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 Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013

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Spykooo
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MessageSujet: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Mar 22 Oct - 21:54
Comme l'an passé, l'association des 10km d'Essigny organise cette course.
Faite l'an dernier avec Jacob et son fiston, Mono et Momo. Up 

Très surement encore présent!




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buire morgan

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Mar 22 Oct - 21:58
A bas mon spooky je dit pas pas non une bonne partie de plaisir , hein !
" attend moi j'ai perdu ma godasse " Very Happy 
Je ferais en sorte de pouvoir y venir et pourquoi pas avec une bonne bande de gaziers Very Happy 

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" il faut une défaite pour savouré la victoire "
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Spykooo
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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Mar 22 Oct - 22:03
Faux Rhum   oui, un sacré souvenir!!! Momo à chaussette au milieu des betteraves!!! Up 

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jacob 17

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Mer 23 Oct - 0:11
certainement présent avec le fiston:cheers: 

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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Mer 23 Oct - 0:26
scratch  pourquoi pas mais moi se sera pour la marche lol!  j'aime pas courir

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Wink  en sport,en compétition seul la victoire est belle,mais le courage et la force de le faire c'est déja une belle victoire sur soi meme  Wink 

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monocycle02

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Jeu 24 Oct - 13:59
moi aussi present pour la marche nordique .
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jacob 17

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Jeu 24 Oct - 17:52
el.ché a écrit:
scratch  pourquoi pas mais moi se sera pour la marche lol!  j'aime pas courir
tu n'aimes pas courrir,dis moi dimanche dernier tu as fait quoi avec madame;) Laughing Laughing Laughing 

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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Jeu 24 Oct - 18:23
bounce  on est rester au lit lol! 

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Yann02

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Jeu 24 Oct - 18:24
el.ché a écrit:
bounce  on est rester au lit lol! 
Mdr !!! lol! 

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sdel

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Ven 25 Oct - 17:07
Sûrement présent en marche nordique
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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Ven 25 Oct - 20:19
Wink  je vais peut etre etre le Boulet mais c'est coi la marche nordique scratch 

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Spykooo
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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Sam 26 Oct - 13:52
sdel a écrit:
Sûrement présent en marche nordique
el.ché a écrit:
Wink  je vais peut etre etre le Boulet mais c'est coi la marche nordique scratch 
Tu marche tout le temps en direction du nord...lol! 





Tu utilises deux batons pour t'aider à marcher.

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sdel

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Sam 26 Oct - 18:13
el.ché a écrit:
Wink  je vais peut etre etre le Boulet mais c'est coi la marche nordique scratch 
Fallait me le demander ce matin je t aurai fait voir Very Happy 
La marche nordique est une marche active, tu utilise des bâtons de marche nordique pour aider à la propulsion en utilisant une technique assez simple d apparence, il faut quand même quelque essai pour bien la réaliser. L'avantage c est qu avec ce type de marche tu sollicite aussi le haut du corps
Marche nordique , viens du fait que c est une marche d entraînement pour les skieurs de fond,
Le légende dit que la première course de marche nordique a eu lieu faute de neige lors d une compette de skie de fond

Voilà y a plus cas Laughing 
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monocycle02

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Sam 26 Oct - 23:12
bien dit

maintenant video

http://youtu.be/gZ_K6p_zUdA
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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Dim 27 Oct - 0:17
Wink  ok merci sdel,et ta vu se matin j'etait en mode bip bip bounce 
donc si je travaille pas je serais present pour tester Up 

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sylvano



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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Jeu 14 Nov - 1:07
sauf impechement présent sur le footing 10 km car préparation pour la transbaie 2014
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el.ché

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Lun 18 Nov - 17:47
Mad  pfou désolé je serai absent je bosse du matin affraid  a cause d'une employé en arret Down 

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jacob 17

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Dim 24 Nov - 0:42
normalement present pour 10h:cat: 

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Coyote02

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Dim 24 Nov - 1:17
Présent Up 
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jacob 17

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Dim 24 Nov - 14:54
sylvano a écrit:
sauf impechement présent sur le footing 10 km car préparation pour la transbaie 2014
je l'a ferai peut etre à réfléchir!!!!Up 

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Spykooo
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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Dim 24 Nov - 15:06
Cool cette sortie! Ca change de sortir du VTT!

Je retrouve Sylvano, Coyote, Jacob, Sdel, Momo, JJ et attention messieurs dames : Seb en personne!!! cheers cheers 
Organisation au poil comme d'hab avec ravito au beaujolais drunken et du monde dans les chemins...qui étaient gras mais ça allait encore.



Ci-joint une photo ou nous pouvons admirer JJ en plein apéro!!! Merci Jacob pour les clichés :


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jacob 17

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Dim 24 Nov - 15:11
ce matin rendez à la beaujolaise à essigny,je retrouve spykoo,sylvano,coyote et jj,bonne petite cap de 10kms que je bouclerai en 1h05
un petit coucou à sdel et little fox sur la marche nordique
le parcours etait moins dur que l'année derniére,mon fiston n'est pas venu il ètait un peu souffrant:(




il n'y avait pas de neige,el les ballots ils ont oublié leurs skis:lol: Laughing Wink 

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Le Bucheron

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Dim 24 Nov - 15:20
Seul gazier a Remiencourt vraiment bien l'acceuil et le flechage magnifique parcour de 40bornes 600inscrits un groupe de 11 se forme et l'on fini a 4 en 1h38 j'y retourne l'année prochaine Up Up 
Salut
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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Dim 24 Nov - 15:43
Attention JJ, l'abus d'alcool est dangereux pour la santé! lol! 
Bravo à tous pour la marche et une petite pensée pour notre solo vtt à Remiencourt!
cheers 

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Yann02

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   Dim 24 Nov - 15:54
Le Bucheron ! Up 

Momo et Sdel ... manquez les skis ! lol! 

Y'en a qui profite du beaujolais !! Very Happy 

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MessageSujet: Re: Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013   
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Course et marche nature du Beaujolais - Essigny le Grand - 24/11/2013
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