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 [] Le coin du VDM []

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Coyote02

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 11:03

Bravo les Vdmistes
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sdom

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 13:07

bonne sortie avec nos mobylettes kris spiderstouf et seb02 et le tvg de guise tongue
90km 31.5 de moyenne affraid à refaire merci les potos Up
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musclor

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 13:25

Bravo vous avez super bien rouler

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snoop

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 13:33

Après un dernier entraînement pour les Vosges hier soir drunken
je loupe le réveil pour rejoindre sdom Shocked juste après je reçois un SMS de nucci pour aller faire de la route scratch ok mais j'ai rien dans le sac Evil or Very Mad
Impossible de déjeuner affraid du coup je pars à jeun Twisted Evil
Nous partons sur bernot via itancourt ribemont puis nous repartons sur Marcy avant de couper pour rejoindre fontaine notre dame puis fieulaine et nous arrivons aux source de la somme petit ravito pour nucci moi rien ne passe affraid
Petite boucle sur remaucourt lesdits levergie puis retour par morcout
Nous avons eu le VDLG le 3/4 du temps affraid
Bilan 72km en 2h40 avec un d+ de 700
Up au groupe à sdom pour leur moyenne affraid

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sdom

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 13:54

snoop02 a écrit:
Après un dernier entraînement pour les Vosges hier soir drunken

MDR ces petits jeunes Laughing
snoop tu as loupé ça car c était une superbe rando Up
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spiderstouf

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 13:57

snoop a écrit:
Après un dernier entraînement pour les Vosges hier soir drunken
Tu as raison, il faut s'entraîner pour faire concurrence à Stef Chap et Dinguedelatete!

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snoop

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 14:05

Désolé je me suis réveiller à 8h
Ils sont imbattable affraid affraid affraid

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dinguedelatete

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 14:49

Comme si spider sucer des glaçons Laughing t à oublié la.liqueur poker d As......
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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 15:10

Après une sortie récupération hier , ce matin ce fût rythmé avec le groupe guise nous formerons un paquet de 20 coureurs, un bon tempo avec le vent favorable .
Arrivée à chaulnes le vdlg nous attend jusqu'à la fin , pas grand monde pour les relais 4 personnes , le coeur fut sollicité pendant 1h 15 après je quitte le parcours à maison rouge pour rentrer par les routes habituels .
On a bien rigoler avec Spider sur l'organisation des relais et les gars qui se mettent en mode bordure pour les copains Down

Bravo spider malgré ton appréhension , sdom Up vu la sortie d'hier, et seb pour une sortie bien musclées avec le peu d'entraînement.

Demain repos Sleep après 5 jours de roulage 532km 19h40 de selle , la forme reviens vite après 15 jours d'arrêt dommage pour les 4h des gaziers

Voici la trace de ce matin


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Spykooo
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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 16:25

Bien joué les copain! Moi je prends plus de kilomètre mais de la graisse! Laughing

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Sur terre, il boit de la bière !
Que la force des mollets soit avec toi...
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sdel

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 16:40

Bravo a tous
Chris je compte sur toi qd même Very Happy
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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 17:10

Bah moi aussi mais pour le moment pa de nounou

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Yann02

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 21:48

Bravo les gars ! Up

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" Les cons, ça ose tout, c'est même à ça qu'on les reconnaît "

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeMer 1 Mai - 22:34

Bien les gars vous rigolez pas !!! Sa va taper dans les vosges .... Up
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sdom

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeVen 3 Mai - 20:04

bonne sortie cet après midi avec mon binôme spiderstouf Up autour du saint quentinois
toujours ce maudit vent qui vient nous gâché la sortie va t il arrêté un jour celui la Mad
avec spiderstouf nous essayons de tourner afin de se protéger à deux pas évident Rolling Eyes
de retour à vermand un petit after bien mérité cheers
76km en 2h50 à 26.8 de moyenne pour 550d+ Up
http://connect.garmin.com/activity/307071447
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Le Bucheron

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeVen 3 Mai - 20:42

Vive la nature le VDM Down Down Down
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sdom

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeVen 3 Mai - 20:54

Le Bucheron a écrit:
Vive la nature le VDM Down Down Down
Suspect le vdm c est aussi la nature Laughing Up Up Up
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musclor

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeVen 3 Mai - 21:06

Up sdom et spider

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Coyote02

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeVen 3 Mai - 21:06

Bravo les Vdmistes Exclamation oueh le vent ça fini par saouler Evil or Very Mad
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snoop

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeVen 3 Mai - 21:10

sdom a écrit:
Le Bucheron a écrit:
Vive la nature le VDM Down Down Down
Suspect le vdm c est aussi la nature Laughing Up Up Up
Oui c'est plus écologique que la voiture! Shocked
Bon 76 bornes affraid j'ai eu raison de dormir vous m'auriez tué !

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Le Bucheron

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeSam 4 Mai - 19:58

sdom a écrit:
Le Bucheron a écrit:
Vive la nature le VDM Down Down Down
Suspect le vdm c est aussi la nature Laughing Up Up Up
Non c'est du bitume et il faut m'encourager aussi pour le raid picard s'dom Very Happy Very Happy
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spiderstouf

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeJeu 16 Mai - 19:17

Sortie solo cet aprem sur la boucle d'entraînement, j'effectuerai 3 tours histoire de remettre la machine en route, après cette dure semaine vosgienne, avec en point de mire les PHA.
44,84km en 1h31

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Yann02

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeJeu 16 Mai - 19:31

Bien les gars Up

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeJeu 16 Mai - 19:35

Yann02 a écrit:
Bien les gars Up
C'est pas toi que j'aurai croisé aux feus à Holnon? scratch

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sdom

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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitimeJeu 16 Mai - 19:54

bien joué binôme Up veinard sourire
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MessageSujet: Re: [] Le coin du VDM []   [] Le coin du VDM [] - Page 3 Icon_minitime

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