| Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 | |
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Auteur | Message |
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Spykooo Admin

Messages : 9361 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 36 Localisation : Artemps
 | Sujet: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Mar 22 Oct - 21:54 | |
| Comme l'an passé, l'association des 10km d'Essigny organise cette course. Faite l'an dernier avec Jacob et son fiston, Mono et Momo. Très surement encore présent!   _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau ! Sur terre, il boit de la bière ! Que la force des mollets soit avec toi...
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buire morgan

Messages : 974 Date d'inscription : 04/02/2011 Age : 21 Localisation : Saint-quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Mar 22 Oct - 21:58 | |
| A bas mon spooky je dit pas pas non une bonne partie de plaisir , hein ! " attend moi j'ai perdu ma godasse " Je ferais en sorte de pouvoir y venir et pourquoi pas avec une bonne bande de gaziers _________________ " entraîne toi en silence , t'es victoires se chargeront de faire du bruit " " il faut une défaite pour savouré la victoire "
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Spykooo Admin

Messages : 9361 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 36 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Mar 22 Oct - 22:03 | |
| _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau ! Sur terre, il boit de la bière ! Que la force des mollets soit avec toi...
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jacob 17

Messages : 1581 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 52 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Mer 23 Oct - 0:11 | |
| certainement présent avec le fiston:cheers: _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! |
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el.ché

Messages : 6561 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 46 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Mer 23 Oct - 0:26 | |
|  pourquoi pas mais moi se sera pour la marche  j'aime pas courir _________________  avec la volonté nous pouvons  stop les excuses  place a l'action roulons |
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monocycle02

Messages : 227 Date d'inscription : 22/10/2012 Age : 41 Localisation : saint-quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Jeu 24 Oct - 13:59 | |
| moi aussi present pour la marche nordique .
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jacob 17

Messages : 1581 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 52 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Jeu 24 Oct - 17:52 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! |
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el.ché

Messages : 6561 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 46 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Jeu 24 Oct - 18:23 | |
|  on est rester au lit _________________  avec la volonté nous pouvons  stop les excuses  place a l'action roulons |
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Yann02

Messages : 3758 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 54 Localisation : St Quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Jeu 24 Oct - 18:24 | |
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sdel

Messages : 2808 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 47 Localisation : brancourt le Grand
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Ven 25 Oct - 17:07 | |
| Sûrement présent en marche nordique |
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el.ché

Messages : 6561 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 46 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Ven 25 Oct - 20:19 | |
|  je vais peut etre etre le  mais c'est coi la marche nordique _________________  avec la volonté nous pouvons  stop les excuses  place a l'action roulons |
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Spykooo Admin

Messages : 9361 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 36 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Sam 26 Oct - 13:52 | |
| _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau ! Sur terre, il boit de la bière ! Que la force des mollets soit avec toi...
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sdel

Messages : 2808 Date d'inscription : 03/11/2009 Age : 47 Localisation : brancourt le Grand
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Sam 26 Oct - 18:13 | |
| - el.ché a écrit:
je vais peut etre etre le mais c'est coi la marche nordique
Fallait me le demander ce matin je t aurai fait voir La marche nordique est une marche active, tu utilise des bâtons de marche nordique pour aider à la propulsion en utilisant une technique assez simple d apparence, il faut quand même quelque essai pour bien la réaliser. L'avantage c est qu avec ce type de marche tu sollicite aussi le haut du corps Marche nordique , viens du fait que c est une marche d entraînement pour les skieurs de fond, Le légende dit que la première course de marche nordique a eu lieu faute de neige lors d une compette de skie de fond Voilà y a plus cas |
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monocycle02

Messages : 227 Date d'inscription : 22/10/2012 Age : 41 Localisation : saint-quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Sam 26 Oct - 23:12 | |
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el.ché

Messages : 6561 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 46 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Dim 27 Oct - 0:17 | |
|  ok merci sdel,et ta vu se matin j'etait en mode bip bip donc si je travaille pas je serais present pour tester _________________  avec la volonté nous pouvons  stop les excuses  place a l'action roulons |
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sylvano
Messages : 340 Date d'inscription : 21/02/2012 Age : 43 Localisation : saint quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Jeu 14 Nov - 1:07 | |
| sauf impechement présent sur le footing 10 km car préparation pour la transbaie 2014 |
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el.ché

Messages : 6561 Date d'inscription : 05/09/2012 Age : 46 Localisation : st-quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Lun 18 Nov - 17:47 | |
|  pfou désolé je serai absent je bosse du matin  a cause d'une employé en arret _________________  avec la volonté nous pouvons  stop les excuses  place a l'action roulons |
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jacob 17

Messages : 1581 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 52 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Dim 24 Nov - 0:42 | |
| normalement present pour 10h:cat: _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! |
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Coyote02

Messages : 786 Date d'inscription : 10/09/2012 Age : 41 Localisation : LEHAUCOURT
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Dim 24 Nov - 1:17 | |
| Présent |
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jacob 17

Messages : 1581 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 52 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Dim 24 Nov - 14:54 | |
| - sylvano a écrit:
- sauf impechement présent sur le footing 10 km car préparation pour la transbaie 2014
je l'a ferai peut etre à réfléchir!!!! _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! |
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Spykooo Admin

Messages : 9361 Date d'inscription : 02/11/2009 Age : 36 Localisation : Artemps
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Dim 24 Nov - 15:06 | |
| Cool cette sortie! Ca change de sortir du VTT! Je retrouve Sylvano, Coyote, Jacob, Sdel, Momo, JJ et attention messieurs dames : Seb en personne!!! Organisation au poil comme d'hab avec ravito au beaujolais  et du monde dans les chemins...qui étaient gras mais ça allait encore. Ci-joint une photo ou nous pouvons admirer JJ en plein apéro!!! Merci Jacob pour les clichés :  _________________ Sur un vélo, un Gazier boit de l'eau ! Sur terre, il boit de la bière ! Que la force des mollets soit avec toi...
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jacob 17

Messages : 1581 Date d'inscription : 10/03/2011 Age : 52 Localisation : gauchy
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Dim 24 Nov - 15:11 | |
| _________________ SOYEZ COOLS ET RESTEZ FUNS!! |
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Le Bucheron

Messages : 760 Date d'inscription : 04/11/2009
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Dim 24 Nov - 15:20 | |
| Seul gazier a Remiencourt vraiment bien l'acceuil et le flechage magnifique parcour de 40bornes 600inscrits un groupe de 11 se forme et l'on fini a 4 en 1h38 j'y retourne l'année prochaine Salut |
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spiderstouf

Messages : 2750 Date d'inscription : 04/11/2009 Age : 44 Localisation : Annois
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Dim 24 Nov - 15:43 | |
| Attention JJ, l'abus d'alcool est dangereux pour la santé! Bravo à tous pour la marche et une petite pensée pour notre solo vtt à Remiencourt! _________________ Spiderstouf |
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Yann02

Messages : 3758 Date d'inscription : 02/10/2012 Age : 54 Localisation : St Quentin
 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 Dim 24 Nov - 15:54 | |
| Le Bucheron ! Momo et Sdel ... manquez les skis ! Y'en a qui profite du beaujolais !! |
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 | Sujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013  | |
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| Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013 | |
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