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 10 juin course sur route a pinon

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el.ché

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MessageSujet: 10 juin course sur route a pinon   10 juin course sur route a pinon Icon_minitimeLun 3 Juin - 18:17

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el.ché

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MessageSujet: Re: 10 juin course sur route a pinon   10 juin course sur route a pinon Icon_minitimeLun 3 Juin - 19:16

Wink inscrit Rolling Eyes sous réserve de la météo

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Le Renard

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MessageSujet: Re: 10 juin course sur route a pinon   10 juin course sur route a pinon Icon_minitimeMar 4 Juin - 8:16

Present en retour du championnat de France

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el.ché

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MessageSujet: Re: 10 juin course sur route a pinon   10 juin course sur route a pinon Icon_minitimeLun 10 Juin - 20:12

cheers youpi marco 1er Up Wink pour ma part 2 courses en 2 jours circuit 10 tours de 5,5 km avec une longue montée avant l'arrivée je sais que sa va être dur,départ les jambes on l'air d'être la alors un coup devant un coup a l'abris les tours s'enchaîne marc au bout de 5 ou 6 tours se détache Up moi au fil des tours la montée de l'arrivée me fait mal au jambes Razz allez dernier tour je donne tout pour arrivée 4 ou 5 ème au pied de cette montée mes la ces trop pour mes guibolles pale pas mal de gars me passeront devant je finirais dans le peloton...pas grave content de mes 2 courses je progresse lentement mes surement lol!
Wink course de 55,29 km,a 36.7 moy,pour 402 d+,en 01:30 hr Razz

cheers encore bravo marco Up

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Le Renard

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MessageSujet: Re: 10 juin course sur route a pinon   10 juin course sur route a pinon Icon_minitimeLun 10 Juin - 21:12

Elché j’admire ta motivation bravo champion

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olizbail

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MessageSujet: Re: 10 juin course sur route a pinon   10 juin course sur route a pinon Icon_minitimeLun 10 Juin - 22:32

Bel esprit, bravo à vous 2 Up
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el.ché

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MessageSujet: Re: 10 juin course sur route a pinon   10 juin course sur route a pinon Icon_minitimeLun 10 Juin - 23:11

Wink  les gaziers en action avec en prime la belle victoire de marc Up

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sdel

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MessageSujet: Re: 10 juin course sur route a pinon   10 juin course sur route a pinon Icon_minitimeMar 11 Juin - 23:27

Belle photo 👍
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Le Renard

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MessageSujet: Re: 10 juin course sur route a pinon   10 juin course sur route a pinon Icon_minitimeMer 12 Juin - 8:10

Circuit de 5,5 km avec une longue montée en faux plat pour l’arrivée, nous aurons 10 tours à faire, ce week-end j’aurai tout eu et j’espere Que mon chat noir va me lâcher.
Départ assé rapide avec sur les 3 premiers tour des attaques de tous les côtés, Elché connaît mes intentions et il n’hesite Pas à venir devant pour me protéger, merci
Au milieu du 4 eme tours je décide d’attaquer, je rattrape un coureur échappé devant que j’oubli Dans la foulée,
Je passe l’arrivée et il reste 6 tours soit 35 km, la pluie fera son apparition la route devient glissante et jambes commencent à durcir’ alors je me dis que je suis peu être parti un peu tôt.
A l’avant dernier tour le passage à niveau se ferme devant moi ( la poisse me lache pas ), obligé de mettre pied à terre, le peloton me rejoint à 1,15 mn
Les organisateurs me font repartir avec le même écart, les jambes me font souffrir pendant un bon km et c’est reparti avec le peloton en chasse derrière moi depuis environ une bonne heure, je résisterai à son retour pour passer la ligne avec 1 minute d’avance.

Superbe entraînement en solo au taquet pendant plus d’une heure pour afficher malgres le relief une moyenne de 37 km/h je suis plutôt content de moi les jambes sont là et j’etais Prêt pour le France

Objectif le regional route à suivre

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