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 Et cette semaine...

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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeJeu 21 Avr - 21:06

Normal que ça pique dans le bois d'Holnon! Tu es sûr que c'était des bestioles? Tu n'es pas passé trop près de la nationale? lol!

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sdom

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeJeu 21 Avr - 21:10

bravo à tous pour vos sortie Up
@ marco bien ton nouveau spad tu déchire Up
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max02

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeJeu 21 Avr - 21:29

spiderstouf a écrit:
Normal que ça pique dans le bois d'Holnon! Tu es sûr que c'était des bestioles? Tu n'es pas passé trop près de la nationale? lol!
si on a tourné là bas mais j'ai fait attention à mes arrières Neutral
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Spykooo
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeJeu 21 Avr - 22:45

Sortie avec mon papou cet après midi.
Depuis le temps que je lui avait promis...nous avons enfin rouler ensemble en foret et sur Bernagousse.
Le pauvre c'est découvert un nouveau muscle : Le Coeur! Laughing
Bilan : 44km avec un bon 500m de D+ (concentré sur 24km) en 2h30.
Que c'est bon ce soleil... cheers

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Le Renard

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeJeu 21 Avr - 23:30

Spykooo a écrit:
Sortie avec mon papou cet après midi.
Depuis le temps que je lui avait promis...nous avons enfin rouler ensemble en foret et sur Bernagousse.
Le pauvre c'est découvert un nouveau muscle : Le Coeur! Laughing
Bilan : 44km avec un bon 500m de D+ (concentré sur 24km) en 2h30.
Que c'est bon ce soleil... cheers
Up cheers Bravo.
Il faut savoir prendre le temps de profiter de ces moments privilégies.

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Spykooo
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Spykooo

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 7:38

Le Renard a écrit:
Il faut savoir prendre le temps de profiter de ces moments privilégies.

Carrément!! Up
Et en plus ça m'a permis de faire tourner les jambons tranquilou...chose que je n'aurais pas faite seul. Wink

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gerco

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 8:01

Le Renard a écrit:
Spykooo a écrit:
Sortie avec mon papou cet après midi.
Depuis le temps que je lui avait promis...nous avons enfin rouler ensemble en foret et sur Bernagousse.
Le pauvre c'est découvert un nouveau muscle : Le Coeur! Laughing
Bilan : 44km avec un bon 500m de D+ (concentré sur 24km) en 2h30.
Que c'est bon ce soleil... cheers
Up cheers Bravo.
Il faut savoir prendre le temps de profiter de ces moments privilégies.
cela fait 20 ans que je fais de même et j'espère le faire encore longtemps Up
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MICO

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 8:35

Bonjour,

Petite sortie hier matin
35km de Gauchy à Lehaucourt, faire le tour des éoliennes en 1h40
mais fait tourner les jambes 100 coups/ minute, c'est dur pendant
plus d'une heure Up
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max02

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 19:58

bonjour tongue

sortie avec mon pote Adrien de Vermand, direction la Somme pour Monchy Lagache en passant par le bois d'Holnon, Vermand, Trefcon, Monchy, boucle à côté du terrain d'aviation à côté de Bonduelle donc on a pris pas mal de singles, passage n°1 dans une rivière, passage n°2 dans une autre rivière à Trefcon sunny avec de l'eau tiède, les enfants jouaient dans l'eau, retour sur Vermand, bois d'Holnon et on se sépare à 50km il veut faire une boucle dans le bois mais je tourne depuis 3 jours dedans donc j'ai décidé de prendre la direction du parc d'isle, retour par le canal et SEVP, Savy et Holnon où je croise Streetrider en golf cab Up et une boucle dans Holnon.

il a fait assez chaud au début vers 14-15h, du soleil, et une ronce à arraché mon maillot ASG sur 2 cm ...

78 km à 20.07 de moyenne
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sdom

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 20:01

bravo max et Adrien bien belle sortie Up
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 20:03

sdom a écrit:
bravo max et Adrien bien belle sortie Up

lol tu le connais Adrien nan ?
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gerco

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 20:27

cheers je me permet de mettre ta photo der FB. tu peux mettre ta vidéo aussi si tu veux
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 20:45

petite sortie solo cette aprem
décide de rouler vers des chantiers inconnu
je part donc direction fonsomme tourne dans un chemin avant "s'noirieu"
et c'est partie pour petite boucle sympa de 28km

bilan un petit 30 bornes en un peut plus de 20 de moy

les jambons revienne peut a peut ainsi que le palpitant
je tente les 70 bornes la semaine prochaine si tout va bien Up
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max02

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 21:08

gerco a écrit:
cheers je me permet de mettre ta photo der FB. tu peux mettre ta vidéo aussi si tu veux
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merci Very Happy et la vidéo je vous invite à aller voir sur mon profil facebook ^^
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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 21:10

Ca roule en ce moment chez les Gaziers!
Max retrouverait-il ses jambes?

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 21:16

spiderstouf a écrit:
Ca roule en ce moment chez les Gaziers!
Max retrouverait-il ses jambes?

oh oui ! cherry
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streetrider

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 21:44

max02 a écrit:
bonjour tongue

sortie avec mon pote Adrien de Vermand, direction la Somme pour Monchy Lagache en passant par le bois d'Holnon, Vermand, Trefcon, Monchy, boucle à côté du terrain d'aviation à côté de Bonduelle donc on a pris pas mal de singles, passage n°1 dans une rivière, passage n°2 dans une autre rivière à Trefcon sunny avec de l'eau tiède, les enfants jouaient dans l'eau, retour sur Vermand, bois d'Holnon et on se sépare à 50km il veut faire une boucle dans le bois mais je tourne depuis 3 jours dedans donc j'ai décidé de prendre la direction du parc d'isle, retour par le canal et SEVP, Savy et Holnon où je croise Streetrider en golf cab Up et une boucle dans Holnon.

il a fait assez chaud au début vers 14-15h, du soleil, et une ronce à arraché mon maillot ASG sur 2 cm ...

78 km à 20.07 de moyenne

bravo max belle sortie Up
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sdom

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 21:49

max02 a écrit:
sdom a écrit:
bravo max et Adrien bien belle sortie Up

lol tu le connais Adrien nan ?

oui je le connais il reste a villecholle
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 22:14

sdom a écrit:
max02 a écrit:
sdom a écrit:
bravo max et Adrien bien belle sortie Up

lol tu le connais Adrien nan ?

oui je le connais il reste a villecholle
Villecholle ?!

il est de Vermand !
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Nico Balerini

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 23:01

roulez tous bien ! Moi, j'ai la chance de partir une semaine dans le Jura, et normalement Spark m'accompagne... ça devrait le faire là-bas... Bon WE à tous, aux Monts de Missy ou ailleurs Faux Rhum

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeVen 22 Avr - 23:26

Nico Balerini a écrit:
roulez tous bien ! Moi, j'ai la chance de partir une semaine dans le Jura, et normalement Spark m'accompagne... ça devrait le faire là-bas... Bon WE à tous, aux Monts de Missy ou ailleurs Faux Rhum
bonnes vacances sunny
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeSam 23 Avr - 0:05

gerco a écrit:
Nico Balerini a écrit:
roulez tous bien ! Moi, j'ai la chance de partir une semaine dans le Jura, et normalement Spark m'accompagne... ça devrait le faire là-bas... Bon WE à tous, aux Monts de Missy ou ailleurs Faux Rhum
bonnes vacances sunny
bonnes vacances ! bounce
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeSam 23 Avr - 16:50

Bravo à tous pour vos sorties!!! cheers

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musclor

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeMar 26 Avr - 16:30

de retour de ma sortie,lever de bonheur du coup je décolle à 12h30,je passe le pont de la gare,aie çà souffle,je passe devant le monument et j'aperçois snoop,on va roulé ensemble, Question ben non il est léssivé il rentre d'un 100 bornes.on tape le discute et me dit que çà souffle grave,super çà me motive,et c'est parti st-q Arrow lesdin avec VDLG,le bois de lesdin Arrow les éoliennes Arrow gricourt pour les bosses et avec VDLG Arrow bélanglise Arrow le single de riqueval en sens inverse c'est pas pareil Arrow bellicourt Arrow joncourt Arrow levergie Arrow lehaucourt,je passe dans le village pour rattraper le ptit chemin derriére la station Arrow lesdins Arrow st-q et je passe dans le parc d'isle pour me finir par la grimpette d'harly,VDLG et VDLQ trés beau sunny .
53.22 kilométres en 2h11,24.32 de moyenne, et 386 D+,le cardio a bien marché .


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Dernière édition par musclor le Mar 26 Avr - 20:25, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitimeMar 26 Avr - 20:18

Bine musclor mais tes images ont foiré!!! Laughing

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 38 Icon_minitime

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