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Yann02

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeSam 10 Oct - 10:03

Up

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jacob 17

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeMar 27 Oct - 20:48


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jaguar

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeMar 27 Oct - 21:05

bravo jacob Up ( 10 kms en 56:24 moi je dis bravo cheers )
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jaguar

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MessageSujet: Bike & Run du Touquet 20ème édition   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 1 Nov - 0:50

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bon courage a Antony et Céline Wink
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jacob 17

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeJeu 12 Nov - 19:31



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gerco

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 15 Nov - 16:50

14 mois sans footing un grand tour de Moy puis un petit tour un peu plus de 5 kms tout cela sans m arrêter
le temps pour rigoler ... 37 minutes c est énorme pour moi je suis très content !!! Demain sauna et jacuzzi je l ai bien mérité !!!
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Spykooo
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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 15 Nov - 17:02

C'est bien gégé!
Maintenant tu vas marcher comme un ti vieux pendant 2 jours!! Up

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jaguar

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 15 Nov - 19:45

belle performance  ! gégé Wink
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olizbail

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 15 Nov - 20:47

Bien joué , demain bonjour les courbatures Wink
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gerco

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 15 Nov - 20:58

Spykooo a écrit:
C'est bien gégé!
Maintenant tu vas marcher comme un ti vieux pendant 2 jours!! Up
ben justement je suis étonné ce jour de ne pas avoir de douleurs. c'est vrai que els autres fois j'avais u mal à surtout descendre les escaliers lol!
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Spykooo
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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeMar 17 Nov - 23:31

Tout est dans le titre :


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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeMar 17 Nov - 23:40

bien joue aux runneur Exclamation Exclamation
et spykoo avec ce temp de BIIPPP fallais en vouloir Up
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el.ché

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeMer 18 Nov - 0:11

pirat Up

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jaguar

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeMer 18 Nov - 21:22

bien joué spyk Up Up
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Yann02

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeMer 18 Nov - 22:19

Up

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 22 Nov - 16:20

Ce matin comme prévu je participe à la course du Beaujolais à Essigny. Et je vois que ça attire du Gaziers : Mono, Max, Laurent, Jo, Christophe, Sylvain et moi même. Up
Parcours très très très gras...très liquide qui nous fera aller dans la vallée de la Somme.
Ravito au Beaujolais histoire de trimer pendant un ou deux kilomètre ensuite!! Laughing



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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 22 Nov - 16:49

SPYKOO & JO vous avais des p'tit yeux sur la photo
mais bravo Up
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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 22 Nov - 16:52

Soleil!! Cool

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 22 Nov - 17:17

Bravo à tous Up
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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 22 Nov - 19:11

Bravo les gars ! Up

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeDim 22 Nov - 20:45

Wink bien jouer les copains Up

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MessageSujet: cross country ( compétition )   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeSam 28 Nov - 21:37

aujourd’hui compétition cross country course courte ( 4 kms ) avec d+ a gogo Wink
je fini sur le podium a la 2 eme place

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeSam 28 Nov - 21:42

jaguar a écrit:
aujourd’hui compétition cross country course courte  ( 4 kms ) avec d+ a gogo Wink  
je fini sur le podium a la 2 eme place

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Ou ? quand ? comment ? pkoi ? lol

Bravo Up Ta penser au ticket carburant ce coup ci ? lol
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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeSam 28 Nov - 22:20

Bien joué Noel!!!

Mais il est ou le maillot?? Laughing

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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitimeSam 28 Nov - 22:32

Good job jagounet la prochaine fois c est le numéro 1
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MessageSujet: Re: <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <>   <> Nos sorties Course à Pied - CàP ou pas CàP <> - Page 40 Icon_minitime

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