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 Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit

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The Coach 'Kris'

The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeMar 6 Déc - 12:34

Petit CR suite à ma petite course, vu le nombre de participants 2 en Vtt. Le but de cette course est de situé mon niveau et de faire travailler le coeur

n'ayant pas beaucoup d'info ,je me présente en avance sachant que le 1er dileme c'est de s'inscrire (pb de validation licence)

Aprés une recherche sur pc ,c'est OK enregistrement au 31/10 .

Départ à 13:30 avec les CrossMan ,nous partons dans la dernier vague en tout 3 ,circuit court de 1.5km D+ 32m : 1 mur aprés l'arrivée portage obligatoire 32% ,1 autre moins dur que je passe parfois en spad ,et dans la partie bois 2 coups de cul dont 1 plus dur à passer car peu d'élan .
Je fais le trou dés le 1er tour 20" pour gérer ensuite et arrivée avec 3'30 d'avance ,l'exercice est de plus en plus dur car le vélo pèse lourd, je reprend pas mal de cyclocross pourtant je suis pas avantager.une belle averse passagére aprés 20' de course

50' plus tard c'est l'arrivée ouf trop dur ce genre de circuit pas adaptée au Vtt,je finit 1er vtt et 5 éme au total sur 25 en partant de la derniere vague.

les chiffres trés petit vu les conditions :8 Tours D+ 256m Arrow 12.1Km en 53' I love you 181 de moyenne.
[img]Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Cimg0111[/img][img]Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Cimg0112[/img]

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Le Renard

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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeMar 6 Déc - 14:49

Bravo kriss Up

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Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Renard11 cheers
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Spykooo
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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeMar 6 Déc - 15:01

Bien joué le barbu!

Un tit coup de rentre dedans ça fait du bien!! Wink

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Sur terre, il boit de la bière !
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Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Hjnlefghij
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gerco

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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeMar 6 Déc - 15:03

oh la vache What a Face
cheers Kris
On voit les couleurs de Gauchy partout Up
Faux Rhum
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buire morgan

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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeMar 6 Déc - 15:21

bravo kriss cheers cheers Laughing
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sdom

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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeMer 7 Déc - 0:45

bravo kris belle perf Up
c est quoi se nouveau look Laughing
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jacob 17

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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeMer 7 Déc - 1:57

Very Happy bravo kriss,c'est quoi tous ces poils ,on dirait un grizzly Laughing Laughing

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Very HappySOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!!
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olizbail

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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeMer 7 Déc - 21:33

Bravo Kris ; les poils au menton c'est pour faire le papa Nowel Rolling Eyes
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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeJeu 8 Déc - 1:35

les poils c'est pour l'hiver ça tient chaud clown

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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeSam 10 Déc - 16:23

La côte après le départ 32%

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Spykooo
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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitimeSam 10 Déc - 17:46

Impeccable avec les feuilles, ça devait tenir sous le crampon!! lol

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MessageSujet: Re: Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit   Chpt Départemental Cyclocross Rouy le petit Icon_minitime

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