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 Roc d'Azur 2012

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Spykooo
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MessageSujet: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMar 20 Déc - 16:33

ATTENTION INFO, vue sur FaceBook : les inscriptions pour le roc d'azur 2012 qui se déroule du 10 au 14 octobre 2012 à Fréjus commence ce jeudi 22 décembre a 7h00 du matin.

cheers cheers

Je cours monter le porte vélo!!

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buire morgan

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMar 20 Déc - 19:55

c vrai se mensonge lol Laughing

c jusque quand aussi , et s'est ou?! Shocked
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Spykooo
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMar 20 Déc - 20:46

Oooooooooh Morgan c'te honte!!

Fréjus biensur!!!!!

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sdom

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMar 20 Déc - 21:29

pas pour moi cette année Evil or Very Mad
<ça serait plus la Jean racine pour moi Rolling Eyes
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buire morgan

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMar 20 Déc - 21:41

oula il y a bout de chemin pour aller la bas
affraid
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Le Bucheron

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMar 20 Déc - 22:38

buire morgan a écrit:
oula il y a bout de chemin pour aller la bas
affraid:
Surtout si c'est en velo cheers
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMar 20 Déc - 22:50

olive a écrit:
buire morgan a écrit:
oula il y a bout de chemin pour aller la bas
affraid:
Surtout si c'est en velo cheers

Ne pas oublier le marcel pour le trajet :

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMer 21 Déc - 22:11

quiqui vient avec moi voici un de mes objectif
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sdel

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMer 21 Déc - 22:13

sdom a écrit:
pas pour moi cette année Evil or Very Mad
<ça serait plus la Jean racine pour moi Rolling Eyes
c'est la meque du vtt
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buire morgan

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMer 21 Déc - 23:02

sdel a écrit:
quiqui vient avec moi voici un de mes objectif


moi je suis partant et je pourait le faire c a partir de 15 ans
objectif sur place: faire le roc
: le roc ruelle
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buire morgan

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMer 21 Déc - 23:03

c mon cadeau si j'ai mon brevet Laughing

g interet a l'avoir bounce
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMer 21 Déc - 23:10

buire morgan a écrit:
oula il y a bout de chemin pour aller la bas
affraid
à vélo ça te ferait un bel entraînement little fox

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeMer 21 Déc - 23:56

Nico Balerini a écrit:
buire morgan a écrit:
oula il y a bout de chemin pour aller la bas
affraid
à vélo ça te ferait un bel entraînement little fox

ouai c clair
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 1:17

sdel a écrit:
quiqui vient avec moi voici un de mes objectif

Demain je m'inscris pour le Roc du dimanche pour avoir une bonne vague ,tu penses te lancer dans quelle Rando Question

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 1:48

bon j' ai fait le tour des courses .demain inscription prioritaire pour dimanche et le Roc Challenge ou Altitude surrement le Challenge car + de Km et + 2400 de D+ cela fera une bonne Reco pour dimanche.

Il reste la journée de vendredi Sdel je te laisse le choix

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 8:46

The Coach 'Kris' a écrit:
bon j' ai fait le tour des courses .demain inscription prioritaire pour dimanche et le Roc Challenge ou Altitude surrement le Challenge car + de Km et + 2400 de D+ cela fera une bonne Reco pour dimanche.

Il reste la journée de vendredi Sdel je te laisse le choix
Idem pour le dimanche et je regarde pour l autre
Peut etre le master roc ?
Inscription ce jour aussi
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 9:13

ca y est c'est fait Pack 3 courses pour payer moins cher : roc challenge attention300places ,roc d'azur et Marathon pour le fun

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 9:25


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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 10:43

Mmmmmh je tenterais bien la triplette aussi...

Roc altitude histoire de gouter au local,
Roc Marathon histoire d'embrayer un peu,
Roc normal pour passer à la télé!!! Cool

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 10:52

Spykooo a écrit:
Mmmmmh je tenterais bien la triplette aussi...

Roc altitude histoire de gouter au local,
Roc Marathon histoire d'embrayer un peu,
Roc normal pour passer à la télé!!! Cool

moi aussi je pensai au Roc Altitude mais pour le coup le roc Challenge 1000M de D+ de difference en plus par rapport à altitude .

Et c'est la bonne occas pour reconnaitre le circuit du dimanche

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 13:27

sdel a écrit:
fais pour roc chaleenge le jeudi avec coatvh chris
roc master le vendredi car le marathon m'a tué il y a 2 ans
repos le samedi
et roc d'azur le dimanche depart avec coatch ...... au moins
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 13:33

Maintenant y a plus qu'a reserver le camping

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 17:02

J'ai l'avale de mon directeur financier, vous y aller avec madame?
On reprend les mêmes mobil-home?

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 17:46

Spykooo a écrit:
J'ai l'avale de mon directeur financier, vous y aller avec madame?
On reprend les mêmes mobil-home?
perso avec madame et oui pourquoipas le meme mobil
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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitimeJeu 22 Déc - 19:34

Et voilà...Je viens de signer pour en chier!! Laughing

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MessageSujet: Re: Roc d'Azur 2012   Roc d'Azur 2012 Icon_minitime

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