo
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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 19:19

Gerco sur la route???? Et sans VDM??? Laughing

Bravo à toi et à Carine pour vos sorties. Il fait doux en plus c'est agréable de trainer dehors...

Moi c'était nettoyage voitures pendant que madame se reposait de sa grippe... pale

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bebel_team

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 20:05

ok pour moi je serai donc a holnon vers 8H30 ...surement avec un copain ( futur gazier surement ) Up
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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 20:24

alors Gerco on fait du VDM tongue .
Bravo carine pour la sortie en couple ,les chiens c'est pour faire monter le I love you
Aprés une sortie vtt hier 41km 1h49' ,je remet ça aujourd'hui sur route j'aurais le droit au soleil mais aussi une belle douche sur les 20 derniers km ,97km 3h18'.
demain rebelote mais en mode COOL sauf si la pluie est avec nous

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olizbail

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 20:33

Bravo Carine pour ta 1ére sortie Up

Kris ça y va les kilométres et les moyennes affraid
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sdom

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 20:41

Bravo carine bien pour une première
la semaine prochaine à vermand sur le 20 km en mode cool bounce cheers
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la blonde

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 20:53

sdom a écrit:
Bravo carine bien pour une première
la semaine prochaine à vermand sur le 20 km en mode cool bounce cheers

D'accord mais en mode plus que cool Up
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sdel

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 20:53

olizbail a écrit:
Pas de problème Spoooky ; départ 7h45 de chez moi me parait bien et on passe récupérer Achill et Morgan dans la foulée Wink
Donc église de Gauchy vers 7h50 .

Ok pour moi aussi
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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 20:58

SDOM on se dit quelle heure chez toi Question

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sdom

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 21:25

Laughing tu passe vers 7h50 un petit café et direction holnon
( vu ta grande forme tu vas mettre que 5 minutes pour venir jusqu a vermand Rolling Eyes à demain
pat queen vas rouler avec ted à la CDS pour faire du D+
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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 21:32

sdom a écrit:
Laughing tu passe vers 7h50 un petit café et direction holnon
( vu ta grande forme tu vas mettre que 5 minutes pour venir jusqu a vermand Rolling Eyes à demain
pat queen vas rouler avec ted à la CDS pour faire du D+
ok mais demain j'aurai les grosses cuisses donc ça sera plutôt faire mumuse que enquiller le gros braquet.
super pour Pat encore un bon programme cela va payer d'ici la rando holnon

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jacob 17

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 22:36

Very Happy salut les potos,bonne sortie pour demain,amusez vous bien,j'espere que vous aurez une petite pensée pour moi,je serai au taff Sad Sad
bravo la blonde pour ta premiere sortie mais il va falloir choisir entre le vtt et la clope scratch

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Spykooo
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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Sam 3 Mar - 22:40

Il pleut il mouille c'est la fête aux transmissions...

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Dim 4 Mar - 1:37

jacob 17 a écrit:
Very Happy salut les potos,bonne sortie pour demain,amusez vous bien,j'espere que vous aurez une petite pensée pour moi,je serai au taff Sad Sad
bravo la blonde pour ta premiere sortie mais il va falloir choisir entre le vtt et la clope scratch

MERCIIIIIIII Laughing LE VTT++++ Up ET LA CLOPE------- Down
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sdom

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Dim 4 Mar - 14:11

encore une très bonne sortie en mode reco avec un bon petit groupe et deux nouvelles têtes cheers
venu se joindre à nous très bonne ambiance comme d hab voila un beau circuit pour nos compétiteurs tongue ça va envoyer cheers
bon dimanche à tous
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Justine

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Dim 4 Mar - 14:14

Bravo à vous , Carine si tu veux je fais la rando de Vermand avec toi en mode " plus que cool " Allez une petite rando me fera pas de mal ça changera ! Rolling Eyes
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olizbail

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Dim 4 Mar - 15:00

En effet bonne sortie ce matin ; mode reco sur un bon rythme quand même tongue
L'essentiel était d'avoir une base et je pense que la boucle n°2 est pas mal ...
Sur la fin la pluie s'est mise a tomber et on s'est fait quelques relais avec Spoooky ; les cuissots ont bien chauffé affraid
De retour à Grugies avec 43 km au compteur pour 600 m de D+ .
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sylvain

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Dim 4 Mar - 15:17

Petit sortie ce matin de 35kms Laughing
Que de la route départ 8h30 Sissy; Chatillon; Mézières; Alaincourt; Moy; Vendeuil; Brissy Choigny; Séry Razz
Juste pour me dégourdir les jambes bounce
Bon Dimanche à tous et bravo pour vos sorties respectives!
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la blonde

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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   Dim 4 Mar - 15:32

Justine a écrit:
Bravo à vous , Carine si tu veux je fais la rando de Vermand avec toi en mode " plus que cool " Allez une petite rando me fera pas de mal ça changera ! Rolling Eyes

OK PAS DE SOUCIS MAIS EN MODE PLUS QUE COOL Laughing
Demain je rattaque pour faire le plus de kilomètres Rolling Eyes mais je ne fais que de la route car j'y vais toute
seule Razz en espérant ne plus avoir mal aux f***** Up
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MessageSujet: Re: Weekend du 3-4/03/2012   

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