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 Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013

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jacob 17

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 31 Mar - 18:00

musclor a écrit:
Up les potos
sortie solo cet aprés midi aprés un 5h/13h et une nuit plus courte d'une heure,j'suis motivé a rouler,je rentre du taff je me change et hop direction le bois d'holnon,à la barriére déjà 9 km,objectif faire des boucles à l'abri du vent bounce 4 boucles dans un sens et une en sens inverse,chacune fesant 4km40 avec 92 D+ et 89 D- ,croisé plusieurs promeneurs,puis retour maison avec VDLG qui est glacial..
73,74 km,en 2h26,17,98 de moyenne et 625 D+..
bravo musclor Up Up

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snoop

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 31 Mar - 18:30

Up binome

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musclor

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 31 Mar - 18:38

merci binome
par contre jacob j'avais fait une erreur de frappe c'est 43,74 km Laughing

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Yann02

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 31 Mar - 19:45

Bravo musclor Up

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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 31 Mar - 21:40

Up François après 1 journée de taf!

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Dernière édition par spiderstouf le Lun 1 Avr - 8:13, édité 1 fois
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olizbail

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeDim 31 Mar - 23:23

Bravo les gars Up

impressionnant la neige qu'il y a encore affraid
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el.ché

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 1:32

cheers bravo a tout les sortent Up

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 11:22

Bien les gars, la neige est encore bien présente sur roupy.

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spiderstouf

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 11:27

The Coach 'Kris' a écrit:
Bien les gars, la neige est
encore bien présente sur roupy.
Bien vu Kris, et si vous regardez bien, vous verrez qu'il manque qq chose sur le spad de Sdel.....
Mais elle restera bien accrochée à sa chaussure! lol!

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The Coach 'Kris'

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 11:29

Vous le savez pas encore le king s'entraîne pour les JO handisport Laughing

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 11:31

Au faite déjà rentré de pleine selve ou plutôt plein vent

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 11:35

The Coach 'Kris' a écrit:
Au faite déjà rentré de pleine selve ou plutôt plein vent
Déjà rentré, j'étais en mode "assez pressé"!

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 12:46

OK EN MODE JE PENSE A LA FAMILLE AUSSI Cool Laughing

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 12:51

sortie solo ce matin direction riqueval en passant par le bois de lesdins puis joncourt ou la neige est encore bien presente affraid
puis je prend la variante en passant par nauroy et j'arrive a riquevale j'enchaine directement par les deux singles puis je rattrape le canal arriver sur lehaucourt je prend le single de gauche puis je reprend le bois de lesdins et en sortant je par sur morcourt puis hombliere petite boucle et je rentre .

bilan 52km500 en 2h40 avec un d+ de 550

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 13:36

Ce matin départ à un petit 9h00 en direction de la vallée de l'Oise histoire d'aller revoir des chemins longtemps abandonnés.
Le terrain est hyper sec mais il caille. L'idéal pour tester ma thermique flambant neuve (merci ma chéwie!!) avec juste une sous couche. Up Tout juste ce qu'il me fallait pour les périodes froides!! Up ( http://www.zerorh.com/sport/man/winter/activewear-bike/jacket/icu0158-impact-jacket.html ) en solde à -50% intersport Hénin Beaumont.
Pour en revenir à ma sortie, 50km à 21 de moyenne avec un tout petit 400m de D+. J'ai repéré quelques passages sympa à vendeuil.
Par contre ça se sent que la machine roule moins en ce moment...aille aille dans les bosses ça pique!! Laughing
Je suis monté jusque Séry mais pas de fléchage en vue venant de Pleine Selve.

Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Dsc_0512

PS : Absolument plus de neige par chez moi...

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 15:48

bien joué les gars pour vos sorties !!
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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 16:24

cheers bravo les gaziers pour vos sortie Up
pour ma part Arrow petit tournoi bdminton avec mon ptit club de rouvroy Up qu'elle fut pas ma surprise de voire bebel_team arrivé Wink et biensur qui gagne le tournoi notre grand bebel cheers bravo

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 16:36

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 18:27

J'aime bien vos CR et vos photos les gars!
Mais comment font vos spads pour rouler seuls! scratch

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 18:57

spiderstouf a écrit:

Mais comment font vos spads pour rouler seuls! scratch

Tu apprendra mon gars! Des années de pratique...

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 19:49

el.ché a écrit:
cheers bravo les gaziers pour vos sortie Up
pour ma part Arrow petit tournoi bdminton avec mon ptit club de rouvroy Up qu'elle fut pas ma surprise de voire bebel_team arrivé Wink et biensur qui gagne le tournoi notre grand bebel cheers bravo

Oui c'etait bien sympa en tout cas !! Merci pour l'acceuil on a bien rigolé !! A refaire
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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 19:53

Bien les gars Up pour ma part grand nettoyage du camping car aujourd'hui Very Happy

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 20:08

@ bebel,ta dla chance quand meme tu ne ma pas rencontrer lol!
bravo a toi Up

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 22:51

el.ché a écrit:
@ bebel,ta dla chance quand meme tu ne ma pas rencontrer lol!
bravo a toi Up


Oui c'est vrai ! La prochaine fois on se fera un petit match ensemble
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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitimeLun 1 Avr - 23:00

Up ok sa marche je pousse les entrainement lol!

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MessageSujet: Re: Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013   Week-end du 30, 31 mars et 1er avril 2013 - Page 3 Icon_minitime

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