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 week end du 27-28/08/11

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gerco

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MessageSujet: week end du 27-28/08/11   Ven 26 Aoû - 20:34

bon je sais qu'il y a Hirson mais ma femme prenant son travail à 13h c'est non pour moi...
Mico roulant ainsi que Sylvain Ce dernier m'a proposé un tour sur route
J'envisage de partir de Moy et faire un circuit que je faisais régulièrement avant, de 60 bornes passant par Amigny Rouy, etc...
Sinon, j'écoute vos souhaits pour rouler ensemble
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MICO

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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Sam 27 Aoû - 17:39

Bonjour,

Up ok pour moi!

_________________
Sportivement Michel - le Gazier du sud -
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gerco

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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Dim 28 Aoû - 13:20

ce matin départ 8h30 de la maison en comapgnie d'Alex, Sylvain et Mico... Allez c'est parti pour faire de la route. Direction Achery, Charmes, Deuillet, Servais, Amigny Rouy, Condren, Frieres Fallouel, Jussy, Montescourt et Moy.. Bilan 54 kms dans la bonne humeur
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sdom

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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Dim 28 Aoû - 13:28

salut les routards
bonne sortie ce matin avec kris 02 dans le canton du vermandois
levé vers 7h je regarde dehors pas chaud mais du sunny aussitôt j envoie un sms à kris02
voir si il serait toujours intéresser de faire un petit tour dans le canton
et me voila partie direction beauvois rdv 8h30 chez le I love you de spykooo
arrivé chez lui petite discutions sur notre circuit car entre temps le vent est venue s inviter à notre sortie Laughing
et nous voila partie direction foreste vent de face environ une 30 km arrivé à hauteur de mesnil bruntel
enfin le vent dans le dos Laughing direction cartigny je regarde mon binôme du jour je vois qu il enquille la grande plaque
je regarde mon compteur affraid punaise ça envoie du lourd 30km/h au sommet d une belle côte Laughing
puis direction vermand un petit bonjour à seb02 qui aurait bien aimer être de la partie Wink
pendant ce temps un bruit bizarre vient se mêler à la conversation What a Face crevaison à l arrêt clown
réparation et nous voila repartie je laisse kris02 sur ça lancer et moi je rentre à la maison
bilan bonne sortie 55km à 28.4 de moyenne que du bonheur de retrouver aussi la joie du vdm Up Up
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Le Renard

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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Dim 28 Aoû - 18:10

Bravo à tous (j ai lu le tour que tu as sdom , pas de chance)

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cheers
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sdom

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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Dim 28 Aoû - 18:26

bonjour le vacancier cheers
oui c est la série je le récupère mardi après midi (mais très bonne sortie ce matin avec kris en vdm Up )
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Spykooo
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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Dim 28 Aoû - 20:01

Bravo les lascards!
S'dom, j’espère que tu avais mon I love you bien en main car en ce moment la motivation n'est plus ce qu'elle était... Wink

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sdom

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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Dim 28 Aoû - 20:21

Up pas de souci il a toujours la patate sourire
( j'attent son cr il a du faire canapé après midi Laughing ) lol!
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Le Renard

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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Lun 29 Aoû - 13:37

Petit retour en arrière
jeudi je vais rouler en VTT au Lac de Salagou, au retour au camping avec mon beauf , nous décidons de faire un tour de FLY FISH (une énorme bouée tirée par un bateau puissant qui s envole en prenant le vent)
Je prend un mauvais coup au genou droit et me fait une élongation ( c est fréquent chez moi) qui m empêchera de marcher normalement le lendemain.
Pommade réduc en piscine et une journée de voiture + repos dimanche
Ce matin je décide de tester le genou qui va beaucoup mieux.
Je sort le VDM et me prépare un petit parcours sympa
A 8h15 il fait frais mais beau, c est parti avec un vent que je qualifierai de moyen.
Le genou tourne bien et aucune douleur, moi aussi je suis bien j ai la forme alors et une envie de rouler de jeune premier alors j allonge les km sur un parcours que je trouve ludique et agréable.
A l arrivée j aurai mon compte.

Les chiffres
107 km en 3h36 à 29.6 de moyenne pour un D+ de 774m (je pense que si je n avais pas roulé seul le 30 de moyenne était largement jouable)

Le parcours (la trace est sur Gamin Connect)

Maintenant j ai faim, prochaine sortie retour au VTT.
Bonne journée à tous.

_________________
cheers
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Spykooo
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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Lun 29 Aoû - 13:41

Bravo Renard!
Un beau parcours en vallée de l'Oise!! Rolling Eyes

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Le Renard

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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Lun 29 Aoû - 13:57

Merci Spykoo
Me suis trompé de post (vous roulez en semaine)

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Spykooo
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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   Lun 29 Aoû - 18:38

Le Renard a écrit:
Merci Spykoo
Me suis trompé de post (vous roulez en semaine)

Aille aille un peu de vacances et c'est la débordade!! Laughing

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MessageSujet: Re: week end du 27-28/08/11   

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