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 Et cette semaine...

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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 13 Jan - 20:56

Sortie cette AM Humide avec une ptite couche de neige et un brouillard à rien voir ,trés agréable mais à force dans la poudreuse ça fait mal aux cuisses ,49 KM en 2H45 ,content bien travaillé pour une reprise

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Spykooo
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 13 Jan - 20:56

Moi suis allé courir en presque nocturne! Laughing

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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 13 Jan - 21:13

moi je suis rentré tout juste 17H40

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olizbail

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMar 19 Jan - 20:45

Sortie cet aprém ; passage par Hombliéres ; Marcy ; Mesnil ; de la plaine quoi....

Conditions pas trop mauvaises méme si le sol est bien mou et quelques secteurs hyper collants ; 2-3 arrets décrottage obligatoires .

Retour maison vers 16h45 avec 1 petit degré au compteur et un brouillard épais

34,25 km en 1h50 et 300 m de D+ ; Les guiboles ont bien travaillées c'est l'essentiel Very Happy


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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMar 19 Jan - 21:10

Cool Oliz!!!

Malgré ça, je trouve que le sol à l'air d'être moins humide... scratch ...enfin je trouve... scratch

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olizbail

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMar 19 Jan - 21:51

Tout à fait , ça roule plutôt pas mal mise à part à certains endroits ; mais dans l'ensemble y a moyen d'envoyer :tongue

cette sortie était aussi l'occasion de faire une reco d'une partie du 75 km que je vous proposerez pour la gasiaquoise ; le reste de la boucle je le ferai prochainement et si vous étes d'accord je serai votre guide quand l'occasion se présentera .

Ensuite vous prenez ou pas no soucis ; le but étant de vous faire découvrir de nouveaux chemins Very Happy :
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMar 19 Jan - 22:15

olizbail a écrit:
Tout à fait , ça roule plutôt pas mal mise à part à certains endroits ; mais dans l'ensemble y a moyen d'envoyer :tongue

cette sortie était aussi l'occasion de faire une reco d'une partie du 75 km que je vous proposerez pour la gasiaquoise ; le reste de la boucle je le ferai prochainement et si vous étes d'accord je serai votre guide quand l'occasion se présentera .

Ensuite vous prenez ou pas no soucis ; le but étant de vous faire découvrir de nouveaux chemins Very Happy :

Pas de soucis l'ami nous sommes vivement intéressé!!! Up

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Le Renard

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeDim 24 Jan - 9:26

olizbail a écrit:
Tout à fait , ça roule plutôt pas mal mise à part à certains endroits ; mais dans l'ensemble y a moyen d'envoyer :tongue

cette sortie était aussi l'occasion de faire une reco d'une partie du 75 km que je vous proposerez pour la gasiaquoise ; le reste de la boucle je le ferai prochainement et si vous étes d'accord je serai votre guide quand l'occasion se présentera .

Ensuite vous prenez ou pas no soucis ; le but étant de vous faire découvrir de nouveaux chemins Very Happy :

Si tu cherches de la compagnie veut bien t accompagner aussi Olivier.
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olizbail

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeDim 24 Jan - 13:44

Salut Marc ; ce sera avec plaisir , je te tiens au courant Wink
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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeDim 24 Jan - 21:41

Comme je n'ai pas voulu aller à la doudou ,je suis sortie sur route ce matin à 8H30 pour rejoindre un groupe ( circuit de 9KM sans grosse difficulté ) Aprés 15 KM seul je trouve le groupe allure lineaire mais beaucoup de coursier donc ça roule bien, 1 crevaison de l'AR aprés reparation je prend le circuit à l'envers pour reintegrer le groupe.
Arrive 11h30 c'est le dernier tour pour tous le monde ,moi je continue car pas rouler de la semaine ,je remonte jusque Montescourt et rentre par Clastre Roupy Arrow 33KM en plus, je rentre avec les grosses cuisses mais contend car bien progresser par rapport à ma sortie route la semaine derniere
Arrow Total : 113 KM en 4H05 Moy 27,6 FC max 192 I love you ça monte tout doucement + 10 I love you sur la derniere sortie
rdv la semaine prochaine à montescourt mais surrement avec le dk 8,2

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gerco

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeDim 24 Jan - 22:14

The Coach 'Kris' a écrit:
Comme je n'ai pas voulu aller à la doudou ,je suis sortie sur route ce matin à 8H30 pour rejoindre un groupe ( circuit de 9KM sans grosse difficulté ) Aprés 15 KM seul je trouve le groupe allure lineaire mais beaucoup de coursier donc ça roule bien, 1 crevaison de l'AR aprés reparation je prend le circuit à l'envers pour reintegrer le groupe.
Arrive 11h30 c'est le dernier tour pour tous le monde ,moi je continue car pas rouler de la semaine ,je remonte jusque Montescourt et rentre par Clastre Roupy Arrow 33KM en plus, je rentre avec les grosses cuisses mais contend car bien progresser par rapport à ma sortie route la semaine derniere
Arrow Total : 113 KM en 4H05 Moy 27,6 FC max 192 I love you ça monte tout doucement + 10 I love you sur la derniere sortie
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeDim 24 Jan - 22:57

Ouch!!!! Ca pique les cuisses là!! Laughing

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 27 Jan - 21:49

Sortie cette am ,mais quelle galére malgré les -7°C de ce matin cela promet pour dimanche ca colle de partout roue bloqué en plus je finit à pied car patte der. cassée,donc dimanche je ne serais pas là à moins que je trouve la patte Arrow 38 KM en 2h10 + 4 km à pied
2 sorties 2 casses de patte Down ça donne même pas envie de rouler dimanche Evil or Very Mad on verra bien.
Vive la route cheers je crois que les vtt vont rester accrocher un bon moment

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 27 Jan - 22:09

Laughing Ah non Coatch!!!!!! Pas toi.....

Tu es trop bourrin!!! Ça c'est sur!!!

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 27 Jan - 22:39

Spykooo a écrit:
Laughing Ah non Coatch!!!!!! Pas toi.....

Tu es trop bourrin!!! Ça c'est sur!!!
non je n'étais pas en force et ne changer pas de vitesse pour eviter la torsion du dérailleur donc vraiment pas de chance marre des pb mécanique, heureusement j'hesitai à sortie l'epic avec le gel ,mais avec avec le gel les terrains sont bien collant ensuite la terre gel sur le cadre donc passage plateau impossible, cheers vive le VDM cheers

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 27 Jan - 22:48

Pfffffffffffffff tu me déçois.....

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 27 Jan - 23:02

The Coach 'Kris' a écrit:
ça donne même pas envie de rouler dimanche Evil or Very Mad on verra bien.
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 27 Jan - 23:03

Je crois que le Coatch va perdre son titre... Suspect

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 27 Jan - 23:13

Spykooo a écrit:
Je crois que le Coatch va perdre son titre... Suspect
Twisted Evil

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 27 Jan - 23:31

Allez Kris garde le moral ; j'ai roulé cette aprés midi et comme toi soudain le 22 ne passe plus ; dérailleur plein de terre gelée de chez gelée ; bien du mal a m'en dépétrer , mais heureusement pas de casse .
Donc sortie reco n°2 (pour la gasiaquoise) et bien je me suis amusé ; c'est cool de rouler sur un secteur différent , je commençais a me lassé du St Quentinois Rolling Eyes
Bref j'ai bien prospecté et trouvé quelques jolies grimpettes et au final un ratio plutôt intéressant ; 420 m de dénivelé pour 27 km , y a du potentiel ...
encore une reco et c'est prés cheers



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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeMer 27 Jan - 23:48

olizbail a écrit:


Et cette semaine... - Page 4 Dscn5914

Une bien belle grimpette en perspective, car j'imagine que la photo ecrase bien Very Happy

420 m de dénivelé pour 27 km, tu m'étonne qui y'a du potentiel Up

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeJeu 28 Jan - 9:03

Oooooooooh Oliz!!! Up

Tu va t'inscrire toi hein... Wink

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeJeu 28 Jan - 16:27

Question Question Question
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeJeu 28 Jan - 19:17

A l'ASG!!! Laughing

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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitimeJeu 28 Jan - 19:20

Spykooo a écrit:
A l'ASG!!! Laughing
j'espere bien Razz
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MessageSujet: Re: Et cette semaine...   Et cette semaine... - Page 4 Icon_minitime

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