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 Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013

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Spykooo
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MessageSujet: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeMar 22 Oct - 21:54

Comme l'an passé, l'association des 10km d'Essigny organise cette course.
Faite l'an dernier avec Jacob et son fiston, Mono et Momo. Up 

Très surement encore présent!

Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 1274751_10151708343044270_181780582_o

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buire morgan

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeMar 22 Oct - 21:58

A bas mon spooky je dit pas pas non une bonne partie de plaisir , hein !
" attend moi j'ai perdu ma godasse " Very Happy 
Je ferais en sorte de pouvoir y venir et pourquoi pas avec une bonne bande de gaziers Very Happy 
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Spykooo
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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeMar 22 Oct - 22:03

Faux Rhum Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Moqueur2  oui, un sacré souvenir!!! Momo à chaussette au milieu des betteraves!!! Up 

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jacob 17

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeMer 23 Oct - 0:11

certainement présent avec le fiston:cheers: 

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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeMer 23 Oct - 0:26

scratch  pourquoi pas mais moi se sera pour la marche lol!  j'aime pas courir

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeJeu 24 Oct - 13:59

moi aussi present pour la marche nordique .
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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeJeu 24 Oct - 17:52

el.ché a écrit:
scratch  pourquoi pas mais moi se sera pour la marche lol!  j'aime pas courir
tu n'aimes pas courrir,dis moi dimanche dernier tu as fait quoi avec madame;) Laughing Laughing Laughing 

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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeJeu 24 Oct - 18:23

bounce  on est rester au lit lol! 

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeJeu 24 Oct - 18:24

el.ché a écrit:
bounce  on est rester au lit lol! 
Mdr !!! lol! 

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sdel

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeVen 25 Oct - 17:07

Sûrement présent en marche nordique
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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeVen 25 Oct - 20:19

Wink  je vais peut etre etre le Boulet mais c'est coi la marche nordique scratch 

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeSam 26 Oct - 13:52

sdel a écrit:
Sûrement présent en marche nordique
el.ché a écrit:
Wink  je vais peut etre etre le Boulet mais c'est coi la marche nordique scratch 
Tu marche tout le temps en direction du nord...lol! 





Tu utilises deux batons pour t'aider à marcher.

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeSam 26 Oct - 18:13

el.ché a écrit:
Wink  je vais peut etre etre le Boulet mais c'est coi la marche nordique scratch 
Fallait me le demander ce matin je t aurai fait voir Very Happy 
La marche nordique est une marche active, tu utilise des bâtons de marche nordique pour aider à la propulsion en utilisant une technique assez simple d apparence, il faut quand même quelque essai pour bien la réaliser. L'avantage c est qu avec ce type de marche tu sollicite aussi le haut du corps
Marche nordique , viens du fait que c est une marche d entraînement pour les skieurs de fond,
Le légende dit que la première course de marche nordique a eu lieu faute de neige lors d une compette de skie de fond

Voilà y a plus cas Laughing 
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monocycle02

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeSam 26 Oct - 23:12

bien dit

maintenant video

https://youtu.be/gZ_K6p_zUdA
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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeDim 27 Oct - 0:17

Wink  ok merci sdel,et ta vu se matin j'etait en mode bip bip bounce 
donc si je travaille pas je serais present pour tester Up 

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sylvano



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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeJeu 14 Nov - 1:07

sauf impechement présent sur le footing 10 km car préparation pour la transbaie 2014
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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeLun 18 Nov - 17:47

Mad  pfou désolé je serai absent je bosse du matin affraid  a cause d'une employé en arret Down 

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jacob 17

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeDim 24 Nov - 0:42

normalement present pour 10h:cat: 

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeDim 24 Nov - 1:17

Présent Up 
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jacob 17

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeDim 24 Nov - 14:54

sylvano a écrit:
sauf impechement présent sur le footing 10 km car préparation pour la transbaie 2014
je l'a ferai peut etre à réfléchir!!!!Up 

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeDim 24 Nov - 15:06

Cool cette sortie! Ca change de sortir du VTT!

Je retrouve Sylvano, Coyote, Jacob, Sdel, Momo, JJ et attention messieurs dames : Seb en personne!!! cheers cheers 
Organisation au poil comme d'hab avec ravito au beaujolais drunken et du monde dans les chemins...qui étaient gras mais ça allait encore.



Ci-joint une photo ou nous pouvons admirer JJ en plein apéro!!! Merci Jacob pour les clichés :

Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 58083810

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeDim 24 Nov - 15:11

ce matin rendez à la beaujolaise à essigny,je retrouve spykoo,sylvano,coyote et jj,bonne petite cap de 10kms que je bouclerai en 1h05
un petit coucou à sdel et little fox sur la marche nordique
le parcours etait moins dur que l'année derniére,mon fiston n'est pas venu il ètait un peu souffrant:(
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il n'y avait pas de neige,el les ballots ils ont oublié leurs skis:lol: Laughing Wink 
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Le Bucheron

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeDim 24 Nov - 15:20

Seul gazier a Remiencourt vraiment bien l'acceuil et le flechage magnifique parcour de 40bornes 600inscrits un groupe de 11 se forme et l'on fini a 4 en 1h38 j'y retourne l'année prochaine Up Up 
Salut
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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeDim 24 Nov - 15:43

Attention JJ, l'abus d'alcool est dangereux pour la santé! lol! 
Bravo à tous pour la marche et une petite pensée pour notre solo vtt à Remiencourt!
cheers 

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitimeDim 24 Nov - 15:54

Le Bucheron ! Up 

Momo et Sdel ... manquez les skis ! lol! 

Y'en a qui profite du beaujolais !! Very Happy 

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Icon_minitime

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